昨日はスーパーナチュラルシーズン7の12話を見る気満々でしたが、気が付いたらドラゴンボール神と神を見てしまったノーリミッツ三土手大介です。

神と神ではベジータのプライドを破り捨てた行動に心打たれますね。

限定記事ブログに新しい記事を書きました。

今回は「最近の平向選手の動向。」です。

今年のジャパンクラシックパワーを欠場した昨年の93kg級チャンピオン平向選手。

周りからは「けがをしたのか？」とか「調子が悪いのか？」など、色々質問を受けます。

そんな平向選手の最近の動向を書いてみたいと思います。


実は平向選手・・・・

この続きは限定記事ブログで。
http://nolimitsgym.blog77.fc2.com/blog-entry-696.html

限定記事を閲覧するにはパスワードが必要です。 限定公開記事は2013/1/1以降ネットショップを利用したことがあるお客様、同じく2013/1/1以降ノーリミッツでパーソナルを受けたことのあるお客様、それと現在のノーリミッツメンバー限定です。メール頂けたらパスワード教えます。
その際には必ず氏名と自己紹介お願いします。
メールはこちらまでinfo@nolimits-gym.com
携帯の場合、info@nolimits-gym.comを受信できるように設定して下さい。



私は明日の朝から全日本マスターズベンチのセコンドで北九州に行きます。
朝一番の飛行機なので明日は3時半起き・・・・。が、がんばります。
会場ではノーリミッツブースも出しますので是非遊びに来てください。
4スタンスTシャツ購入希望の方はその場で4スタンスチェックもしますのでよろしくお願いします。


そして、明後日はいよいよ遠賀でベンチプレス可動域セミナーですね。
このセミナーをきっかけに皆様のベンチプレスがレベルアップしたらうれしく思います。
精一杯頑張りますので参加者の皆様よろしくお願いします。




 

ノーリミッツでは体験トレーニングも実施しております。一度体験にきて、トレーニングのしやすさや、器具の使いやすさ、雰囲気などを味わって頂く事もできます。
体験トレーニングは1,500円ですが、体験から一週間以内に入会の場合は、その代金は返金いたします。詳しいお知らせはこちらをご覧ください。
http://www.nolimits-gym.com/info.html
このページ中段あたりに体験トレーニング詳細が書かれております。
色々試してるけど、スクワットやベンチプレス、デッドリフトが伸びない・・・。
そんな人は諦める前にノーリミッツで一緒にトレーニングしみませんか？
自分の限界はまだまだ先にあるはずです。必ず伸びますから!! 

詳細はこちらをどうぞ

http://nolimits-gym.com/netshop/13_215.html

 

詳細はこちらをどうぞ

http://nolimits-gym.com/netshop/22_217.html

 

【ノーリミッツから各種書籍テキスト発売してます】
詳細はこちらから
http://nolimits-gym.com/netshop/64.html 

様々な情報を詰め込んだ【限定公開記事】を書いてます。閲覧するにはパスワードが必要です。 限定公開記事は2013/1/1以降ネットショップを利用したことがあるお客様、同じく2013/1/1以降ノーリミッツでパーソナルを受けたことのあるお客様、それと現在のノーリミッツメンバー限定です。メール頂けたらパスワード教えます。
その際には必ず氏名と自己紹介お願いします。
メールはこちらまでinfo@nolimits-gym.com
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北九州で行われている全日本マスターズベンチプレス大会。

ノーリミッツから出場の人見選手。Ｍ1 83㎏級で見事三位。

福岡のモツ鍋に感動したノーリミッツ三土手大介です。

さて、本日は遠賀体育センターでベンチプレス稼働域セミナーが17時半から開催されます。

参加者の皆様よろしくお願い申し上げます。


いまは、空き時間を利用してちょっと観光に。

全日本マスターズベンチとベンチプレスセミナーと、充実した福岡の二日間でした。

今から東京に戻って仕事です。

今日は朝一で福岡から東京に戻ってきて仕事をしているノーリミッツ三土手大介です。

福岡での二日間は試合のセコンド、ベンチプレスセミナー、そして食い倒れツアーと非常に充実した二日間でした。

 

