コストコのお寿司は美味しいと思っているノーリミッツ三土手大介です。

コストコのお寿司はネタが新鮮ですごく美味しいのです。特にサーモンやホタテ、ブリ、つぶ貝などは本当に美味しいです。是非一度食べてみてください。


今日は限定記事ブログに新しく記事を書きました。

今日書いたテーマは「ベンチプレスの軌道を安定するためには？」です。

ベンチプレスで調子のいい時は軌道も安定して、自分の思い描いたコースを押し上げることができますが、調子が悪い時は軌道が毎回定まらず不安定な押しになってしまうことが多いですよね？

いつもと同じ感覚で行っているのになぜ好不調が出てくるのか？

軌道が定まらない時の対処方法は？

軌道が定まらない場合、どこをチェックするか？

今日の限定記事はそんなことについて書きました。

この続きは限定記事ブログにて。
http://nolimitsgym.blog77.fc2.com/blog-entry-699.html


限定記事はノーリミッツネットショップのお客様とパーソナルのお客様、ノーリミッツメンバーに対して書いております。閲覧するにはパスワードが必要です。

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・2013/4/1以降ノーリミッツネットショップでお買い求めいただいたお客様。（セミナー含む）
・2013/4/1以降ノーリミッツでパーソナルを受けたお客様。
・現在のノーリミッツメンバー

以上の方はお気軽にパスワードをお問い合わせください。






【各種セミナーのお知らせ】

 
【12/28（土）開催】
ノーリミッツ勉強会
約１か月に一度のペースで開催するノーリミッツ勉強会。
記念すべき第１回目のテーマは、

「強くなるために必要な事と考え方」です。

このセミナーはビジタートレーニング特典が付いております。
セミナー開始前にノーリミッツに来ていただいて自由にトレーニングすることができます。
セミナー後も時間の許す限りトレーニングして頂いて構いません。
このセミナーは1時間と短めのセミナーですので、価格設定はノーリミッツのビジター料金と同じ3,500円です。ビジターと同じ値段でセミナーにも参加できてしまうお得な企画なのです。
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【2014年1月19日（日）、3月2日（日）開催】
「ベンチプレスのMAX必ず伸ばします!!」セミナー
場所：ノーリミッツ

とにかくベンチプレスを伸ばしたい！！
MAXを伸ばしたいと思っている方を対象としたセミナーです。
必ず結果を出します!!
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【2014年1月26日（日）開催】
「身体能力を高める軸作り」セミナー
場所：アクシオン福岡

ノーリミッツ「三土手大介」×レッシュ九州支部長「二串幸之助」によるレッシュ4スタンス理論で実践「身体能力を高める軸作り」セミナーです。

あらゆるジャンルの競技スポーツや格闘技、日常生活の全ての動作において、自身の身体をいかに正しく使うか？基本から応用までわかりやすく講義いたします。
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ノーリミッツでは体験トレーニングも実施しております。一度体験にきて、トレーニングのしやすさや、器具の使いやすさ、雰囲気などを味わって頂く事もできます。
体験トレーニングは1,500円ですが、体験から一週間以内に入会の場合は、その代金は返金いたします。詳しいお知らせはこちらをご覧ください。
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そんな人は諦める前にノーリミッツで一緒にトレーニングしみませんか？
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その際には必ず氏名と自己紹介お願いします。
メールはこちらまでinfo@nolimits-gym.com
携帯の場合、info@nolimits-gym.comを受信できるように設定して下さい。

昨日久しぶりにデッドリフトと背中のトレーニングをして筋肉痛のノーリミッツ三土手大介です。

全日本ベンチ前後やそのご多忙なこともあり、デッドリフトがしばらくできていませんでした。

私の中で、デッドリフトは軸が決まればいつ行ってもある程度の重量が持てる種目です。


2014年元旦にフジテレビの「さんタク」とい番組で廣戸先生が出演します。

さんタクって？クイズ番組？と、私も廣戸先生も思っていたのですが、明石家さんま＆木村拓哉さんの番組だそうです。

午後2時半から放送されるみたいですので楽しみです。


廣戸先生からは収録の裏話など聞いているのですが、その中でも木村拓哉さんは4スタンス理論に非常に興味があるようで自身でも勉強されているそうだと伺いました。


当日はどんな内容になるか楽しみです。

皆さん是非見てください。

来年はますます4スタンス理論がブレイクしそうですね!!




