使い心地がAタイプに非常に適しているものを新調したので次回のトレーニングが楽しみです。
今日はノーリミッツで「4スタンス理論＆リポーズセミナー」を開催しました。
本日の参加者はリポーズ初体験の方が非常に多く、4スタンス理論もよくわからないとい人が多かったので、最初に4スタンス理論の説明を少し長めにしました。
昨日のブログでも書きましたが、4スタンス理論を全く違った形で勘違いしている方が多いので、その部分を中心に解説しました。
その後はもちろん「正しく立つ」の指導です。
それを踏まえてのリポーズとなります。正しく立ってからのリポーズだとその効果も格段に変わってきます。
リポーズは老若男女誰でも、どんなレベルの方でも正しく行えば効果を得ることが出来ます。
ただし、その効果を正しく引き出すにはしっかりと習わなければなりません。
習わないで独学で行っても、それはリポーズではなく「リポーズらしきもの」。人によっては「ただのストレッチ」になってしまっている人も少なくありません。
また、リポーズを一回で覚えるのは難しいです。何度も何度も反復して行わなければ正しく覚えることはできないでしょう。
自分のイメージ通りに「軸」を作って、それを操作して身体を脱力するためにはかなりの訓練が必要です。
今日もリポーズ初体験の人が多かったので、皆さんまだまだ脱力が出来ていない状態でした。
でも、ここからがスタートです。最初はだれでも上手くできないものです。ここで諦めてしまわないで継続して続けていくうちにどんどんと軸を感じられるようになり、脱力も上手くなってきます。
「リポーズは一日にして成らず」なのです。
いつもお世話になっている服部さん。
本日もリポーズセミナーに参加してくださいました。
リポーズもかなり上達されています。
ただし、モザイクをかけないと写真を載せられないTシャツは・・・（笑）
フロント部分は更に凄くて全面モザイクです（笑）
下に敷いているクマのバスタオルが逆に卑猥に見えてしまいました（笑）
いつも楽しませて頂きありがとうございます！
【廣戸先生テレビ出演のお知らせ】
本日、夜23：30～テレビ東京系列で
FOOT×BRAIN
という番組に廣戸先生が主演して4スタンス理論の事をお話しします。
http://www.tv-tokyo.co.jp/footbrain/smp/
是非観て下さい。
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【各種セミナーのお知らせ】
【2015/4/29（水・祝）開催】
4スタンス理論エクササイズセミナー
「あなたの身体はもっと動けるようになる!!」
皆様の身体を今以上に動ける身体、使える身体に導くための各種エクササイズを中心に進めて行きます。
今回のセミナーの大きな特徴として、今年の1月末に発売された廣戸聡一代表の著書「4スタンス理論バイブル～エクササイズ編～」の中から抜粋して各種エクササイズを行います。
すでに本を見ながら実践している人も、より効果的な行い方を学べますし、これから実践しようとしている人や全くの初心者の方でもこのエクササイズ本を最大に有効活用出来る様になります。
どのエクササイズもこれからの自分の身体をより動ける身体にするために最高のエクササイズですし、覚えておくと身体のメンテナンスしても非常に役立ちます。
セミナーの詳細はこちらです。
http://nolimits-gym.com/netshop/69_251.html
【5/2（土）、5/5（土）、5/30（土）、6/13（土）開催】
種目別！超実践トレーニングセミナー
「問題点と修正方法をズバリ教えます!!」
今迄にないくらい実践的なトレーニングセミナーにする予定です。
少人数制で行うのでかなり濃密なセミナーになる事と思います。
どんな人でも自分の中で問題点はあると思います。
その問題点を正しく分析し、どのように修正していけば良いかしっかりとアドバイスさせて頂きます。
セミナーに参加すれば必ずその効果を実感して持ち帰ることが出来ます。
種目別で開催日が変わってきますので、日程をご確認いただき参加して頂けたらと思います。
セミナーの詳細はこちらです。
http://nolimits-gym.com/netshop/69_252.html
今までよりも格段に「安定感」を得られることをお約束します。
【5/9（土）、6/6（土）開催】
4スタンス理論＆リポーズセミナー
リポーズはストレッチとは異なる柔軟体操です。軸を作り、その軸を移動して骨格操作した中で身体を動かしていきます。その結果筋肉がゆるみ柔軟な身体が手に入るのです。
リポーズは4スタンス理論を使いこなすため重要なツールだと思って下さい。
自分自身の本来の身体の使い方を蘇らせ、新しい自分を手に入れましょう。
セミナーの申込はこちらです。
http://nolimits-gym.com/netshop/67_239.html
【4/25（土）開催】
第15回ノーリミッツ勉強会
「4スタンスデッドリフトPart2」
セミナー申し込みの詳細はこちらです。
http://nolimits-gym.com/netshop/67_224.html
【ノーリミッツからお知らせ】
【入会キャンペーン中にご入会された方は以下の特典が!!】
・入会金と登録手数料が無料。
・三土手大介パーソナルトレーニング60分チケット。
キャンペーン中に入会すると、合計で￥19,440（税込）がお得に！！
春の入会キャンペーンでは上記二つの特典が付いております。通常、入会金+登録手数料で￥8,640円（税込）かかるところが無料に。
更に三土手大介パーソナルトレーニング60分チケット￥10,800（税込）も特典としてついてきます。
最初にパーソナルトレーニングを受けて頂き、正しい身体の使い方を理解して、それぞれの目的に応じたトレーニングの方向性を明確にすることにより効果的なトレーニングを行う事が可能となります。
入会キャンペーンの詳細はこちらをご覧ください。
http://www.nolimits-gym.com/info.html#nyuukai
【ネットショップからお知らせ】
4月のセール実施中
各種DVDが10％オフと大変お得になっておりますので、この機会にお求めいただけたらと思います。
セールの詳細はこちらです。
https://ps141.xbit.jp/~w126075/netshop/cgi/campaign.cgi?CampaignID=10
4スタンスウエイトトレーニング【タイプ別テキスト】
4スタンス理論をかなり深いところまで突っ込んで解説しているまさに究極の一冊となりました。ご自身のタイプを把握している人は必須アイテムになる事間違いないと思います。
商品の詳細はこちらかです。
http://nolimits-gym.com/netshop/64_241.html
「4スタンスウエイトトレーニング」～身体の取扱説明書～
随所に最新の4スタンス理論を分かりやすく解説しております。様々なヒントが詰まった究極のDVDを是非ご覧になってください。
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体験トレーニングは1,500円（税別）ですが、体験から一週間以内に入会の場合は、その代金は返金いたします。詳しいお知らせはこちらをご覧ください。
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