さて、来る10/27（日）に長野県松本市で10/1にオープンするジム。「Body Art Design」でセミナー行います。

ジムのオーナーはノーギア66ｋｇ級ベンチプレス日本記録保持者の鈴木佑輔選手。

鈴木選手はベンチプレス190ｋｇというすさまじい日本記録の持ち主です。

今回のセミナーでは鈴木選手の超本気ベンチプレスデモンストレーションもありますのでかなり見ごたえありますよ。

セミナー内容は最新の4スタンス理論を用いて強くなる「コツ」を皆様に伝授します。

セミナー開始前に一人一人のタイプチェックを行い、各自のタイプをしっかりと出しますので、必ず今後のトレーニングに役立つことと思います。

長野県近隣の方のみならず遠方から参加しても絶対に損はないセミナーになると思います。

セミナーの詳細はこちらをご覧ください。
http://nolimits-gym.com/netshop/13_220.html

皆様の参加お待ちしております。

ノーリミッツでは体験トレーニングも実施しております。一度体験にきて、トレーニングのしやすさや、器具の使いやすさ、雰囲気などを味わって頂く事もできます。
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駄菓子屋に売っているあんずボーを凍らせたものが大好きなノーリミッツ三土手大介です。
ジムで何人かにすすめて食べてもらいましたが皆さん不評でした・・・。
あんなに美味しいのになんで？
 




先日の福岡でのベンチプレスセミナーで肩甲骨における最新の4スタンス理論を指導しました。

そして昨日、ジムでベンチプレス世界チャンピオンの中山さんとその話をしていると、中山さんは自分の中でひらめいた肩甲骨の使い方をイメージするためにデビルマンのオープニング映像を見たとのこと。

デビルウィングをみてイメージを固めたかったとのことでしたが、デビルマンのオープニング映像に中山さんの見たいイメージの映像はなくてがっかりしたそうです。

 

ベンチプレスを伸ばすためにデビルマンを見る。その発想力が素晴らしいです。考え方が凡人とは根本的に違いますね。

流石中山さんです。本当に頭が下がります。というか、ベンチプレスに関しては良い意味で変態です(笑)

ここまで突き詰めて日々研究しているからこそ現在も中山さんは進化し続けているのでしょう。




 

ノーリミッツでは体験トレーニングも実施しております。一度体験にきて、トレーニングのしやすさや、器具の使いやすさ、雰囲気などを味わって頂く事もできます。
体験トレーニングは1,500円ですが、体験から一週間以内に入会の場合は、その代金は返金いたします。詳しいお知らせはこちらをご覧ください。
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昨日は生まれて初めてお寿司の食べ放題に行きました。目の前で板前さんが握ってくれる高級寿司の食べ放題です。
 
どのネタも新鮮で、すごく美味しかったです。寿司ネタは50種類以上あったと思います。
普段は回転寿司で食べると15皿（30貫）程度ですが、昨日は美味しくて50貫くらい食べました。
また期間をおいて行ってみたいと思います。


今日の私のトレーニングはスクワットでした。スクワットにおける担ぎの位置はすごく重要な要素です。
テコの作用を考えると担ぐ位置は低い方が良いような気がしますが、単純なテコの力学だけで良しとするのは考え物です。

大切なのは身体の使い方や連動のことを考えて担ぎの位置を決めることです。

身体の使い方のタイプに応じて担ぐ位置や肩甲骨の意識、ラックアップ時の意識などが変わってきます。
私自身、なぜこのようにラックアップした方がやりやすいのだろう？と疑問に思っていたことが日々進化している4スタンス理論によって明確に意味が分かってきます。

