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脚を伸ばして真っ直ぐ座れますか？
皆さんは脚を前に伸ばして真っ直ぐ座れますか？ 下の写真のように背中が丸くなって、背中を立てて座れない状態になっていませんか？ このような状態からではどんな柔軟体操を行っても効果はあまり期待できません。 スポーツ選手であれば最低でも背中が真っ直ぐ立った状態で長座を出来なければなりません。 正しいアプローチで柔軟体操をすれば誰でも確実に柔らかくなります。...
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腕を太くする方法。
毎週水曜日は肩と腕のトレーニングDAYです。 最近はあまりベンチプレスを真剣にやっていないので、ボディメイク的なトレーニングをガッツリと行っています。 パワーの試合やベンチプレスの試合に出場していた時は腕のトレーニングをやりすぎるとベンチプレスに悪影響が出てしまうので、腕を太くするような練習というよりは出力を上げる練習をしっかりとしていましたが、最近は太くする練習に切り替えています。...
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トップリフターは自分のどこが優れているのかあまりわかっていないかも。
これはどの競技の選手にも言えることだと思いますが、 トップリフター達は自分のどこが優れていて、他のリフターとどこが違うのかという事を余りわかっていないと思います。 というのは、様々な事をトップリフター達はごく自然に行っているからです。 普通の人たちが自然に行えない事をトップリフターは極自然に普通にこなしているのです。...
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近日発売！！【鬼×アイラブベンチプレスTシャツ】
ノーリミッツと武器屋.netのコラボTシャツ。 鬼×アイラブベンチプレスTシャツ！！ 近日発売です。 詳細は後日！！ 【ノーリミッツからお知らせ】ノーリミッツでは春の入会キャンペーンを実施しております。キャンペーン期間は2017/3/18（土）～5/14（日）迄実施しております。詳細はこちらです。http://www.nolimits-gym.com/info.html#nyuukai...
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鬼×アイラブベンチプレスTシャツ新発売＆期間限定送料無料
トレーニング用品セレクトショップの「武器屋.net」様と大人気Tシャツの「アイラブベンチプレスＴシャツ」がコラボレーション!! 鬼×アイラブベンチプレスTシャツとして登場しました。 発売を記念しまして只今期間限定で送料無料キャンペーンを実施しております。 期間は4/10（月）22時まで。...
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鬼×アイラブベンチプレスTシャツをオリジナルカラーで作成しませんか？
トレーニング用品セレクトショップの「武器屋.net」様と大人気Tシャツの「アイラブベンチプレスＴシャツ」がコラボレーション!!鬼×アイラブベンチプレスTシャツ新作のTシャツをあなただけのオリジナルボディカラーで作成しませんか？すでに発売されているのは下の写真のカラー。...
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アイアンマンにベンチプレス記事載ってます。
明日、4/12発売のアイアンマン最新号に私の記事が3つ載っています。 ・ベンチプレス100kgは誰でも上がる！三土手大介の万人向け強化法 ・世界チャンピオン対談「ベンチプレスに補助種目は必要か」三土手大介×児玉大紀 ・伝説の連載、1回限りの復活！元編集部員アンの「アンリミッツベンチプレス100kgへの道」 最近のアンさん。なんか笑える。久しぶりに会いたいな。...
View Article”ベンチプレス特集‼︎”
最新号のアイアンマンはベンチプレス特集です。 是非見て下さい。 今月のアイアンマンはAmazonのスポーツ部門で4位になったそうです。過去最高順位だそうです！！凄い！！！
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【残りあと少し】パワーリフティングの極意セミナー
6月10日（土）開催の パワーリフティングの極意セミナー 定員まであと残り少しです。 今回は久しぶりのパワーリフティングセミナーですので私自身も非常に楽しみなセミナーです！！ リアルに他では絶対に教えてくれない様々な意識や極意を皆様に伝授します。 たくさんのビックリマークを皆様にお届けします。...
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4/26（水）ラジオ出ます！
4/26の水曜日に文化放送の大竹まことのゴールデンラジオに出演します。事前にインタビューを受けたものを文書にまとめて読まれるみたいです。今週のテーマは『世界一』という事で先日取材を受けました。おそらく14時前後の放送になると思います。関東限定らしいですが是非聞いてみて下さい！
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ゴールデンウィーク営業のお知らせ
ノーリミッツのゴールデンウィーク営業は以下の通りです。 5/1（月）～5/4（木） お休み 5/5（金）からは暦通りの営業となります。 よろしくお願いします。...
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【5月21日（日）】大阪でウエイトトレーニングセミナー開催します。
ゴールデンウィークいかがお過ごしでしょうか？ 私は明日からのノーリミッツ営業に向けて、休みの間溜まっていた仕事をこなしています。 さて、5月21日（日）に大阪でアスリートに向けたウエイトトレーニングセミナーを開催します。 今回の主催はくわ総合クリニック様からのご依頼です。 まだ定員に空きがあるみたいですので興味のある方は是非参加してみて下さい。...
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がんばるフィットネスぺーこさんがノーリミッツにやってきました。
女性トレーニングユーチューバーの「がんばるフィットネスぺーこ」さんが日曜日にノーリミッツに来ました。 ぺーこさんのページはこちらhttps://www.youtube.com/channel/UCuxexx_unLPSg89eEHLxYfA/feed 私もユーチューブは良く見るのですが、たまたま5/1頃にぺーこさんの動画を見ました。...
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ぺーこさん。さっそく動画をアップしてくれました。
日曜日にノーリミッツにて撮影した動画をさっそくアップしてくれました。 凄く作業が早くてビックリしました！！ 神の修行。と凄い題名で恐縮です。 私も自分で編集してＤＶＤ作成をしておりますが、ぺーこさんの動画、凄く良く編集できています。17分ほどありますが、あっという間に終わってしまう感じで、楽しんで見れると思います。 https://youtu.be/xhg7EXXNAkU...
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【姉さん事件です!!】ぺーこさんの動画完結編
先日ブログにアップしたぺーこさんの動画【前編】どうでしたでしょうか？ 編集が上手ですし、私も楽しんで見ました。 そして、昨日もう【完結編】がアップされていました。 今回も凄く作業が早くてビックリしました！！しかもクオリティーが高い。 25分と長めの動画ですが、面白いのであっという間に終わってしまいました。 ぺーこさんの【完結編】はこちらです。...
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【6/3（土）開催】柔軟性向上セミナーは定員に達したため締め切りました。
6/3（土）11：00～開催の リポーズという新しい柔軟体操4スタンス理論で実践！柔軟性向上セミナー ですが、本日定員に達したため締切させて頂きました。 お申込み頂いた皆様当日はよろしくお願いします。 その次の柔軟性向上セミナーは7/22（土）開催です。今回都合が悪かった人や定員漏れしてしまった方は是非7/22のセミナーに参加してみて下さい。...
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オンラインパーソナルの感想を頂きました。
オンラインパーソナルのお客様から感想を頂きました。お客様の許可を得て掲載させて頂きます。以下、感想です。 今回三土手さんのオンラインパーソナルを2カ月受講しました。年末から痛めた腰が良くならず今回無理やりサイクルを組んでオンラインパーソナルに臨んでみたのですが、すぐに三土手さんに動きの悪さを指摘されました。また、自分の中で少し変えてみた動きもすぐに気づかれ、本当にその眼力の凄さに驚かされました。...
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