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| イランカラプテという言葉を通じて、アイヌの文化とその伝承について見てみませんか |
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ノーリミッツビデオマガジンBEST!! Vol.5本日発売。
最近、YouTubeで怪談新耳袋をよく見ているノーリミッツ三土手大介です。
「正座する影」という怪談が非常に印象に残っています。
興味のある方は見てください。
http://www.youtube.com/watch?v=dsLoZb7wsvQ
ネットショップからお知らせです。
本日はノーリミッツビデオマガジンBEST!! Vol.5の発売日です。
昨日までたくさんのご予約ありがとうございました。ご予約分に関してはすでに発送済みですので遅くても今日までにはお手元に届いていると思います。
このDVDをみてスクワットを研究してください。
商品の詳細はこちらをどうぞ
http://nolimits-gym.com/netshop/59_216.html
【各種セミナーのご案内】
今週頭にネットショップとブログに掲載した
全4回「4スタンス実践セミナー」
着々とお申し込みが来ております。
今回のセミナーは実技指導中心のため普段のセミナーよりも定員が少数となっております。
セミナー参加を検討されている方はお早めにお申し込み頂けたらと思います。
お申し込みはこちらからどうぞ。
http://nolimits-gym.com/netshop/13_215.html
もう一つのセミナー
「ベンチプレスの可動域を必ず狭くします!!」in福岡
こちらのセミナーは後一か月に迫ってきました。
今回のベンチプレスセミナーでは新たなベンチプレス理論を二つ紹介しますので参加される方は楽しみにしていてください。
参加を検討されている方、まだ空きは若干あります。
お申し込みはこちらからどうぞ。
http://nolimits-gym.com/netshop/13_213.html
ノーリミッツでは体験トレーニングも実施しております。一度体験にきて、トレーニングのしやすさや、器具の使いやすさ、雰囲気などを味わって頂く事もできます。
体験トレーニングは1,500円ですが、体験から一週間以内に入会の場合は、その代金は返金いたします。詳しいお知らせはこちらをご覧ください。
http://www.nolimits-gym.com/info.html
このページ中段あたりに体験トレーニング詳細が書かれております。
色々試してるけど、スクワットやベンチプレス、デッドリフトが伸びない・・・。
そんな人は諦める前にノーリミッツで一緒にトレーニングしみませんか？
自分の限界はまだまだ先にあるはずです。必ず伸びますから!!
詳細はこちらをどうぞ
【ノーリミッツから各種書籍テキスト発売してます】
詳細はこちらから
http://nolimits-gym.com/netshop/64.html
様々な情報を詰め込んだ【限定公開記事】を書いてます。閲覧するにはパスワードが必要です。 限定公開記事は2013/1/1以降ネットショップを利用したことがあるお客様、同じく2013/1/1以降ノーリミッツでパーソナルを受けたことのあるお客様、それと現在のノーリミッツメンバー限定です。メール頂けたらパスワード教えます。
その際には必ず氏名と自己紹介お願いします。
メールはこちらまでinfo@nolimits-gym.com
携帯の場合、info@nolimits-gym.comを受信できるように設定して下さい。
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一か月食べ続けるとしたら何がいい？
今日はもう一つブログを書きます。
一か月食べ続けるとしたらカレーライスが良いと思うノーリミッツ三土手大介です。
ということで、ジムにいた数名のメンバーに同じ質問をしてみました。
若手のホープ。一平君は・・・、
「ハンバーグ」
コツコツ努力の酒井君は・・・、
「とんこつラーメン」