なぜその動きがやりやすいのか？無意識になぜそう動いてしまうのか？すべてに意味があります。

私はラックアップするときに寄せてある肩甲骨を一瞬上にあげてからラックアップすると軸がバシッと決まります。これはA2の使い方なんです。
当然その他のタイプにもそれぞれの使い方があります。

ラックアップの瞬間にどのように意識するか？たったこれだけを変えるだけで軸が安定して体感重量が軽く感じられる。本当に面白いです。

皆さんもラックアップや担ぎの安定感、身体の連動などいまいちしっくりと来ないようであれば、今の担ぎの位置は合っていないのかもしれません。

テコの作用や力学的な効率のみを考えず、自分の身体の仕組みに乗っ取った担ぎの位置を模索してください。

パーソナルトレーニングではこのような事を、細部にわたって個人個人に最適な指導をしております。

自分の本当の身体の使い方はどうなのか？この疑問を解決したい方、お待ちしております。




【セミナー情報】
 
9/29（日）4スタンススクワットセミナー開催。タイプ別にスクワットの様々な動きを実践形式で個人指導。スクワットが伸びない、スクワットで悩んでいる人は是非。
定員はまだ若干名大丈夫です。検討されている方はお早めにお願いいたします。

申し込みはこちらです。
http://nolimits-gym.com/netshop/13_215.html



 
ベンチプレスノーギア66kg級日本記録保持者「鈴木佑輔」選手がオーナーの「Body Art Design」で10/27（日）開催。先日告知を開始してから続々と申し込みがあります。
4スタンス理論を最大限に用いていかに効率よく強くなるか？という、いわゆる「コツ」を伝授します。また、当日は鈴木選手の超本気ベンチプレスデモンストレーションもあります!!
トップ選手の生のトレーニングを目の前で見る最高のチャンスです。
この機会に是非参加どうでしょうか？

申し込みはこちらです。
http://nolimits-gym.com/netshop/13_220.html





 

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海外ドラマのスーパーナチュラル。最近どっぷりとはまっています。
現在見ているのはシーズン7の19話まで。かなりおもしろいです。


ネットショップで在庫切れになっていたノーリミッツベーシックTシャツが入荷しました。
今回はお遊びでターコイズ/イエローも作ってみました。
 
シンプルなロゴのTシャツは定番の人気商品です。

今回作ったターコイズはすごくきれいな色なので女性に着ていただきたいですね。

商品の詳細はこちらです。
http://nolimits-gym.com/netshop/22_60.html

9月末まで送料無料キャンペーンを行っておりますので、この機会に是非どうぞ。



【セミナー情報】
 
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あんずボーを色々とお店で探したけど結局見つからなくて、先ほどアマゾンで注文したノーリミッツ三土手大介です。

200本注文しました。ノーリミッツの冷凍庫に凍らせていつでも食べれるようにしておきます(笑)


ノーリミッツは縦に長い構造になっていて、手前の部屋が30坪あり、そこはフリーウエイトゾーンになっています。

スクワットラック4台、ベンチプレス台5台、デッドリフト2面、レッグプレスなどが置いてあります。

奥の部屋は25坪で、ストレッチエリアやマシン類、更衣室、そしてリラックスできる喫茶スペース的な場所があります。

そこには本棚に漫画がたくさん置いてありまして、会員の皆さんはインターバル中に結構読んでいます。

最近は変態仮面を追加して置きました(笑)

そして、本日新たに「寄生獣」を追加。メンバーさんがかなりおもしろいということを教えてくれて買って読んでみました。
 


すごく考えさせられる漫画で面白かったです。

ノーリミッツメンバーの皆様是非読んでみてください。



【営業時間のお知らせ】
来週の日曜日29日はスクワットセミナーのため、営業時間は12時から16時となっております。
ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いします。




【セミナー情報】
 
9/29（日）4スタンススクワットセミナー開催。タイプ別にスクワットの様々な動きを実践形式で個人指導。スクワットが伸びない、スクワットで悩んでいる人は是非。
定員はまだ若干名大丈夫です。検討されている方はお早めにお願いいたします。

