本日LINE＠で記事を書きました。
8月の限定記事のお題は
「プログラムか？フォームか？」
です。
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「プログラムか？フォームか？」
最近プログラムが流行っているようですが・・・
昔からトレーニングプログラムに関しては様々なプログラムがありました。伝統的なプログラムからその時の流行のプログラム、トリッキーなプログラムという具合に。ここ最近のトレーニング業界の流れを見ているとプログラムがかなり流行っていて、そこに重点をおいている人がかなり多い様に思えます。
プログラムが流行っている背景には海外からのプログラムがかなり多く入ってきているからだと思います。確かにトレーニングプログラムは非常に大切ですし計画的なトレーニングは無計画なトレーニングよりも確実に伸びます。しかし闇雲にトレーニングプログラムに飛びつくのはどうかと私は思います。
というのも日々パーソナルトレーニングを行っている中で、その方の行っているプログラムの内容と各種ビッグ3のフォームのレベルが全く合っていない人がかなりいるからです。
それはどういう事かと言いますと…。
この続きは是非LINE記事で見て下さい。
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ノーリミッツネットショップでは2021サマーセールを実施しております。
期間は8/31（火）23：59まで。割引率は10％～最大50％まで商品ごとに設定されております。大変お得なセールなので是非この機会にお求めいただけたら嬉しいです。
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パーソナルを受けるにあたって、どのような指導が受けられるのか？どんな流れで行くのか？自分には出来るのか？など色々な不安があるかと思います。
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