本日はノーリミッツで女性のベンチプレスベストデーでした。
最初はパーソナルで通ってきていただいている方。
今年最後という事でベスト狙いを。
この方はノーリミッツに来た2ヶ月前は自己流のフォームでベンチプレス40kgで1～2回が限界でした。
しっかりとフォームを教えて正しいトレーニングプログラムを実施させていき確実に地力を伸ばしていきました。
そして、本日のベスト狙い。
最初は50kg挙がれば嬉しいと言っていましたが、ピークがドンピシャではまり、終わってみれば60kgという大台に。
まだ精度は少し悪いですが素晴らしいです。
二ヶ月でベンチプレス20kg伸ばしました。凄すぎます！！
来年からノーリミッツメンバーになるので更に力をつけて爆発的に強くなるでしょう。
60kgの動画です。
そして次はプロテインスイーツ教室つながりで知り合いになったN夫妻がグループパーソナルに来てくれました。
奥様もプロテインスイーツ教室を行っており、お土産を頂いちゃいました。
プロテインさつま芋プリン
プロテインシフォンケーキ
どちらもメチャクチャ美味しかったです。
トレーニング前のエネルギー補給に頂きました。
ごちそうさまでした。
で、ベンチプレスの方はというと、自己流のトレーニングで46kgがベスト。しかも先週のベンチプレスでは45kgで潰れてしまったそうです。
でも、話を聞くとベンチプレス歴は2ヶ月だそうです。
つ、強いです。
そして、正しいセッティングやフォームの意識を指導しながらセットを進めていき、最終的には50kgをクリア！！
素晴らしいです。
一緒に来た旦那様もしっかりとベンチプレスで自己ベストを更新していきました。
女性で二ヶ月でベンチプレス50kgは強すぎです。
すぐに60kgのベンチプレスは行きそうです。
という感じで今日のノーリミッツは女性のベンチプレスベストデーでした！！
【短期間で変わるパーソナル!!】
ノーリミッツでは通常の単発パーソナルの他にも各種コースのパーソナルをいくつか実施しております。
パーソナルを受けるにあたって、どのような指導が受けられるのか？どんな流れで行くのか？自分には出来るのか？など色々な不安があるかと思います。
そんな疑問を知るための無料カウンセリングを受けてみませんか？
まずは無料カウンセリングを！！お気軽にお問合せ下さい。
※無料カウンセリングはパーソナルコースが対象です。
遠方でパーソナルに来れないという方には！
【オンラインパーソナル】
【こんな人におすすめ】
・ノーリミッツにパーソナルに行きたくても遠くて行けない。
・自分の周りに正しくフォームをチェックできるトレーナーがいない。
・現在自分が行っているフォームが本当に正しいのか不安。
・今後のトレーニングの方向性がわからない。
・いつも怪我をしてしまう。怪我をしないフォームを作りたい。
詳細は下記URLからどうぞ。
【オンラインパーソナルの詳細はこちらです】
http://nolimits-gym.com/netshop/63_273.html
【入会前体験トレーニングのお知らせ】
ノーリミッツでは入会を前提にした体験トレーニングも実施しております。入会前に一度体験にきて、トレーニングのしやすさや、器具の使いやすさ、雰囲気などを味わって頂く事もできます。体験トレーニングは1,500円（税別）ですが、体験から一週間以内に入会の場合は、その代金は返金いたします。詳しいお知らせはこちらをご覧ください。
http://www.nolimits-gym.com/info.html#taiken
【メールしたのに返信が来ないという方へ】
問い合わせメールやパーソナル予約メール、ネットショップの受注確認メールなどが届かない方はご自身の携帯のメール設定を再度確認お願いします。頂いたメールには必ず返信しております。info@nolimits-gym.comが受信できるよう設定お願いします。