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トップ選手の生のトレーニングを目の前で見る最高のチャンスです。
この機会に是非参加どうでしょうか？

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福岡で食べた牛もつ鍋があまりにもおいしくて、禁断症状が出始めたノーリミッツ三土手大介です。
あの牛もつ鍋を食べに行くためだけに福岡に行きたいくらいです。
 






ノーリミッツではよくこのような言葉を聞きます。

「ノーリミッツだとなぜか挙がるんですよ！！」


ノーリミッツメンバーでほかのスポーツクラブと掛け持ちしている人や、パーソナルの人、ビジターの人、それらの人がノーリミッツだと挙がると体感しているようです。

挙がる要素はたくさんあると思います。

・器具の使いやすさ。
・フォームの微調整アドバイス。
・安心できる補助。
・快適な空調。
・などなど・・・。

その中で今日は一つ面白い要素を紹介します。

それは、「気合をかけるタイミング」です。

筋出力を高めるために声を出すと効果的なのは科学的に証明されています。
大きな声を出すことによって高重量を挙げることができたという経験を持っている方は多いでしょう。

大きな声は自分で出す以外に、周りの人に掛け声をかけてもらうことによっても筋出力が高まります。

なので、試合の時や普段のトレーニングの時に、掛け声や声援が大きいと選手は高いパフォーマンスを発揮できます。

この気合をかけるタイミング、実は人によって違います。

会員さんは気付いていないかもしれませんが、実は私は普段会員さんの練習で気合をかけるときに、4スタンスタイプ別に掛け声をかけるタイミングを変えています。

そうすることによって出力を出すタイミングが自然とよくなってきて、リズミカルにレップをこなすことができるのです。

会員さんがよく言うのは私が補助について気合を入れるとすごく挙げやすいとのことです。

その秘密は掛け声をかけるタイミングにあったのです。

むやみやたらに気合を入れたり掛け声をかけるのは逆に選手の集中力を削いでしまいます。

適切なタイミングで適切な掛け声をかけることによって選手のパフォーマンスも上がります。
気合をかけるタイミングも重要な要素としてあるということを覚えておいてください。



【ネットショップからお知らせ】
 
一昨日からネットショップに掲載したノーリミッツベーシックTシャツ。
今回は可愛いターコイズ/イエローを作ってみました。
さっそく何枚か注文が入っております。
すでにXLは完売となってしまいました。
興味のある方は是非お早目の注文をお願いします。
詳細はこちらです。
http://nolimits-gym.com/netshop/22_60.html



【営業時間のお知らせ】
来週の日曜日29日はスクワットセミナーのため、営業時間は12時から16時となっております。
ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いします。




【セミナー情報】
 
9/29（日）4スタンススクワットセミナー開催。タイプ別にスクワットの様々な動きを実践形式で個人指導。スクワットが伸びない、スクワットで悩んでいる人は是非。
定員はまだ若干名大丈夫です。検討されている方はお早めにお願いいたします。
今回もしっかりと復習できるようにテキストを用意しました。
 
スクワット好きな方、スクワットを伸ばしたい方、お待ちしております。
申し込みはこちらです。
http://nolimits-gym.com/netshop/13_215.html



 
ベンチプレスノーギア66kg級日本記録保持者「鈴木佑輔」選手がオーナーの「Body Art Design」で10/27（日）開催。先日告知を開始してから続々と申し込みがあります。
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この機会に是非参加どうでしょうか？

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メールはこちらまでinfo@nolimits-gym.com
携帯の場合、info@nolimits-gym.comを受信できるように設定して下さい。

久しぶりにデッドリフト270kgでセットを組んだノーリミッツ三土手大介です。
かなり出力は良い感じです。が、相変わらず最後のレップでグリップが外れました。
悲しいです・・・(笑)


