今日も無事にスクワットを終えたノーリミッツ三土手大介です。
スクワットを終えると一週間生き延びたという気持ちになります。
今日は出力は出ていましたが、全体としては40点でしょう。
自分のイメージと実際の動きというのが噛み合っていますでしょうか？
バッチリイメージ通り動けた日もあれば、少しずれていた日もあると思います。
中にはずれているかもわからないという人もいるでしょう。
ジャンルを問わずどのような競技でも大切なことは自分の頭の中のイメージと実際の動きをなるべく同じように出すという事が一つの要素としてあると思います。
でも、その要素を高めるにはどうしたらいいの？と思う人も多いはず。
その悩みを解決してくれるのがレッシュトレーニングなのです。
4スタンス理論バイブル～エクササイズ編～という本には、身体能力を高めるためのエクササイズがたくさん紹介されています。
それらのエクササイズはどの競技にも直接影響するような素晴らしい内容です。
ただし、正確に正しく出来ていればという前提があります。
見よう見まねで行ってもなかなかうまくいかないでしょう。
例えば、空手を始めようと思った人が、空手の技術書を読んで自分で練習してもそれが正しく練習できているのか？または試合で通用する実力まで伸ばせるのか？
これは当然と言えば当然ですが本を読んだだけで正しく実践するのは無理ですよね。
4スタンスエクササイズも本当の意味で正しく行えば効果はすぐに現れますし、競技能力にすぐに直結します。
本当に使える身体を作り、今よりも動けるようになる。
こんなセミナーを今月福岡で開催します。
ゴールデンウィークは4スタンス理論エクササイズを！！
セミナー詳細はこちらです。
http://nolimits-gym.com/netshop/69_251.html
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【各種セミナーのお知らせ】
【2015/4/29（水・祝）開催】
4スタンス理論エクササイズセミナー
「あなたの身体はもっと動けるようになる!!」
皆様の身体を今以上に動ける身体、使える身体に導くための各種エクササイズを中心に進めて行きます。
今回のセミナーの大きな特徴として、今年の1月末に発売された廣戸聡一代表の著書「4スタンス理論バイブル～エクササイズ編～」の中から抜粋して各種エクササイズを行います。
すでに本を見ながら実践している人も、より効果的な行い方を学べますし、これから実践しようとしている人や全くの初心者の方でもこのエクササイズ本を最大に有効活用出来る様になります。
どのエクササイズもこれからの自分の身体をより動ける身体にするために最高のエクササイズですし、覚えておくと身体のメンテナンスしても非常に役立ちます。
セミナーの詳細はこちらです。
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【4/11（土）、5/9（土）、6/6（土）開催】
4スタンス理論＆リポーズセミナー
リポーズはストレッチとは異なる柔軟体操です。軸を作り、その軸を移動して骨格操作した中で身体を動かしていきます。その結果筋肉がゆるみ柔軟な身体が手に入るのです。
リポーズは4スタンス理論を使いこなすため重要なツールだと思って下さい。
自分自身の本来の身体の使い方を蘇らせ、新しい自分を手に入れましょう。
セミナーの申込はこちらです。
http://nolimits-gym.com/netshop/67_239.html
【4/25（土）開催】
第15回ノーリミッツ勉強会
「4スタンスデッドリフトPart2」
セミナー申し込みの詳細はこちらです。
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【ノーリミッツからお知らせ】
【入会キャンペーン中にご入会された方は以下の特典が!!】
・入会金と登録手数料が無料。
・三土手大介パーソナルトレーニング60分チケット。
キャンペーン中に入会すると、合計で￥19,440（税込）がお得に！！
春の入会キャンペーンでは上記二つの特典が付いております。通常、入会金+登録手数料で￥8,640円（税込）かかるところが無料に。
更に三土手大介パーソナルトレーニング60分チケット￥10,800（税込）も特典としてついてきます。
最初にパーソナルトレーニングを受けて頂き、正しい身体の使い方を理解して、それぞれの目的に応じたトレーニングの方向性を明確にすることにより効果的なトレーニングを行う事が可能となります。
入会キャンペーンの詳細はこちらをご覧ください。
http://www.nolimits-gym.com/info.html#nyuukai
【ネットショップからお知らせ】
4スタンスウエイトトレーニング【タイプ別テキスト】
4スタンス理論をかなり深いところまで突っ込んで解説しているまさに究極の一冊となりました。ご自身のタイプを把握している人は必須アイテムになる事間違いないと思います。
商品の詳細はこちらかです。
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「4スタンスウエイトトレーニング」～身体の取扱説明書～
随所に最新の4スタンス理論を分かりやすく解説しております。様々なヒントが詰まった究極のDVDを是非ご覧になってください。
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体験トレーニングは1,500円（税別）ですが、体験から一週間以内に入会の場合は、その代金は返金いたします。詳しいお知らせはこちらをご覧ください。
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