実は大食い高橋スタッフは・・・、
「寿司」
自己ベストは60皿だそうです・・・。
ベンチプレス世界チャンピオン中山さんは・・・、
「桃」
なんかかわいい(笑)
超短時間トレーニング平向君は・・・、
「すじこ」
いくらじゃなくてすじこだそうです。
その強さはすじこにあるのかっ？！
いや、それは関係ないでしょう(笑)
パワーリフター、ベンチプレッサーの皆さんは意外と好きなように食事をしています。
ストイックに食事を管理しているトップリフターの方が少ない気がします。
食べたいものをガンガン食べて、しっかりとトレーニングする。
これが一番シンプルでいいかもしれませんね。
皆さんもこれだけは譲れないという好きな食べ物ありますか？
でも、バランスの良い食事を心がけてくださいね。
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明日からノーリミッツは夏季休暇を頂きます。
昨日、カレーライスなら毎日食べても良いといいましたが、冷やし中華も捨てがたいノーリミッツ三土手大介です。
冷やし中華も良いですが、ノーリミッツ近くのふるたというお蕎麦屋さんの冷やしたぬきうどんは日本一おいしいと勝手に思っています。それくらいおいしいです！！
明日8/19（月）から8/23（金）までノーリミッツは夏季休暇を頂きます。
なので本日のノーリミッツは休み前ということもありオープンからたくさんのメンバーで盛り上がっていました。
トータル50名くらいは入れ替わり立ち代わり来たのではないでしょうか？
とにかくすべてのスクワットラックとベンチプレス台とデッドリフト面が常に埋まっていました。
ノーリミッツ夏季休暇中はトレーニングができずにご迷惑をおかけしますが、ご理解とご了承お願いいたします。
私にもサマーヴァケーションをください(笑)
明日からちょっと自分探しの旅に出かけてきます(笑)
探さないでください(笑)
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明日から通常営業です。
ノーリミッツは本日まで夏季休暇を頂いておりました。
おかげさまでリフレッシュ出来ました*\(^o^)/*
明日から通常営業いたします。
まだまだ暑いですが、また明日からトレーニング一緒に頑張りましょう‼
そういえば、皆様に一つ謝らなければならない事があります（笑）
以前のブログで一ヶ月毎日食べるとしたらカレーライスと書きましたが、もっと好きな物を思い出しました（笑）
そうです、イチゴ大福です。
最近はあまり食べてなかったのですが、イチゴ大福メチャクチャ好きです‼
今日久しぶりに食べて思い出しました。
高校時代、学校帰りに自由が丘駅の構内にある和菓子屋で、ほぼ毎日イチゴ大福を食べていました。
イチゴ大福最高です。
iPhoneからの投稿
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大会チームＴシャツ！！
一昨日と昨日海に行って、久しぶりの日焼けで背中が痛いノーリミッツ三土手大介です。
昨日は久しぶりにボディボードやってきました。
実は昔かなりはまっていて結構やっていたんですよ。マイボードも持っていますし。
今日は新しく作った新作Ｔシャツなどが続々と入荷しました。その中で来月行われるジャパンクラシックパワーリフティング大会のチームＴシャツをご紹介。
ノーリミッツでは昔から大きな大会で出場者がたくさんいるときに私から選手やセコンドの皆さんにチームＴシャツを作ってプレゼントしています。
今回のジャパンクラシックパワーは選手とセコンド合わせて結構な人数で行きますので、チームＴシャツを作りました。
今回チームＴシャツで作ったのはノーリミッツオリジナルＴシャツのカラーバリエーションを変えたもの。
グリーンのボディにイエロープリントにしてみました。かなり派手で目立ちます(笑)
その場にいた出場メンバーにさっそくプレゼント。
バックはこんな感じ
ちなみに私の分も作りました。皆さんにプレゼントしたＴシャツボディだと私のサイズがなかったので違うメーカーのグリーンで作りました。そのため若干色が違います（泣）