さて、これからデッドリフトセミナーです。参加者の皆様も集まり始めています。

今日は最新のデッドリフトの意識を発表したいと思います。

参加者の皆様よろしくお願いします。




【各種セミナーのお知らせ】
 【12/7（土）開催】
4スタンス実践セミナー廣戸先生スペシャルセミナー。

開催場所：ノーリミッツ

実技中心で行う実戦形式の4スタンスセミナーです。
詳細はこちらをご覧ください。
http://nolimits-gym.com/netshop/13_215.html

  
【12/15（日）開催】
三土手大介ウエイトトレーニングセミナー
「自然な身体の使い方を引き出す」
～作りこみのない自然なフォームを～

開催場所：デンソー西尾製作所体育館
愛知県西尾市下羽角町住崎１

最新のレッシュ4スタンス理論を用いて分かりやすく皆様に指導していきます。
4スタンス理論についてはこちらを参照してください。
http://www.4stance.com
自分の4スタンスタイプを把握してトレーニングすれば飛躍的に伸びる可能性大です!!
詳細はこちらをご覧ください。
http://nolimits-gym.com/netshop/23_221.html



【ノーリミッツからお知らせ】
ノーリミッツでは「秋の入会キャンペーン」を実施しております。
 
期間は10/1（火）～11/30（土）迄実施しております。
キャンペーン中に入会された方は
・入会金無料
・登録手数料無料
・ノーリミッツオリジナルTシャツを1枚プレゼント
といった特典があります。
トレーニングしやすくなったこの季節。心機一転トレーニングを頑張ろうと思っている方、一緒にトレーニングしませんか？
キャンペーンの詳細はこちらです。
http://www.nolimits-gym.com/info.html#nyuukai


 
ノーリミッツネットショップでは11月のセールとして、
「対象商品2点以上お買い上げで20％オフセール」
を実施しております。
今回はかなりお得なセールです。DVDやTシャツ、書籍などこの機会に是非どうでしょうか？
キャンペーンの詳細はこちらです。
https://ps141.xbit.jp/~w126075/netshop/cgi/campaign.cgi?CampaignID=10








 
 

ノーリミッツでは体験トレーニングも実施しております。一度体験にきて、トレーニングのしやすさや、器具の使いやすさ、雰囲気などを味わって頂く事もできます。
体験トレーニングは1,500円ですが、体験から一週間以内に入会の場合は、その代金は返金いたします。詳しいお知らせはこちらをご覧ください。
http://www.nolimits-gym.com/info.html#taiken
色々試してるけど、スクワットやベンチプレス、デッドリフトが伸びない・・・。
そんな人は諦める前にノーリミッツで一緒にトレーニングしみませんか？
自分の限界はまだまだ先にあるはずです。必ず伸びますから!! 

詳細はこちらをどうぞ 

【ノーリミッツから各種書籍テキスト発売してます】
詳細はこちらをどうぞ

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今さっきデッドリフトセミナー終了しました。

結論から言いますと、かなり盛り上がりました。

その詳細は後日書きます。
（明日は出張なので書けるかどうかわかりません）

セミナー参加者の皆様お疲れ様でした。




【各種セミナーのお知らせ】
 【12/7（土）開催】
4スタンス実践セミナー廣戸先生スペシャルセミナー。

開催場所：ノーリミッツ

実技中心で行う実戦形式の4スタンスセミナーです。
詳細はこちらをご覧ください。
http://nolimits-gym.com/netshop/13_215.html

  
【12/15（日）開催】
三土手大介ウエイトトレーニングセミナー
「自然な身体の使い方を引き出す」
～作りこみのない自然なフォームを～

開催場所：デンソー西尾製作所体育館
愛知県西尾市下羽角町住崎１

最新のレッシュ4スタンス理論を用いて分かりやすく皆様に指導していきます。
4スタンス理論についてはこちらを参照してください。
http://www.4stance.com
自分の4スタンスタイプを把握してトレーニングすれば飛躍的に伸びる可能性大です!!
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【ノーリミッツからお知らせ】
ノーリミッツでは「秋の入会キャンペーン」を実施しております。
 