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本日は仙台で出張指導です。20名を指導します。

ただいま移動中。

頑張ります。

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ノーリミッツネットショップで行っているクリスマスセールは本日25日の23時まで実施しております。
 
たくさんのご注文頂き誠にありがとうございます。
30％オフセールはかなりお得なセールですのでこの機会に是非お買い求めください。


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昨日は久しぶりにホルモン焼きを食べたノーリミッツ三土手大介です。
いつも行くお店なのですが、本当に美味しいです。しかも5人で大量に食べて20000円と超リーズナブルなのも嬉しいです。
年明けにまた行きたいです。

ノーリミッツでは正しいトレーニングを多くの人に広めるために各地でセミナーを開催しております。2013年は勢力的に全国やノーリミッツ内でセミナーを開催してきました。12回ほどセミナーを開催したので月一回ペースということになります。
おかげさまでどのセミナーもたくさんの方が参加してくれてご好評を頂いております。

2014年も更に斬新な企画を盛り込んだセミナーを行っていきたいと思っております。

また、明日が第一回目となるのですが、ノーリミッツメンバーを対象にした無料セミナーも月に一回ペースで開催していく予定です。普段各メンバーに必要なことを随時指導はしているのですが、どうしても忘れてしまっていたり基本的なことを十分理解していなかったりするので、その復習や確認という意味で様々なテーマを用いてメンバーの皆様にセミナーを行っていきたいと思っています。
明日の第一回目のテーマは「強くなるために必要な事と考え方」です。
 
http://nolimits-gym.com/netshop/67_224.html

このセミナーはビジターの方も受けることができ、ビジター料金でトレーニングとセミナーの両方を受けれます。なので、ビジターの方にも是非今後参加してほしいセミナーです。

年明けで現在決まっているセミナーは以下の2つです。

【2014年1月19日（日）、3月2日（日）開催】
「ベンチプレスのMAX必ず伸ばします!!」セミナー
 
場所：ノーリミッツ

とにかくベンチプレスを伸ばしたい！！
MAXを伸ばしたいと思っている方を対象としたセミナーです。
各個人に適したフォームとトレーニングメニューを作成し必ず結果を出します!!
セミナーの詳細はこちらをご覧ください。
http://nolimits-gym.com/netshop/67_223.html

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あらゆるジャンルの競技スポーツや格闘技、ウエイトトレーニング、日常生活の全ての動作において、自身の身体をいかに正しく使うか？基本から応用までわかりやすく講義いたします。
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そして、2月1日（土）には第二回ノーリミッツ勉強会があります。

以上のような感じで2014年も皆様のためになるセミナーを行っていきますのでよろしくお願いします。

セミナーに関してのお問い合わせはお気軽にノーリミッツ三土手大介までご連絡ください。


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豚骨ラーメンは「バリカタ」で注文するノーリミッツ三土手大介です。
1月に福岡に行くので、福岡で美味しい豚骨ラーメンを食べたいです。

今日はノーリミッツで第１回ノーリミッツ勉強会を開催しました。
約１か月に一回のペースでノーリミッツメンバー向けに行うセミナーです。

メンバー向けですがビジターの方も大歓迎しております。

記念すべき第１回目のテーマは

「強くなるために必要な事と考え方」

このようなテーマのもと約1時間講義しました。

今日話した内容は、

・正しくセッティングするという事を常に考える
・自分の身体は正しく動いているのか？という事を考える
・常に同じリズムでできているか？
・自分に適したトレーニングメニューで行っているか？
・目標を持って取り組んでいるか？
・フォームは完成させるもの？

というようなことをお話ししました。

 
 


次回、第2回ノーリミッツ勉強会は2月1日（土）18時～19時を予定しております。
第2回目のテーマは「体幹部を柔らかく使おう」です。

 
体幹部を柔らかくとはどういうことか？
体幹部を柔らかくするための意識とそのエクササイズなど詳しく解説していきます。

柔らかい体幹部はすべての動作を飛躍的に向上させます。

次回も皆様の参加お待ちしております。勉強会を通じで皆さんでレベルアップしていきましょう!!