注意：ガチャピンと間違わないように気を付けてください(笑)
このようなＴシャツを選手の皆さんにプレゼントすることによって選手のモチベーションもアップしてくれるので、うれしいです。大会当日はこのＴシャツで自己ベスト目指して頑張ってほしいです。
今日はこのほかにも新しいＴシャツがたくさん入荷したので順次このブログで紹介していきます。
あっ、そうそう、私が日本一おいしいと思っているふるたの冷やしたぬきうどん。昨日の夜食べました。やはりおいしかったです！！
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新作Ｔシャツのご紹介
今日は午前中に父親の三回忌を親戚と行ってきました。
父親が亡くなってもう二年も経つのですね。時が経つのは早いです。
さて、ノーリミッツから新作Ｔシャツが4種類発売されます。
「新作その1」
4スタンスＴシャツ（ブラックボディバージョン）
http://nolimits-gym.com/netshop/22_217.html
4スタンス別にイメージしたデザインとバックにはそれぞれの特徴をプリントしました。
「新作その2」
4スタンスＴシャツ（カラーボディバージョン）
http://nolimits-gym.com/netshop/22_218.html
上記Ｔシャツのカラーボディバージョンです。カラフルでかわいいです。
「新作その3」
「魔王」Ｔシャツ
http://nolimits-gym.com/netshop/21_219.html
ベンチプレス世界王者、中山久幸選手。
その強さはまさに悪魔のごとき強さ・・・。と噂されております。
悪魔のような強さで世界王者ということは、まさに「魔王」。
そんなＴシャツを作ってみました。
「新作その4」
ノーリミッツオリジナルＴシャツ レッドバージョン
http://nolimits-gym.com/netshop/22_145.html
レッドバージョン、カッコいいです。
詳しくはネットショップに掲載されておりますので、是非のぞきに来てください!!
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41
毎回24時間テレビで感動している涙もろいノーリミッツ三土手大介です。
実は本日、私41歳の誕生日です・・・。もう完全におっさんの年齢ですね(笑)
ノーリミッツメンバーのKさんから誕生日ケーキを頂いちゃいました。
ありがとうございました。
おいしくいただきました。（まだ半分残っていますが。）
私からもこのブログを読んでいただいている皆様にプレゼントを差し上げます。
ノーリミッツネットショップで使用できる500円分のクーポンIDです。
ご注文時に入力していただければ500円割引となります。
もしほしい商品があったらこの機会に是非どうぞ。
クーポンIDは
HappyNL
です。
有効期限は8/31で2,000円以上のお買いもので使用できます。
昨日ネットショップにアップした4スタンスTシャツが大好評で注文が続々と入っています。
すでに在庫切れの物も出てきております。
自分のタイプとサイズが売り切れないうちに是非早めに注文してください。
本日はスクワットの日でしたが、先週の海の疲労が抜けていなくて・・・。今日のトレーニングは明日に延期ですね。疲れが抜けないのは年ですかね？（泣）
疲労をため込まないように年齢に応じたトレーニングを頑張っていきます!!
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その際には必ず氏名と自己紹介お願いします。
メールはこちらまでinfo@nolimits-gym.com
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フィードバックディスクの効果
毎晩夜寝る前に3DSで「逆転裁判5」をプレイしているのですが、眠くてなかなか先に進まないノーリミッツ三土手大介です。
大好評のフィードバックディスク。おかげさまでたくさんの方々に使用していただいております。
そして、使用した皆様がその効果に驚きの声をあげております。