期間は10/1（火）～11/30（土）迄実施しております。
キャンペーン中に入会された方は
・入会金無料
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といった特典があります。
トレーニングしやすくなったこの季節。心機一転トレーニングを頑張ろうと思っている方、一緒にトレーニングしませんか？
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今回はかなりお得なセールです。DVDやTシャツ、書籍などこの機会に是非どうでしょうか？
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ノーリミッツでは体験トレーニングも実施しております。一度体験にきて、トレーニングのしやすさや、器具の使いやすさ、雰囲気などを味わって頂く事もできます。
体験トレーニングは1,500円ですが、体験から一週間以内に入会の場合は、その代金は返金いたします。詳しいお知らせはこちらをご覧ください。
http://www.nolimits-gym.com/info.html#taiken
色々試してるけど、スクワットやベンチプレス、デッドリフトが伸びない・・・。
そんな人は諦める前にノーリミッツで一緒にトレーニングしみませんか？
自分の限界はまだまだ先にあるはずです。必ず伸びますから!! 

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様々な情報を詰め込んだ【限定公開記事】を書いてます。閲覧するにはパスワードが必要です。 限定公開記事は2013/1/1以降ネットショップを利用したことがあるお客様、同じく2013/1/1以降ノーリミッツでパーソナルを受けたことのあるお客様、それと現在のノーリミッツメンバー限定です。メール頂けたらパスワード教えます。
その際には必ず氏名と自己紹介お願いします。
メールはこちらまでinfo@nolimits-gym.com
携帯の場合、info@nolimits-gym.comを受信できるように設定して下さい。

 
昨日もセミナー後にホルモン焼きを食べて満足したノーリミッツ三土手大介です。
普通の焼肉よりもホルモン焼きの方が最近は好きです。


昨日はノーリミッツで4スタンス実践セミナー第三回目のデッドリフト編を行いました。

昨日の参加者は11名。ひとり欠席でしたので10名でのセミナーになりました。
ちょうど定員人数でしたので、昨日はかなり充実した指導ができました。

昨日の流れとしては、参加者は皆さん4スタンスのことを理解した方たちばかりだったので、細かい説明はカットして、実技指導にすぐに移りました。

最初はモデルを使って4スタンスにおけるデッドリフト理論を説明。
 
 
今回はこのセミナーに特別に用意した最新4スタンスデッドリフト理論を皆さんに公開しました。
特にAタイプの人にとって非常に効果的な理論なので、この意識でAタイプの方がどう変わるかも私的には興味がありました。