ビジターの方はこちらからお申込みお願いします。
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ノーリミッツの年内の営業は本日で終了です。

今年も一年間大変お世話になりました。

私自身今年は指導者として飛躍的に成長した年だと自分で実感しております。
といってもまだまだ成長し続けなければなりません。

来年も皆様のご指導ご鞭撻よろしくお願いします。

元旦はノーリミッツで年明け特別営業をいたします。参加者もたくさんいて元旦から大いに盛り上がりそうです。

今年も残り数日となりました。

皆様、よいお年をお迎えください。

来年もノーリミッツをよろしくお願いします。




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セミナーの詳細はこちらをご覧ください。
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「第2回ノーリミッツ勉強会」
 
第2回ノーリミッツ勉強会は2月1日（土）18時～19時を予定しております。
第2回目のテーマは「体幹部を柔らかく使おう」です。
体幹部を柔らかくとはどういうことか？
体幹部を柔らかくするための意識とそのエクササイズなど詳しく解説していきます。

柔らかい体幹部はすべての動作を飛躍的に向上させます。

次回も皆様の参加お待ちしております。勉強会を通じで皆さんでレベルアップしていきましょう!!

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ノーリミッツでは体験トレーニングも実施しております。一度体験にきて、トレーニングのしやすさや、器具の使いやすさ、雰囲気などを味わって頂く事もできます。
体験トレーニングは1,500円ですが、体験から一週間以内に入会の場合は、その代金は返金いたします。詳しいお知らせはこちらをご覧ください。
http://www.nolimits-gym.com/info.html#taiken
色々試してるけど、スクワットやベンチプレス、デッドリフトが伸びない・・・。
そんな人は諦める前にノーリミッツで一緒にトレーニングしみませんか？
自分の限界はまだまだ先にあるはずです。必ず伸びますから!! 

詳細はこちらをどうぞ 

【ノーリミッツから各種書籍テキスト発売してます】
詳細はこちらをどうぞ

様々な情報を詰め込んだ【限定公開記事】を書いてます。閲覧するにはパスワードが必要です。 限定公開記事は2013/4/1以降ネットショップを利用したことがあるお客様、同じく2013/4/1以降ノーリミッツでパーソナルを受けたことのあるお客様、それと現在のノーリミッツメンバー限定です。メール頂けたらパスワード教えます。
その際には必ず氏名と自己紹介お願いします。
メールはこちらまでinfo@nolimits-gym.com
携帯の場合、info@nolimits-gym.comを受信できるように設定して下さい。

あけましておめでとうございます。

今年もよろしくお願いします。

大晦日は美味しい海鮮丼を食べたノーリミッツ三土手大介です。

 
 
角上魚類でお刺身を色々と買ってきて海鮮丼にしました。凄く美味しかったです。



2014年スタートを切りましたね。ただいまノーリミッツでは新年合同練習会として特別営業をしております。

参加者は18名。皆さん元旦からガンガントレーニングしております。
 
私もこのブログを書いた後にリポーズを行い、軽くトレーニングする予定です。


14：30から廣戸先生出演のさんタクがフジテレビで放映されます。
皆さん録画の準備はできておりますか？

私はバッチリです(笑)
ジムでも見ながらトレーニングしたいと思います。


2014年もノーリミッツをよろしくお願いします。






【各種セミナーのお知らせ】

【2014年1月19日（日）、3月2日（日）開催】
「ベンチプレスのMAX必ず伸ばします!!」セミナー
 
場所：ノーリミッツ

とにかくベンチプレスを伸ばしたい！！
MAXを伸ばしたいと思っている方を対象としたセミナーです。
各個人に適したフォームとトレーニングメニューを作成し必ず結果を出します!!
セミナーの詳細はこちらをご覧ください。
http://nolimits-gym.com/netshop/67_223.html

