マッサージの是非について。

全日本パワー以降2週間トレーニングしていないノーリミッツ三土手大介です。

かなり身体の中の圧力が抜けてきた感じがします。今回は試合後一か月はリポーズのみと決めていたので、しっかりとケアに専念します。

リポーズの可動域は過去最大くらい軸が取れて良い動きをしています。


今日はマッサージの是非について書きたいと思います。

ここから書く内容は私の個人的な意見として捉えて頂けたらと思います。


私はしばらく前からマッサージを行っていません。施術も行っていませんし、ボールなどを使ったセルフマッサージも行っていません。

現在私のケアの中心は廣戸先生に施術していただく整体と毎日のリポーズトレーニングです。

廣戸先生はマッサージというものを行いません。一般の患者様にはサービスとして気持ちよくなっていただくという事でマッサージを行ったりすると思いますが、私に対しては一切行いません。

それはなぜか？マッサージでは身体は良くならないからです。外部からマッサージしたところでそれは一時的なものですぐに固まってしまいます。しかもマッサージを強く行えば行うほど揉み返しが強く出て、翌日トレーニングどころではなくなってしまいます。

本当に使える身体にセッティングするためにはマッサージでは無理なのです。骨格をはじめとする身体本来のセッティングを導き出して上げなければならないのです。

その証拠に私の身体はマッサージを行わなくなった今の方が筋肉の状態は非常に良いです。

筋肉が硬いからマッサージをして、ストレッチをして、それでもすぐに固くなって、またマッサージして、ストレッチしてという悪循環に陥っている人が非常に多く見受けられます。

硬い筋肉をストレッチで伸ばしても柔らかくなるのは一時的です。筋肉には本来伸びるという機能は備わっていません。

筋肉は縮むか緩むかしかないのです。

廣戸道場で施術を受けると、その時の身体の状態に応じて様々なセルフケアの運動を教えてくれます。それをまとめたのがリポーズトレーニングです。

リポーズトレーニングはセルフ整体なのです。

マッサージでその場限りで多少良くなっても、その後自分でどのようにケアをしていくかという事を重要視しなければ身体は良い方向に向かっていかないと私は思います。


余談ですが、私の母親は昔から左足の膝周辺がずっと痛い痛いと言っています。でもどこかに治療に行くわけでもなく、運動するわけでもなく、ずっと痛いままで過ごしています。

なので、先日騙されたと思ってこの運動を毎日やってみてと、リポーズトレーニングを教えてあげました。

そして、昨日母親が私に、「あの運動を真面目にやっていたら、ちょっと前から膝の痛みがなくなったのよ！！」と。

そして母親は、もっといろいろあの運動を教えてほしいと行ってきました。


リポーズの効果は本当に素晴らしいです。


自分の身体は自分で治さなければダメです。マッサージに行っていたらそのうち治るかな？では同じことの繰り返しで根本的な治療にはなりません。

自分の身体の状態がどうなっているのかを的確に指示してくる施術師の意見を聞いて、それをもとにして日頃からセルフケアを実践していくのが回復への一番の近道だと思います。

そのためのツールとしてリポーズは最強ツールなのです。


毎週高いお金を払ってマッサージに行って効果があまりないのと、リポーズを正しく覚えてセルフケアで良くなっていくのとどちらが良いですか？

私は後者です。


ただし、マッサージもすべてが悪いわけではありません。適度なマッサージはリラックス効果もありますし、私もそのようなマッサージは大好きです。


マッサージやストレッチもすべてが悪いわけではないですが、今の私にとってはデメリットの方が大きいです。

私は若いころから空手やウエイトトレーニング、パワーリフティングの競技を行ってきた中で、様々な身体に対する治療を受けてきました。それにかけた金額も凄まじい金額だと思います。

その長年の経験の中からでた結論が今ここに書いてきたことです。


身体の痛みで悩んでいる方がいたら是非一度廣戸道場に行ってみてください。

リポーズも廣戸道場でパーソナルや教室がありますし、ノーリミッツでもリポーズをしっかりと指導しております。

セルフケアの最強ツール「リポーズ」を是非体感してください。

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また、各種団体や学校、チームなどでセミナーを開催してほしいという依頼も承りますのでお気軽にお問い合わせください。

皆様の参加お待ちしております。セミナーに関するお問い合わせなどお気軽に連絡ください。
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