一通り解説が終わった後は、10人のラウンド形式で軽い重量から徐々に重さを上げていき、その都度意識すべき部分を一人一人に指導して5～6ラウンド行いました。


下の写真の人はすべてAタイプの人たちです。新しい意識を試してもらった結果、全員が今までよりも肩の脱力をより明確に意識でき、肩の位置が非常に落ちていると思います。
 
非常にリラックスした良いフォームです。A1タイプ。

 
A2タイプ。普段は100kg程度で練習しているそうですが、昨日は130kg×6repsを軽く引いていました。肩の位置も落ちていて良いフォームです。

 
ノーリミッツメンバーの金田さん。いつも以上に肩の位置が落ちています。A2です。

 
A1タイプですが、理想的なフィニッシュポジションですね。肩もすごくリラックスしています。

 
A1タイプ。デッドリフトのベストは190kg×6とのことでしたが、この日の最後のラウンドで200kg×6のベストをたたき出しました。肩も良い感じで落ちています。

新しいAタイプの意識で参加者の皆様は非常に肩のリラックスを出すことができました。この新理論は間違いなく良いです。


次にBタイプ。Bタイプには今までの意識の仕方をより細かい部分まで説明しました。

下の二人は初めてデッドリフトを行う方たち。今までデッドリフトは行ったことがありません。
 
B2タイプ。若干腰が引けていますが、初めてのデッドリフトでここまでできれば合格でしょう。

 
同じくB2タイプ。良いフィニッシュです。この方も初めてのデッドリフトでした。
4スタンス理論で身体の使い方を理解すれば初めてでもきれいなデッドリフトができます。

 
B1タイプ。普段は100kgでセットを組んでいるそうですが、昨日は120kgで行いました。まだまだ余力が見られました。

 
メンバーの本宮さん。B2タイプ。先週の日曜日に埼玉パワーに出たばかり。埼玉でのデッドリフトの記録を上回る重量200kgで3reps行っていました。周りの雰囲気に乗せられてかなり出力が出た模様。フォームも試合が終わったことですし、微妙に修正させていただきました。

 
昨日のとりを飾ったのはセミナー常連のHさん。B2タイプ。参加者皆さんが応援する雰囲気の中、見事200kg×3repsという自己ベストを更新。参加者全員が一体となった瞬間で非常に盛り上がりました。素晴らしかったです。


今回のセミナーはかなりの高重量を持つガチンコセミナーになりましたが、これはデッドリフトならではのことですね。デッドリフトは正しいフォームと正しい軸ができていれば高重量に挑戦しても怪我のリスクはかなり低い種目です。フォームが崩れなければ引けなくても身体にかかるダメージはそんなにありませんから。なので、正しいフォームと軸があればデッドリフトで怪我をするということはそんなにありません。むしろスクワットやベンチプレスの方がその危険性は高いですね。

細かい修正点を指摘して、今現在行っている自分のフォームが正しい方向に向かっているとわかると、人は高い出力を出せます。
このフォームで良いのかな？と探りながらでは出力も出ませんから。

ラウンドを重ねるごとに皆様のフォームや軸が良くなっていき、重量が重たくなってきてもその体感重量は軽く感じられる。その流れの中で参加者の皆さんの一体感が生まれて、昨日は本当に楽しく盛り上がったセミナーになりました。


今回のような実技中心のセミナーも今後は更によい企画を考えて定期的に行っていきたいと思いますので、その際には是非参加してみてください。
必ずワンランクレベルアップできると思います。


参加者の皆様は今日あたり心地よい疲労と筋肉痛を味わっていると思います(笑)
皆様お疲れ様でした。ありがとうございました。






【各種セミナーのお知らせ】
 【12/7（土）開催】
4スタンス実践セミナー廣戸先生スペシャルセミナー。

開催場所：ノーリミッツ

実技中心で行う実戦形式の4スタンスセミナーです。
詳細はこちらをご覧ください。
http://nolimits-gym.com/netshop/13_215.html

  
【12/15（日）開催】
三土手大介ウエイトトレーニングセミナー
「自然な身体の使い方を引き出す」
～作りこみのない自然なフォームを～

開催場所：デンソー西尾製作所体育館
愛知県西尾市下羽角町住崎１

最新のレッシュ4スタンス理論を用いて分かりやすく皆様に指導していきます。
4スタンス理論についてはこちらを参照してください。
http://www.4stance.com
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最近軽いベンチプレスのトレーニングはベネクスを着て行っているノーリミッツ三土手大介です。
受けた感じやフォーム作りが楽にできる感じがします。

最近思っていることですが、フォーム作りは数学に似ているなと思っています。

どういうことかというと、答えだけを知っても全く意味がなく、その答えに行きつく方程式を正しく理解しなければならないということです。

答えがわかっても、その再現性は方程式を知らなければ無理です。
また、答えが変わったとしても方程式を理解していれば変わった答えにたどり着きます。

多くの人は方程式を無視して答えだけを知りたがっている感じがします。
大切なのはそこに行きつくまでの方程式です。

自分に適した方程式を知りたければ是非ノーリミッツに！！


今月末まで入会キャンペーンを実施しております。10月から入会した新しい会員様たちはみなさん一様にどんどん伸びていっています。

一緒にトレーニングして自身の限界を突破しましょう！！



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