【2014年1月26日（日）開催】
「身体能力を高める軸作り」セミナー
 
場所：アクシオン福岡

ノーリミッツ「三土手大介」×レッシュ九州支部長「二串幸之助」によるレッシュ4スタンス理論で実践「身体能力を高める軸作り」セミナーです。

あらゆるジャンルの競技スポーツや格闘技、ウエイトトレーニング、日常生活の全ての動作において、自身の身体をいかに正しく使うか？基本から応用までわかりやすく講義いたします。
セミナーの詳細はこちらをご覧ください。
http://nolimits-gym.com/netshop/67_225.html



【2014年2月1日（土）開催】
「第2回ノーリミッツ勉強会」
 
第2回ノーリミッツ勉強会は2月1日（土）18時～19時を予定しております。
第2回目のテーマは「体幹部を柔らかく使おう」です。
体幹部を柔らかくとはどういうことか？
体幹部を柔らかくするための意識とそのエクササイズなど詳しく解説していきます。

柔らかい体幹部はすべての動作を飛躍的に向上させます。

次回も皆様の参加お待ちしております。勉強会を通じで皆さんでレベルアップしていきましょう!!

ビジターの方はこちらからお申込みお願いします。
http://nolimits-gym.com/netshop/67_224.html


セミナーに関してのお問い合わせはお気軽にノーリミッツ三土手大介までご連絡ください。


【ネットショップからお知らせ】
 
新春特別セール実施中です。1月中は対象商品20％オフです。
この機会に是非どうぞ!!
 https://ps141.xbit.jp/~w126075/netshop/cgi/campaign.cgi?CampaignID=10

ベンチプレスの可動域を必ず狭くします!!
 
2013.11.22　on sale ￥5,800-　79分
このDVDの通り実践すればどんな人でも確実に
可動域を狭くすることができます!!
商品の詳細はこちらからどうぞ。
http://nolimits-gym.com/netshop/47_222.html

 
 

ノーリミッツでは体験トレーニングも実施しております。一度体験にきて、トレーニングのしやすさや、器具の使いやすさ、雰囲気などを味わって頂く事もできます。
体験トレーニングは1,500円ですが、体験から一週間以内に入会の場合は、その代金は返金いたします。詳しいお知らせはこちらをご覧ください。
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そんな人は諦める前にノーリミッツで一緒にトレーニングしみませんか？
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久しぶりに道で派手に転んだノーリミッツ三土手大介です。
よそ見して歩いていて、階段が一段あるのを気付かずに転びました。
周りにいた人たちはさぞびっくりしたことと思います(笑)
あれだけ派手に転んだのに擦り傷一つなく、どこも怪我しなかったのが幸いです。


ノーリミッツは元旦に特別営業しましたが、通常営業は本日からです。
たくさんのメンバーがさっそくトレーニングしております。
私もトレーニングしようと思っていましたが、予想以上に雑務がたまっており今日は出来そうもありません。明日しっかりとトレーニングしたいと思います。


ノーリミッツでは本日から新春入会キャンペーンを実施しております。
 
2014年からノーリミッツで一緒にトレーニングしませんか？
新春入会キャンペーンとして本日から3/2（日）まで入会金と登録手数料が無料になるキャンペーンを実施しております。
また、今回のキャンペーンはベンチプレス100kgを目標にしている人を応援します。
ベンチプレスが伸び悩みどうしても100kg達成できない方を徹底サポートします。
ノーリミッツで正しい身体の使い方やトレーニング方法を学んでベンチプレス100kg目指しましょう。
正しい身体の使い方を導き出すレッシュ4スタンス理論を正しく学べるトレーニングジムはノーリミッツだけです。
キャンペーンの詳細はこちらをご覧ください。
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4スタンス理論といえば、元旦に放送されたフジテレビの「さんタク」は皆さんご覧になられましたか？
さんまさんがA2でキムタクさんがA1でしたね。
放送した内容は基本的なタイプチェックを交えながら動きやすい形や動きにくい形を体感してもらうという流れから、さんまさんのぱーでんねんの動きやビートたけしさんのコマネチの動きというお笑い界の話にながれていきました。

