4/28（日）に札幌のリアルスィングで行ったセミナーは大盛況に終わりました。
最初に4スタンス理論のことをわかりやすく解説。
日常生活の様々な動作パターンや各種スポーツでの動きの違い。なぜ、そのような動きになるのか？という事を色々な例や動きを交えて解説しました。
参加者の皆さんは非常に興味を持った様子で、皆さん本当に真剣に聞いてくれました。
4スタンスタイプの測り方などもモデルを用いて実践して見せました。
4スタンス理論をしっかりと理解して、正しいフォームは4つあるという事を踏まえて、スクワット、ベンチプレス、デッドリフトをそれぞれの軸の作り方や動き方を解説しました。
三種目の解説を終えた後は、参加者の皆さんのフォームチェックを全員行いました。
フォームチェックはベンチプレスが人気でした。ただ、今回女性が7名参加だったのですが、面白いことに女性陣はほぼ全員がスクワットを選択していました。
各自4スタンスタイプの動きで行った結果、スクワットはしゃがみやすくなったとか、ベンチプレスは可動域が狭くなったとか、デッドリフトは軸がぶれずに引けるようになったと、その違いを体感していました。
最後はトレーニング計画の説明をして質疑応答をして終わりました。
今回のセミナーで感じたことは参加者の皆様の意識レベルが非常に高かったことです。
もっと上を目指したい、フォームを良くしたいという気持ちが非常に伝わってきました。
私とスタッフもそれに応えるべく指導に熱が入りました。その場にいた全員が一体となった気がして、あっという間に時間が過ぎて行きました。
セミナー終了後には参加者の多くの方が、来てよかった、参加して良かったとお礼を言いに来てくれたことが凄くうれしかったです。
北海道はまだまだ寒かったですが、参加者の皆さんは本当に熱い人たちばかりでした。
また機会があれば是非北海道でセミナーを開催したいと思います。
今回のセミナーに関してご協力いただきましたリアルスィングオーナーの伊藤様、本当にありがとうございました。
さて、ノーリミッツ企画の次回のセミナーは6/16（日）開催の
「三土手大介4スタンス筋力トレーニングセミナー」です。
先週から告知を開始いたしましたが、すでにたくさんのお申込がきております。
今回は4スタンス理論の提唱者である廣戸聡一先生が特別講師として参加して下さるので非常に貴重なセミナーになると思います。
皆様の参加を心よりお待ちしております。
ノーリミッツでは体験トレーニングも実施しております。一度体験にきて、トレーニングのしやすさや、器具の使いやすさ、雰囲気などを味わって頂く事もできます。
体験トレーニングは1,500円ですが、体験から一週間以内に入会の場合は、その代金は返金いたします。詳しいお知らせはこちらをご覧ください。
http://www.nolimits-gym.com/info.html
このページ中段あたりに体験トレーニング詳細が書かれております。
色々試してるけど、スクワットやベンチプレス、デッドリフトが伸びない・・・。
そんな人は諦める前にノーリミッツで一緒にトレーニングしみませんか？
自分の限界はまだまだ先にあるはずです。必ず伸びますから!!
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