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前屈
パンが好きなノーリミッツ三土手大介です。ノーリミッツの近くにすごく人気のあるパン屋があります。今日はたまたま購入できたので美味しいパンを食べることができました。今日は柔軟性のお話です。まず、下の写真をご覧ください。 前屈の固いメンバーのKさん。そのKさんに数種類のリポーズと4スタンス的体幹トレーニングを実施させたところ...
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ジャパンクラシックベンチ終わりました。
先ほど終わりました。ノーリミッツから女子6名男子6名の12名が出場しました。失格者ゼロで皆さん結果を出しました。女子は全員メダルをGET‼︎おめでとうございます(^^)詳細は明日書きたいと思います。皆様お疲れ様でした。
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3/2（日）21：00～フジテレビ「全力教室」に廣戸先生と4スタンス理論が出ます!!
普段はほとんどテレビを見ないノーリミッツ三土手大介です。見るとしたら深夜番組の「お願いランキング」とかです。仕事柄深夜番組しか見ることができません。テレビといえば、今度の日曜日3/2にフジテレビで21時から放映される「全力教室」という番組に4スタンス理論の提唱者「廣戸聡一」先生が出演されます。http://www.fujitv.co.jp/zenryoku/...
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4スタンス千羽鶴
干し芋が好きなノーリミッツ三土手大介です。あの素朴な甘さが大好きです。今日はジムのみんなで千羽鶴を折りました。メンバーの友人が闘病生活を行っていて、その方に千羽鶴を送るためです。折り紙で鶴を折るのは何十年ぶりでしょうか？最初はうまく折れませんでしたが、折り方を教えてもらって何羽か折りました。出来上がった鶴を遊び心で4スタンス別に仕上げてみました(笑)...
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