個人的に一番おもしろかったのは廣戸先生のヒゲダンスでした(笑)
B1の志村けんさんとB2の加藤茶さんのヒゲダンスの物まねが笑いました。

肘を後ろに引いて身体を左右に動かさず落とし込みのヒゲダンスを行う志村けんさんと、身体を左右に振って落とし込みながらヒゲダンスを行う加藤茶さん。

廣戸先生はB2なので加藤茶さんの物まねがメチャクチャうまくて笑いのツボにはまりました。

後からYoutubeで昔のヒゲダンスの動画を見たのですが、まさにそのまんまでした(笑)

私はA2なのであの二人のヒゲダンスを子供のころマネしてやっていましたが、どうもしっくりと来なかったのが納得できました。Aタイプは落とし込みが苦手なんです。



 
話は変わって、ただいまノーリミッツネットショップでは新春特別セールとして対象商品20％オフセールを実施しております。すでにたくさんの方にご注文頂いており、誠にありがとうございます。
セールの詳細はこちらをどうぞ。
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10,000円以上お買い上げの際に1,000円割引となるクーポンIDです。

商品購入画面を進めていくとクーポンIDを入力する画面が出てきますので、そこに以下のクーポンIDを入力すると1,000円割引となります。

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大変お得なセールとなっておりますのでこの機会に是非お買い求めいただけたらと思います。



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場所：ノーリミッツ

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【2014年2月1日（土）開催】
「第2回ノーリミッツ勉強会」
 
第2回ノーリミッツ勉強会は2月1日（土）18時～19時を予定しております。
第2回目のテーマは「体幹部を柔らかく使おう」です。
体幹部を柔らかくとはどういうことか？
体幹部を柔らかくするための意識とそのエクササイズなど詳しく解説していきます。

柔らかい体幹部はすべての動作を飛躍的に向上させます。

次回も皆様の参加お待ちしております。勉強会を通じで皆さんでレベルアップしていきましょう!!

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今日もトレーニングできなかったノーリミッツ三土手大介です（泣）
今日こそはトレーニングしようと思っていましたが、色々と作業をこなしていたらこの時間になってしまいました・・・。
明日は出張指導で帰りが夕方なので、帰ってきたらトレーニングします。

11/30と12/1に栃木県宇都宮市で行われた第25回全日本ベンチプレス大会公式DVDがあと少しで完成です。

おそらく今週中にはネットショップに掲載し、会場で予約頂いている方には発送できると思います。今しばらくお待ちください。

さて、もう一仕事頑張ります!!





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場所：ノーリミッツ

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場所：アクシオン福岡

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あらゆるジャンルの競技スポーツや格闘技、ウエイトトレーニング、日常生活の全ての動作において、自身の身体をいかに正しく使うか？基本から応用までわかりやすく講義いたします。
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今日は今年初のトレーニングを行ったノーリミッツ三土手大介です。
軽くですがスクワットとベンチプレスを行いました。
毎日リポーズは行っておりますが、久しぶりのトレーニングはやはり気持ち良いです。
明日は一日パーソナルなのでトレーニングはお休みですが、隙間の時間を見つけて肩と腕のトレーニングをできたら行おうと思っています。



今日は考え方の違いについて書いてみたいと思います。
レッシュ4スタンス理論のAタイプはプロセスを非常に大切にする傾向があります。
Bタイプは結果や目的を非常に大切にする傾向があります。

ベンチプレスの軌道ということに着目してAタイプとBタイプの考え方の違いを書いてみます。

【Aタイプ】
身体のセッティングが自分の納得する形ですべて決まれば軌道は自動的に決まるというイメージです。
足の踏ん張りやブリッジ、肩甲骨、グリップなどすべてのセッティングが良い形で決まった時にできる軌道が理想の軌道と考えます。

