デッドリフトの調子が上がってきたノーリミッツ三土手大介です。
特に今日は動きが良くてキレキレのデッドリフトでした。
最近のデッドリフトトレーニングはメイン1セット、メモリ1セットの2セットのみです。
これで十分トレーニングになりますし、調子も上がってきます。
デッドリフトが伸びない人の多くはやりすぎの傾向にあります。
今日は割合のお話し。
私のパーソナルを受けに来て下さったお客様の4スタンスタイプの割合を調べてみました。
ここ三年ほどのお客様リストでタイプを調べてみました。
以下、その割合です。
Ａ1タイプ：19％
Ａ2タイプ：22％
Ｂ1タイプ：29％
Ｂ2タイプ：30％
このようになりました。意外とＡ1の割合が少ないことにビックリしました。
もっと多いかと思っていました。
というのも、Ａ1のお客様が一番リピート率が高いので、頻繁に教えているからです。
セミナーや勉強会もＡ1の方が出席率が高いです。
ＡタイプとＢタイプの割合も41：59という形で、やはりＢタイプが日本人は多いですね。
だからなんなの？と言われると困ってしまいますが(笑)
まあ、そんなデータでした。
明日は11：30～ノーリミッツで「リポーズ」セミナーです。
参加者の皆様よろしくお願いします。
セミナー後も明日は一日中パーソナルが入っており、バタバタしていると思いますが、明日も楽しくトレーニングしましょう!!
「リポーズ＆ベンチプレス」セミナーのお知らせ。
12/20（土）の回は定員まで後2名です。参加を検討されている方は是非お早目にお申込みお願いします。
【メールしたのに返信が来ないという方へ】
問い合わせメールやパーソナル予約メール、ネットショップの受注確認メールなどが届かない方はご自身の携帯のメール設定を再度確認お願いします。頂いたメールには必ず返信しております。info@nolimits-gym.comが受信できるよう設定お願いします。
【ノーリミッツからお知らせ】
【入会キャンペーン中にご入会された方は以下の特典が!!】
・入会金（5,000円+税）と登録手数料（3,000円+税）が無料。
・三土手大介60分パーソナルトレーニングチケットをプレゼント。
秋のキャンペーン詳細はこちらからご覧ください。
http://nolimits-gym.com/netshop/free_9_32.html
【各種セミナーのお知らせ】
【2014年11月24日（月・祝）開催】
「ノーリミッツ勉強会」ベンチプレスブリッジ編
ベンチプレスのブリッジの作り方は一つではありません。なぜ数種類に分かれるのか？その意味もしっかりと解説して皆さんに納得してもらえるセミナーにしていきます。
セミナーの詳細はこちらからどうぞ。
http://nolimits-gym.com/netshop/67_224.html
【11/15（土）、12/6（土）、12/27（土）開催】
4スタンス理論＆リポーズセミナー
リポーズはストレッチとは異なる柔軟体操です。軸を作り、その軸を移動して骨格操作した中で身体を動かしていきます。その結果筋肉がゆるみ柔軟な身体が手に入るのです。
リポーズは4スタンス理論を使いこなすため重要なツールだと思って下さい。
自分自身の本来の身体の使い方を蘇らせ、新しい自分を手に入れましょう。
※11/15（土）、12/6（土）は定員に達したので締め切りました。12/27（土）開催分はまだ定員に空きがあります。
セミナーの申込はこちらです。
http://nolimits-gym.com/netshop/67_239.html
【12/20（土）、12/23（火・祝）、12/28（日）開催】
4スタンス理論で実践
リポーズ＆ベンチプレスセミナー
このセミナーで皆さんにお伝えする内容は4スタンス理論に基づく最新のベンチプレス理論と、柔軟な身体を手に入れるリポーズです。
しかも今回お伝えするリポーズはベンチプレスに特化した、ベンチプレスのフォームを正しく作れるようになるためのものを厳選しました。
ウエイトトレーニングで筋肉を「収縮」させるトレーニングと同じくらいリポーズで筋肉を「弛緩」させるトレーニングは大切です。
セミナーの申し込みはこちらからです。
http://nolimits-gym.com/netshop/67_244.html
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現在は「4スタンスウエイトトレーニングテキスト」を25％オフで。こちらは限定5冊です。
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4スタンスウエイトトレーニング【タイプ別テキスト】
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