先日もノーリミッツメンバーのKさんがこんなことを言っていました。
Kさんは非常に強度の高い肉体労働の仕事をしていて、月曜日から金曜日まで働くと、土日はぐったりしてしまうそうです。それでも日曜日には毎週頑張ってトレーニングしに来てくれています。
そんなKさんに仕事中も装着してみてはどうでしょうか？と提案して一週間使用した結果、いつもなら週末はくたくたになるところ、その疲れが全くないとのことでした。Kさんは本当に驚いていました。
私もノーリミッツにいる間、トレーニングしない日でもフィードバックディスクを装着しているのですが、今までと疲れ方が全然違います。
休みの日でも長距離のドライブや、長く歩くときなど、その効果を非常に実感できます。
立ち仕事や、ハードな肉体労働の方、長距離運転する仕事の方には絶対お勧めです。
コストパフォーマンスは最高のアイテムだと自信を持ってお勧めできます。
是非この素晴らしいフィードバックディスクを使って快適なトレーニング＆生活を送ってください。
フィードバックディスクの詳細はこちらからどうぞ。
http://nolimits-gym.com/netshop/23_209.html
一昨日から発売しております新作Tシャツが大好評です。
http://nolimits-gym.com/netshop/22_217.html
http://nolimits-gym.com/netshop/22_218.html
http://nolimits-gym.com/netshop/21_219.html
今日現在ですでに売り切れとなってしまったサイズとカラーが出てきております。
各サイズ在庫も少なくなっているものが多いので購入を検討されている方はお早めにお願いします。
今日は15日振りにスクワットを行いました。200kgまでしか行っていませんが、すでに脚が筋肉痛出始めています・・・。明日と明後日は久しぶりの脚の筋肉痛を楽しみたいと思います(笑)
【セミナー関係情報】
9/16（月・祝）開催。福岡県遠賀でのベンチプレスセミナーがあと三週間ほどに迫ってきました。
今回は初公開のテクニックをいくつか発表する予定です。
その一つは肩甲骨のさらなる細かい意識。これがわかると格段に肩甲骨の納めが良くなります。
セミナーの定員はまだ若干名空きがあります。
セミナーの詳細とお申し込みはこちらからどうぞ。
http://nolimits-gym.com/netshop/13_213.html
全四回で開催する4スタンス実践セミナー。こちらは実技中心のセミナーで各セミナー10名前後と少人数で行います。
第一回のスクワット、第二回のベンチプレス、第三回のデッドリフトとすでに定員近くお申込みが来ております。
第四回の廣戸先生スペシャルセミナーは定員を25名に設定しておりますのでまだまだ大丈夫です。
セミナーの詳細とお申し込みはこちらからどうぞ。
http://nolimits-gym.com/netshop/13_215.html
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起床直後にニーを飲もう！！
私の一日は起床直後にムサシのニーを飲むところから始まります。
ニーを飲むと一気に身体が目覚めます。疲労回復にももちろん効果絶大ですが、脳を目覚めさせて身体をシャキッとさせるのにもってこいのサプリメントだと思っています。
私のニーの取り方は以下の感じです。
・起床後 付属スプーンで2杯
・トレーニング後 付属スプーンで2～3杯
・それ以外では疲労度合いに応じて空腹のときに付属スプーンで1～2杯
疲労回復には本当に効果的ですので、まだ試したことのない人は是非どうぞ!!
ニーの詳細はこちらです。
http://www.musashijapan.com/products/basic/ni.html
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美味しいチーズケーキ
ケーキの中ではチーズケーキが一番好きなノーリミッツ三土手大介です。
今日はT-BODYMAKEの谷口さんと木下さんが誕生日プレゼントにチーズケーキを持ってきてくれました!!