【Bタイプ】
自分の理想とする軌道が明確にイメージできており、その軌道を出すにはどのようにセッティングをして行ったら良いかをイメージします。
理想の軌道があって、そのためには足の踏ん張りやブリッジ、肩甲骨、グリップをどうしたらいいか？を考えます。

このような考え方の違いがあるので、指導する側としてもAタイプとBタイプの考え方に沿った指導内容にしていかないとこちらのイメージが伝わりにくいことがあります。

あなたはどっちのイメージでベンチプレスの軌道を考えていますか？



さて、一昨日から行っているタイムセールも後二時間を切りました。
本日1/7（火）23：59までお得なクーポンIDを使ったタイムセールを実施しております。
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デッドリフトでグリップを握りに行くとき右足に重心軸を作って右手を握り、左足に重心軸を作って左手を握りに行くノーリミッツ三土手大介です。
パラレルタイプなので同じ側の手足を使います。クロスタイプになると逆になります。
ちょっとした4スタンス豆知識でした。

昨年の11/30-12/1に宇都宮で行われた第25回全日本ベンチプレス選手権大会JPA公式DVDができました。
 

発売は1/11（土）となります。

日本最高峰のフルギアベンチプレス大会を是非ご覧ください。

商品の詳細はこちらからです。
http://nolimits-gym.com/netshop/17_226.html




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【2014年2月1日（土）開催】
「第2回ノーリミッツ勉強会」
 
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昨日は久しぶりにホルモン「鉄」に行ったノーリミッツ三土手大介です。
やはりあそこのホルモンは美味しいです。


昨年からデッドリフトでクイックを封印して新たなフォームに取り組んできた2013ジャパンクラシック93kg級チャンピオンのハリー君。

今日はデッドリフト255kgで6repsの自己ベスト狙いの日。

クイックでの自己ベストはたしか255kg×5repsだったと思います。

今日は会心の引きで見事255kg×6repsを達成！！

おめでとう。

 

万全の体調で臨んだハリー君。今日は私のフィードバックディスクを2個貸してあげて自分のとあわせて3個張りで挑みました。
首にはSEVのネックレス。
ある意味最強装備です(笑)

そんなハリー君のデッドリフト動画はこちらです。
http://www.youtube.com/watch?v=1wKtipZeyFQ


ハリー君はフォーム改善とともに、4スタンス理論をしっかと勉強して取り入れています。
身体の使い方も飛躍的に向上してきて今回の自己ベストに繋げました。
キムタクと同じA1のハリー君の今後のさらなる伸びに期待です！！






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「身体能力を高める軸作り」セミナー
 
場所：アクシオン福岡

ノーリミッツ「三土手大介」×レッシュ九州支部長「二串幸之助」によるレッシュ4スタンス理論で実践「身体能力を高める軸作り」セミナーです。

あらゆるジャンルの競技スポーツや格闘技、ウエイトトレーニング、日常生活の全ての動作において、自身の身体をいかに正しく使うか？基本から応用までわかりやすく講義いたします。
セミナーの詳細はこちらをご覧ください。
http://nolimits-gym.com/netshop/67_225.html



【2014年2月1日（土）開催】
「第2回ノーリミッツ勉強会」
 
第2回ノーリミッツ勉強会は2月1日（土）18時～19時を予定しております。
第2回目のテーマは「体幹部を柔らかく使おう」です。
体幹部を柔らかくとはどういうことか？
体幹部を柔らかくするための意識とそのエクササイズなど詳しく解説していきます。

柔らかい体幹部はすべての動作を飛躍的に向上させます。

次回も皆様の参加お待ちしております。勉強会を通じで皆さんでレベルアップしていきましょう!!

ビジターの方はこちらからお申込みお願いします。
http://nolimits-gym.com/netshop/67_224.html


セミナーに関してのお問い合わせはお気軽にノーリミッツ三土手大介までご連絡ください。


【ネットショップからお知らせ】
 
ノーリミッツネットショップでは新春特別セールとして対象商品20％オフセールを実施しております。すでにたくさんの方にご注文頂いており、誠にありがとうございます。
セールの詳細はこちらをどうぞ。
https://ps141.xbit.jp/~w126075/netshop/cgi/campaign.cgi?CampaignID=10



ベンチプレスの可動域を必ず狭くします!!
 
