ノーリミッツメンバーで昨年5月に入会したSさんという方がおります。
まったくの初心者で一番最初は10kgのシャフトのベンチプレスもままならないほどでした。
そんなSさんが数か月前に目標を立てて頑張りたいといい、とりあえず短期の目標として、桜が散る前にベンチプレスで30kg×8Repsをクリアしたいという目標を立てました。
今年は桜の開花が早く、ちょっと焦りましたが、本日見事に目標である30kg×8Repsをクリアしました。しかも3setsしっかりとこなしました。
素晴らしいです。
やはり試合に出場するしないにかかわらず、短期的な目標や長期的な目標を立てて、それに向かってしっかりとトレーニングしてく方が良いですね。
ウエイトトレーニングは伸び悩んだりすると、ただ漠然とトレーニングするだけになってしまいがちですが、そんな時こそ現実的な目標をしっかりと計画してモチベーションを高めていくと良いです。
そんなSさんはB2タイプ
B2っぽいブリッジでしょ。
目標クリアおめでとうございます。これからも新たな目標に向かって頑張って行きましょう!!
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