今日は私がほぼ毎日食べている夕食についてです。
普段はノーリミッツが終わってからの食事なので24時頃食べています。
寝るのも3時～4時くらいなので、普通の人と4～5時間ずれている感じでしょうね。
ここ最近はほぼ毎日こんな食事をしています。
・肉類を炒めたもの約300ｇ程度
鶏肉や鹿肉を主に食べています。鹿肉はノーリミッツの高橋スタッフのお父様が猟師なので、冬場に大量に送ってくれたものを小分けにして食べています。
・近くのスーパーで売っている鳥軟骨100ｇ程度
これは売っている時には必ず買うのですが、歯ごたえが良くて凄く好きな食べ物です。ゆでてあるので凄くヘルシーです。
・納豆
納豆を1〜2パック。それに温玉を入れる時もあります。この辺の量などはその日のタンパク質量によって変わります。
・各種チーズ
一回に30ｇくらい食べてます。お気に入りは切れてるチェダーチーズです。
・無塩くるみ
一回に一掴み位食べています。くるみは大好きです。昔はピーナッツが大好きでしたが、いつの頃からかピーナッツアレルギーになってしまったのです（涙）
なのでピーナッツが入っている食べ物を食べられません・・・。
・スイカ
大玉すいかを16分の1程度。カリウムを摂取する目的で食べています。スイカの無い時期でも探してきて、ちょっと高くても買って食べています。
そして、最後に一番ご紹介したい食べ物!!
・スンドゥブ!!
これ最高です！！ほぼ毎日食べています。色々なメーカの物を試しましたが、これが一番好きです。
丸大食品のこのパッケージのスンドゥブです。
作り方は簡単です。
・鍋に元と豆腐一丁を入れて。グツグツ。
・煮込んだ後に生卵2個入れる。
・火を止めてゆでタコのぶつ切りを入れる。
（火を止めた後に入れるのがポイント。先に入れるとタコが硬くなります。）
・そして食べる！！
これにはまりまくっています。月に28日くらい食べます（笑）←ほぼ毎日。
塩分が少し多いので、カリウム摂取でスイカを食べているのです。
また、今日は食べすぎたかな？と思った日は肉類の300ｇをカットしたりしています。
この食事以外に必要なサプリを摂取して、一日の食事が終わります。
このスンドゥブ本当に美味しいので皆様も是非お試しあれ！！
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