2013.11.22　on sale ￥5,800-　79分
このDVDの通り実践すればどんな人でも確実に
可動域を狭くすることができます!!
商品の詳細はこちらからどうぞ。
http://nolimits-gym.com/netshop/47_222.html

 
【ノーリミッツからお知らせ】
 
ノーリミッツでは現在新春入会キャンペーンを実施しております。
2014年からノーリミッツで一緒にトレーニングしませんか？
新春入会キャンペーンとして本日から3/2（日）まで入会金と登録手数料が無料になるキャンペーンを実施しております。
また、今回のキャンペーンはベンチプレス100kgを目標にしている人を応援します。
ベンチプレスが伸び悩みどうしても100kg達成できない方を徹底サポートします。
ノーリミッツで正しい身体の使い方やトレーニング方法を学んでベンチプレス100kg目指しましょう。
正しい身体の使い方を導き出すレッシュ4スタンス理論を正しく学べるトレーニングジムはノーリミッツだけです。
キャンペーンの詳細はこちらをご覧ください。
http://nolimits-gym.com/netshop/free_9_32.html

ノーリミッツでは体験トレーニングも実施しております。一度体験にきて、トレーニングのしやすさや、器具の使いやすさ、雰囲気などを味わって頂く事もできます。
体験トレーニングは1,500円ですが、体験から一週間以内に入会の場合は、その代金は返金いたします。詳しいお知らせはこちらをご覧ください。
http://www.nolimits-gym.com/info.html#taiken
色々試してるけど、スクワットやベンチプレス、デッドリフトが伸びない・・・。
そんな人は諦める前にノーリミッツで一緒にトレーニングしみませんか？
自分の限界はまだまだ先にあるはずです。必ず伸びますから!! 

詳細はこちらをどうぞ 

【ノーリミッツから各種書籍テキスト発売してます】
詳細はこちらをどうぞ

様々な情報を詰め込んだ【限定公開記事】を書いてます。閲覧するにはパスワードが必要です。 限定公開記事は2013/4/1以降ネットショップを利用したことがあるお客様、同じく2013/4/1以降ノーリミッツでパーソナルを受けたことのあるお客様、それと現在のノーリミッツメンバー限定です。メール頂けたらパスワード教えます。
その際には必ず氏名と自己紹介お願いします。
メールはこちらまでinfo@nolimits-gym.com
携帯の場合、info@nolimits-gym.comを受信できるように設定して下さい。

「トリック」が大好きなノーリミッツ三土手大介です。
本日から劇場版トリックが公開ですね。今まですべてのトリックを見てきたのでこれも近々必ず見に行きます。今からすごく楽しみです。


ベンチプレスのトレーニングにおいて、常に試合を意識したトレーニングをした方が良いか？

これは「Yes」でもあり「No」でもあります。

一番大切にしなければならないのは自分の身体の安定性と連動性です。
この二つの精度が高くなるように日々のベンチプレストレーニングの中で自分の身体の使い方や動作のリズムを意識して「訓練」していかなければなりません。

4スタンス別に身体の使い方は全く違うので、自分のタイプの意識を正しく再現できるように行うことが大切です。

それらができたうえで「試合」というものの「ルール」という枠の中で最大限に自分の身体の連動が出せるようにしていくわけです。

なのでタイプによっては普段のトレーニングの形が試合のルールに近い動きをするものもありますし、そうでないタイプもあります。

試合のルールに近い動きをするタイプであれば、試合を常に想定したトレーニングで正しく伸ばせますが、そうでない場合は自分のポテンシャルを最大限に発揮できないという形になってしまいます。

これらのことを考えながらベンチプレスを行うと更に伸びやすくなります。


来週の日曜日は「ベンチプレスのMax必ず伸ばします!!」セミナーが開催されます。
このセミナーは4スタンス別のフォームをしっかりと習得したうえで、6週間のサイクルトレーニングを行い、今のリアルな自己ベストから6週間後に自己ベストを出しましょうというセミナーです。