チョコのプレートに私の名前が・・・・・、えっ？
「ミドラ」って？！
まあ、怪獣みたいなものですから良いですけど・・・(笑)
昔、お寿司屋さんで順番待ちのところにわかりやすいようにカタカナで「ミドテ」と書いて待っていたら、「テ」が「ラ」に見えたのでしょうね。
定員のお姉さんが大きな声で、
「ミドラさま～」と呼んでいたことがあります。
周りにいた人はどんな怪獣だ？と思ったことでしょう。
その中を歩いてお姉さんのところまで行くときはさすがに恥ずかしかったです(笑)
ケーキを持って記念撮影。
頭にリボンを巻いて私がプレゼントに(笑)
バカですいません・・・。
先ほどケーキを食べたのですが、すごくあっさりとしたチーズケーキで中にはフルーツがたくさん入っていて大変おいしかったです。
谷口さん、木下さんありがとうございました。
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ランチ
子供の頃に、ドラゴンボールのかめはめ波を本気で出そうと何度か試みたノーリミッツ三土手大介です。
うちの片岡スタッフはかめはめ波を出して、さらに曲げるところまで本気で考えていたそうです。
私も含めて、変態ですね（笑）
今日のランチは久しぶりにパリバールで。
![photo:01]()
茄子とチキンのカレーです。
美味しかったです*\(^o^)/*
うちの片岡スタッフはかめはめ波を出して、さらに曲げるところまで本気で考えていたそうです。
私も含めて、変態ですね（笑）
今日のランチは久しぶりにパリバールで。
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小食・・・。
夏バテなのでしょうか？最近めっきりおなかが減らなくなったノーリミッツ三土手大介です。
身体が食事を受け付けないというわけではないのですが、食べたいものがないというか食欲が全然わいてこない今日この頃です。
なので、昨日は自分の好きなものを中心に食事しました。
ランチにはパリバールのカレー。
昨日のナンはいつも以上に甘く感じでおいしかったです。
パリバールはノーリミッツから歩いて10分くらいのところにあるネパールカレー屋さんです。
このお店のメニューはどれもすごくおいしくて、特におすすめはチーズナンです。
チーズたっぷりで本当に美味しいです。
夜はブロンコビリーで400ｇのぶどう牛ステーキを食べました。
400ｇはかなりギリでしたけど・・・・。
皆さんはステーキの焼き方は何が好きでしょうか？
私は何と言ってもレアが好きです。肉本来の味が楽しめる気がするので必ず焼き方はレアにしています。
ブログのタイトルに小食と書いてありますが、十分食べていますね(笑)
ノーリミッツネットショップで今週から発売している「4スタンス」Tシャツ。
相変わらず大好評でたくさんの注文を承っております。
ありがとうございます。
私も自分用に大きいサイズを特注で作ってみました。ゆったりと着たいのでサイズは大きめの7XLです。
でも普通な感じで着こなしていますね。
私のTシャツを普通の人が着たらどうなるのか？ということで高橋スタッフが着てみました。
完全にワンピース状態です(笑)
私が着るとちょうど良くても普通の人にはかなり大きいですね(笑)
4スタンスTシャツは在庫の少なくなっているサイズや売り切れのサイズも出てきております。
購入を検討されている方は是非お早めにお願いします。
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4か月でベンチプレス15ｋｇアップ!!
毎晩寝る前に遊んでいる逆転裁判5もかなり佳境に入ってきており、そろそろ終わりかな？と思い、ネットでこの先の展開をチラっとみたら、私の行っている場所は半分くらいの場所ということを知って、愕然としたノーリミッツ三土手大介です。
挫けずにエンディングまでいけるのか心配な今日この頃です・・・。
ノーリミッツメンバーのＡさんはこのところ毎週のようにベンチプレスセット重量のベストを更新しております。
本日は115ｋｇで8ｒｅｐｓクリア。4か月前は100ｋｇ×8ｒｅｐｓでした。
![]()
Ａさんは初心者というわけではないのですが、ここ最近の伸びはすごいです。
その理由がいくつかあるのでご紹介します。
・4ヶ月前から仕事の内容が変わった。
今までは不定期な勤務体制だったが、今は規則正しい勤務体制なので、しっかりと夜の睡眠がとれるようになった。体重が5ｋｇ程増えたそうです。
・ベンチプレスの傾きがなくなった。
以前のベンチプレスは極端に傾く傾向にありました。それをしっかりとフォーム修正させてからベンチプレスの安定感が抜群に良くなりました。
・フィードバックディスクを使い始めた。
フィードバックディスクを使い始めて、ブリッジの立ち上がりが各段によくなり軸も決まるようになり、爆発的に動作が行えるようになった。ちなみにＡさんは私と同じＡ2タイプ。
先ほどもフィードバックディスクを購入した方からお礼のメールがあり、フィードバックディスクを使った瞬間ストレッチで体の柔軟性が驚くほど上がったと報告がありました。
以上のことが噛み合った結果、4か月で15ｋｇもセット重量が伸びるということにつながったのだと思います。
今後もガンガン伸ばして近い目標として120ｋｇ×8ｒｅｐｓを目指してください!!
