コストコのフードコートのクラムチャウダーが特に好きです。コストコに缶詰でも売っているのですが、少し味が違う感じがします。ちょっと薄いというか。
なので、買ってきた缶詰のクラムチャウダーに少しアレンジして味付けしたらばっちり美味しかったです。
昨日はノーリミッツ勉強会で「4スタンスデッドリフト」を行いました。
メンバービジター様合わせて25名でのセミナーでした。
昨日の講義のポイントは「セッティング」です。
どの種目やどの競技もセッティングは非常に大切なのですが、ウエイトトレーニングにおいてデッドリフトの場合、床から静止したバーを持ち上げるという性質上特にセッティングが大切になってきます。
スクワットやベンチプレスであればラックアップしてしゃがんだり胸に降ろしたりしてから押し上げる動作に入るので、多少セッティングが悪くても修正が効くのですが、（だからと言ってセッティングをおろそかにしてはダメです。セッティングがしっかりできていれば更に効率よく身体を使うことが出来ますから。）デッドリフトの場合、それが無いので最初のセッティングで以下に正しく自分の身体をセッティングするかという事が重要になってくるのです。
ですので、昨日のセミナーでは正しい立ち方やスタンスの決め方、どのような意識でシャフトを握りに行くのか？を言う部分に大きく時間を割いて解説しました。
皆さんセッティングの重要性を分かってくれたかな？
正しくセッティングが出来ればその後の引きの動作はおまけみたいなものというと大げさかもしれませんが、まあそんな感じです。
次回のノーリミッツ勉強会は8/3（日）17時～行います。内容は「4スタンス補助種目」です。
タイプ別にどのようにセッティングしてどのように動作するのか？意識は？など各種補助種目で解説していきます。
興味のある方は是非参加してください。
【ノーリミッツからお知らせ】
現在、私の全日本パワー通算20勝を記念して、ノーリミッツ入会キャンペーンを実施しております。
8/10（日）まで実施しております。最新の4スタンス理論をもとにしたウエイトトレーニングで一緒にトレーニングしましょう。必ず結果が現れます。
キャンペーンの詳細はこちらからどうぞ。
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【各種セミナーのお知らせ】
【2014年8月3日（日）開催】
「ノーリミッツ勉強会」4スタンス補助種目
4スタンス理論で補助種目を徹底解析。各タイプに応じた正しいセッティングや動作の仕方を解説します。
http://nolimits-gym.com/netshop/67_224.html
【2014年8月17日（日）開催】
場所：ジャザサイズスタジオ福岡城南（福岡県福岡市）
レッシュ4スタンス理論セミナーin福岡
セミナーの詳細はこちらからどうぞ。
http://nolimits-gym.com/netshop/67_236.html
各セミナーは全くの初心者でも大丈夫ですし、自分のタイプを知りたいという目的でも大丈夫です。皆さんの参加をお待ちしております。
また、各種団体や学校、チームなどでセミナーを開催してほしいという依頼も承りますのでお気軽にお問い合わせください。
皆様の参加お待ちしております。セミナーに関するお問い合わせなどお気軽に連絡ください。
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色々試してるけど、スクワットやベンチプレス、デッドリフトが伸びない・・・。ウエイトトレーニングが競技に結びつかない・・・。身体が硬くて困っている。身体の正しい使い方がわからない。動ける身体になりたい。
そんな人は諦める前にノーリミッツで一緒にトレーニングしみませんか？
自分の限界はまだまだ先にあるはずです。必ず伸びますから!!
様々な情報を詰め込んだ【限定公開記事】を書いてます。閲覧するにはパスワードが必要です。 限定公開記事は2013/9/1以降ネットショップを利用したことがあるお客様、同じく2013/9/1以降ノーリミッツでパーソナルを受けたことのあるお客様、2013/9/1以降各種ノーリミッツ関係のセミナーを受講された方、それと現在のノーリミッツメンバー限定です。メール頂けたらパスワード教えます。
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