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あ~あ・・・。

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個別指導

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スクワット435kgを樹立したあの聖地で・・・。

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「出力」と「脱力」新潟トレーニングセミナー。

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高い出力を出すためには身体を緩めることからはじめよう。

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やっぱりミノが好き!

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ん~ん?

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こんなの作ってみました(笑)

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一番大切な目的は何か?

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明日は早起き。

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1000キロ

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4日連続

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中山さん、頑張れ!!

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神様に会いました!!

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わかりあえないこの気持ち・・・。

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初優勝&全国大会初出場!!

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ベンチプレスのグリップ

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う~ん、そんな説明で良いのかな?

ドラクエ10が少し進んでちょっと楽しくなってきたノーリミッツ三土手大介です。もう少しでVersion2.0のラスボスです。先日ふと目にしたトレーニングの解剖学的な本。結構真面目な本で、多分トレーナーなどの勉強にも使われていそうな教科書的な本。そこで、デッドリフトの解説を見たのですが、そこには驚くべき解説が書いてありました。以下、その解説です。(原文のままでは載せていません。)デッドリフト...

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今度の日曜日のレッシュサミットで・・・。

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デッドリフトは難しい?

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