昨日は久しぶりにカップラーメンを食べたノーリミッツ三土手大介です。
カップラーメンは一年に数個しか食べないのですが、昨日はなぜか食べたくなって買ってきました。
さて、昨日はベンチプレスMax必ず伸ばしますセミナーの二回目、測定日の日でした。
6週間サイクルトレーニングを実施していただき、各自4スタンス理論で自分の身体の使い方を意識して実践して頂いた結果・・・・・。
なんと、全員Max更新!!
素晴らしい結果だと思います。
全員の平均値を出すと「3.7kg」ベスト更新していました。
6週間で3.7kgは本当にすごい結果だと思います。
皆さん真剣に頑張った結果だと思います。
皆さんがベスト更新した後は、フォームは「形」ではなく「型」だであるといつ説明と、今後のサイクルでどのように伸ばしていったらいいかという講義をして終了しました。
全員ベスト更新したので皆さん清々しい顔でお帰りになられました。
セミナーのあとはお待ちかねの「全力教室」です。
私もほんのチョット出ていました(笑)
レッシュ4スタンス理論を知っている方からすれば当たり前のことを行っている内容でしたが、知らない人にとっとは衝撃の内容だったと思います。
廣戸先生の「廣戸マジック」も随所に観れて非常に楽しい番組でした。
やっぱり廣戸先生は凄いです！！
この先一生付き合っていかなければならない自分の身体です。今後のためにも是非自分の身体の使い方を知っておくべきだと思います。
知っているのと知らないとでは雲泥の差です。皆さん知らないままで良いのですか？
私はこの理論に出会って、実践して、今では指導者として皆さんに指導する立場になって本当に良かったと心から思っております。
ちょっとしたきっかけでできないことができるようになる。そして、その人が笑顔になる。こんな素晴らしいことはないです。
今日もパーソナルで素晴らしいことがありました。
昨日のベンチプレスMaxセミナーに参加したDさんという女性が本日はノーリミッツでスクワットとデッドリフトのパーソナルを受けました。今回でパーソナルは2回目。
A1タイプの方です。
今日のパーソナルでは身体を正しく使える状態にする「リポーズ」を丹念に行い、スクワットのフォーム指導。実はDさん、三日前にバスから降りるときに転倒して左ひざをかなり負傷してしまっていました。
なので、昨日のセミナーの前に膝に二か所ほどフィードバックディスクを装着してセミナーを受講していただきました。セミナー後も寝るまでの間装着してくださいと、一晩貸して本日のパーソナルに来ていただきました。
痛くて曲がらなかったひざも普通にスクワットができるまで曲がるようになり、痛みも激減。
ただ、スクワットは大事を取ってシャフトのみでフォーム指導中心となりました。
スクワットの後はデッドリフトです。デッドリフトのベスト100kg。
A1の意識で身体を動かし、徐々に重量を上げてアップを進めていくと非常に良い動きに。
そして、最後のセットでは自己ベストとなる105kgを見事軽々クリア。まだまだ行けそうです。
その映像はこちら
http://www.youtube.com/watch?v=ebZ2xpXgzJE
5月に大会に出場予定ですので、それまで何キロ行けるか非常に楽しみです。
また来月パーソナルに来る予定です。ちなみにDさんは愛知から来ています。
自分の身体の使い方を知ればウエイトトレーニングもがらりと変わります。
ノーリミッツでは随時パーソナル指導やセミナーを開いておりますので是非一度受けてみてください。人生が変わりますよ。
【各種セミナーのお知らせ】
【2014年3月8日（土）開催】
「第3回ノーリミッツ勉強会」
第3回ノーリミッツ勉強会は3月8日（土）18時～19時を予定しております。
第3回目のテーマは「リポーズ基本編」です。
皆様の参加お待ちしております。勉強会を通じで皆さんでレベルアップしていきましょう!!
ビジターの方はこちらからお申込みお願いします。
http://nolimits-gym.com/netshop/67_224.html
セミナーに関してのお問い合わせはお気軽にノーリミッツ三土手大介までご連絡ください。
【2014年4月12日（土）開催】
「レッシュトレーニングセミナー」
あらゆるジャンルの競技スポーツや格闘技、ウエイトトレーニング、ダンス、エアロビクス、日常生活の全ての動作において、自身の身体をいかに正しく使うか？この問題を解決してくれるのが身体操作理論であるレッシュ4スタンス理論です。
レッシュマスター級トレーナーでありノーリミッツオーナーである「三土手大介」がレッシュ4スタンス理論をわかりやすくお伝えいたします。
自分自身の本来の身体の使い方を蘇らせ、新しい自分を手に入れましょう。
レッシュ4スタンス理論であなたの身体能力は必ずアップします!!
セミナーの詳細はこちらからどうぞ。
http://nolimits-gym.com/netshop/67_227.html
【2014年4月27日（日）開催】
場所：トレーニングジムKENKODO
レッシュ4スタンス理論で実践
「身体能力を高める軸作り」セミナーin津
http://nolimits-gym.com/netshop/67_228.html
【ネットショップからお知らせ】
ノーリミッツネットショップ3月のセールとして、
「ランキング商品ポイント３倍!!」セールを実施しております。
https://ps141.xbit.jp/~w126075/netshop/cgi/campaign.cgi?CampaignID=10
ノーリミッツでは体験トレーニングも実施しております。一度体験にきて、トレーニングのしやすさや、器具の使いやすさ、雰囲気などを味わって頂く事もできます。
体験トレーニングは1,500円（税別）ですが、体験から一週間以内に入会の場合は、その代金は返金いたします。詳しいお知らせはこちらをご覧ください。
http://www.nolimits-gym.com/info.html#taiken
色々試してるけど、スクワットやベンチプレス、デッドリフトが伸びない・・・。
そんな人は諦める前にノーリミッツで一緒にトレーニングしみませんか？
自分の限界はまだまだ先にあるはずです。必ず伸びますから!!
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