正しいベンチプレスフォームと正しいサイクルトレーニングの組み立て方を一度に勉強できるセミナーとなっております。

ベンチプレスで伸び悩んでいる方は是非このセミナーをきっかけに自己ベスト更新を狙ってほしいです。

セミナーの詳細はこちらになります。

セミナーに関して疑問質問があれば遠慮なくお問い合わせください。


【各種セミナーのお知らせ】

【2014年1月26日（日）開催】
「身体能力を高める軸作り」セミナー
 
場所：アクシオン福岡

ノーリミッツ「三土手大介」×レッシュ九州支部長「二串幸之助」によるレッシュ4スタンス理論で実践「身体能力を高める軸作り」セミナーです。

あらゆるジャンルの競技スポーツや格闘技、ウエイトトレーニング、日常生活の全ての動作において、自身の身体をいかに正しく使うか？基本から応用までわかりやすく講義いたします。
セミナーの詳細はこちらをご覧ください。
http://nolimits-gym.com/netshop/67_225.html



【2014年2月1日（土）開催】
「第2回ノーリミッツ勉強会」
 
第2回ノーリミッツ勉強会は2月1日（土）18時～19時を予定しております。
第2回目のテーマは「体幹部を柔らかく使おう」です。
体幹部を柔らかくとはどういうことか？
体幹部を柔らかくするための意識とそのエクササイズなど詳しく解説していきます。

柔らかい体幹部はすべての動作を飛躍的に向上させます。

次回も皆様の参加お待ちしております。勉強会を通じで皆さんでレベルアップしていきましょう!!

ビジターの方はこちらからお申込みお願いします。
http://nolimits-gym.com/netshop/67_224.html


セミナーに関してのお問い合わせはお気軽にノーリミッツ三土手大介までご連絡ください。


【ネットショップからお知らせ】
 
ノーリミッツネットショップでは新春特別セールとして対象商品20％オフセールを実施しております。すでにたくさんの方にご注文頂いており、誠にありがとうございます。
セールの詳細はこちらをどうぞ。
https://ps141.xbit.jp/~w126075/netshop/cgi/campaign.cgi?CampaignID=10



ベンチプレスの可動域を必ず狭くします!!
 
2013.11.22　on sale ￥5,800-　79分
このDVDの通り実践すればどんな人でも確実に
可動域を狭くすることができます!!
商品の詳細はこちらからどうぞ。
http://nolimits-gym.com/netshop/47_222.html

 
【ノーリミッツからお知らせ】
 
ノーリミッツでは現在新春入会キャンペーンを実施しております。
2014年からノーリミッツで一緒にトレーニングしませんか？
新春入会キャンペーンとして本日から3/2（日）まで入会金と登録手数料が無料になるキャンペーンを実施しております。
また、今回のキャンペーンはベンチプレス100kgを目標にしている人を応援します。
ベンチプレスが伸び悩みどうしても100kg達成できない方を徹底サポートします。
ノーリミッツで正しい身体の使い方やトレーニング方法を学んでベンチプレス100kg目指しましょう。
正しい身体の使い方を導き出すレッシュ4スタンス理論を正しく学べるトレーニングジムはノーリミッツだけです。
キャンペーンの詳細はこちらをご覧ください。
http://nolimits-gym.com/netshop/free_9_32.html

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ノーリミッツでは体験トレーニングも実施しております。一度体験にきて、トレーニングのしやすさや、器具の使いやすさ、雰囲気などを味わって頂く事もできます。
体験トレーニングは1,500円ですが、体験から一週間以内に入会の場合は、その代金は返金いたします。詳しいお知らせはこちらをご覧ください。
http://www.nolimits-gym.com/info.html#taiken
色々試してるけど、スクワットやベンチプレス、デッドリフトが伸びない・・・。
そんな人は諦める前にノーリミッツで一緒にトレーニングしみませんか？
自分の限界はまだまだ先にあるはずです。必ず伸びますから!! 

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その際には必ず氏名と自己紹介お願いします。
メールはこちらまでinfo@nolimits-gym.com
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