![]()
今週から発売開始しております中山久幸選手モデル「魔王」Ｔシャツ。こちらも4スタンスＴシャツ同様好評でたくさんの注文が入っております。
4スタンスＴシャツ同様、魔王Ｔシャツも私の分として7ＸＬで作りました。
私のＴシャツを来週ジャパンクラシックパワーに出場するＨさんが着てみました。
![]()
なんかメルヘンチックですね(笑)
私も負けじと同じポーズ（のつもり）で一枚。
![]()
メルヘンとは程遠いです・・・(笑)
魔王Ｔシャツの詳細はこちらからどうぞ！！
着れば魔王のごとき粘りを出せる・・・かも。（個人差があります。）
http://nolimits-gym.com/netshop/21_219.html
【フィードバックディスクをお使いの方にワンポイントアドバイス】
フィードバックディスクを装着する際に、何で装着していますか？私はキネシオテープです。
キネシオテープも種類によって良いものと悪いものがあります。
いろいろ試した結果、私が行きついて現在使用しているものは
3M(スリーエム) マルチポアスポーツレギュラー伸縮固定テープ
http://www.amazon.co.jp/gp/product/B00115SZLE/ref=oh_details_o08_s00_i00?ie=UTF8&psc=1
というものです。
こちらおすすめですので、是非使ってみてください。
明日から9月ですね。時が経つのは早いです。9月もがんばっていきましょう！！
![$「ノーリミッツオフィシャルブログ」]()
挫けずにエンディングまでいけるのか心配な今日この頃です・・・。
ノーリミッツメンバーのＡさんはこのところ毎週のようにベンチプレスセット重量のベストを更新しております。
本日は115ｋｇで8ｒｅｐｓクリア。4か月前は100ｋｇ×8ｒｅｐｓでした。
Ａさんは初心者というわけではないのですが、ここ最近の伸びはすごいです。
その理由がいくつかあるのでご紹介します。
・4ヶ月前から仕事の内容が変わった。
今までは不定期な勤務体制だったが、今は規則正しい勤務体制なので、しっかりと夜の睡眠がとれるようになった。体重が5ｋｇ程増えたそうです。
・ベンチプレスの傾きがなくなった。
以前のベンチプレスは極端に傾く傾向にありました。それをしっかりとフォーム修正させてからベンチプレスの安定感が抜群に良くなりました。
・フィードバックディスクを使い始めた。
フィードバックディスクを使い始めて、ブリッジの立ち上がりが各段によくなり軸も決まるようになり、爆発的に動作が行えるようになった。ちなみにＡさんは私と同じＡ2タイプ。
先ほどもフィードバックディスクを購入した方からお礼のメールがあり、フィードバックディスクを使った瞬間ストレッチで体の柔軟性が驚くほど上がったと報告がありました。
以上のことが噛み合った結果、4か月で15ｋｇもセット重量が伸びるということにつながったのだと思います。
今後もガンガン伸ばして近い目標として120ｋｇ×8ｒｅｐｓを目指してください!!
今週から発売開始しております中山久幸選手モデル「魔王」Ｔシャツ。こちらも4スタンスＴシャツ同様好評でたくさんの注文が入っております。
4スタンスＴシャツ同様、魔王Ｔシャツも私の分として7ＸＬで作りました。
私のＴシャツを来週ジャパンクラシックパワーに出場するＨさんが着てみました。
なんかメルヘンチックですね(笑)
私も負けじと同じポーズ（のつもり）で一枚。
メルヘンとは程遠いです・・・(笑)
魔王Ｔシャツの詳細はこちらからどうぞ！！
着れば魔王のごとき粘りを出せる・・・かも。（個人差があります。）
http://nolimits-gym.com/netshop/21_219.html
【フィードバックディスクをお使いの方にワンポイントアドバイス】
フィードバックディスクを装着する際に、何で装着していますか？私はキネシオテープです。
キネシオテープも種類によって良いものと悪いものがあります。
いろいろ試した結果、私が行きついて現在使用しているものは
3M(スリーエム) マルチポアスポーツレギュラー伸縮固定テープ
http://www.amazon.co.jp/gp/product/B00115SZLE/ref=oh_details_o08_s00_i00?ie=UTF8&psc=1
というものです。
こちらおすすめですので、是非使ってみてください。
明日から9月ですね。時が経つのは早いです。9月もがんばっていきましょう！！
ノーリミッツでは体験トレーニングも実施しております。一度体験にきて、トレーニングのしやすさや、器具の使いやすさ、雰囲気などを味わって頂く事もできます。
体験トレーニングは1,500円ですが、体験から一週間以内に入会の場合は、その代金は返金いたします。詳しいお知らせはこちらをご覧ください。
http://www.nolimits-gym.com/info.html
このページ中段あたりに体験トレーニング詳細が書かれております。
色々試してるけど、スクワットやベンチプレス、デッドリフトが伸びない・・・。
そんな人は諦める前にノーリミッツで一緒にトレーニングしみませんか？
自分の限界はまだまだ先にあるはずです。必ず伸びますから!!
詳細はこちらをどうぞ
【ノーリミッツから各種書籍テキスト発売してます】
詳細はこちらから
http://nolimits-gym.com/netshop/64.html
様々な情報を詰め込んだ【限定公開記事】を書いてます。閲覧するにはパスワードが必要です。 限定公開記事は2013/1/1以降ネットショップを利用したことがあるお客様、同じく2013/1/1以降ノーリミッツでパーソナルを受けたことのあるお客様、それと現在のノーリミッツメンバー限定です。メール頂けたらパスワード教えます。
その際には必ず氏名と自己紹介お願いします。
メールはこちらまでinfo@nolimits-gym.com
携帯の場合、info@nolimits-gym.comを受信できるように設定して下さい。
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まとめ買い！！
逆転裁判5が新たな展開を見せて面白くなってきたノーリミッツ三土手大介です。
最近逆転裁判5ネタから入ってばかりですいません(笑)
ノーリミッツの奥のリラックスルームで会員のＭさんが羊羹を食べていました。
よく見るとスポーツ羊羹と書いてあります。
スポーツ用に作られた羊羹があるのですね。
Ｍさんが、「1個50円で安く売っていたのでまとめて買ったんですよ。」
私「へー、何個買ったんですか？」
Ｍさん「120個です。」
私「ああそうですか・・・、えっ？120個！！！！！！」
Ｍさん、まとめ買いにもほどがあります。
でもそのまとめ買い素敵です(笑)
そして、その横で「変態仮面」の漫画を読んでいる片岡スタッフ。（今日は非番です。）
なんともほのぼのとしたノーリミッツの夕方でした。
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【限定記事】私のトレーニングに対する考え方を書きました。
アイスがどうしても食べたかったので近くの100円ローソンまでスタッフに買いに行ってもらったノーリミッツ三土手大介です。
3本100円のパインアイスですが、侮れません。かなりおいしいです。
たくさん買ってきてノーリミッツメンバーにもおすそ分けしました(笑)
先ほど限定記事ブログの方に新しい記事を書きました。
今回は「私のトレーニングに対する考え方。」です。
トレーニングの頻度やセットの組み方、レップの設定、補助種目の設定などさまざまな内容が複雑に絡み合って各個人のトレーニングルーティンというものが決まってきます。
基本的にどのトレーニングルーティンが一番良いというものはないと思いますが、そのトレーニングルーティンに向いている人や向いていない人というのは分かれてくると思います。
個人的にはトレーニングというものは・・・、
この続きは限定記事ブログで。
http://nolimitsgym.blog77.fc2.com/blog-entry-695.html
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