本日LINE＠で限定記事を書きました。今回は結構力作だと思います。
（自画自賛（笑））
ノーリミッツ公式LINEページを登録して頂いて、
メッセージで「基本について」
と頂ければ限定記事をお届けします。
【以下、限定記事のさわり部分です】
今回のコラムでは「基本」ということについて考えてみたいと思います。皆さんが普段何気なく口にしている「基本」と言う言葉。
・パワーリフティングの基本
・各種スポーツにおける基本
・各種格闘技の基本。
とにかく指導の現場では「基本が大切です。」とほとんどの人が言いますし、皆さんもそう思うことでしょう。当たり前の話ですが、基本を学ぶと言うのは非常に重要なことですし、基本をおろそかにしてはいけません。
しかし、ここで言う「基本」とはいったいなんでしょうか？それを明確に答えられる人はいますでしょうか？
～中略～
では今度はパワーリフティングの基本について考えてみましょう。
パワーリフティングの基本は？例えばスクワットの基本は？
「スクワットの基本だったら、バーベルを担いでヒップジョイントが膝と入れ替わるまでしゃがみ立ち上がる。」
上記の答えは一見正解に見えますが、これは基本ではなくてルールです。
では、これならどうでしょうか？
「スクワットの足幅ひとつにしても、広い人と狭い人、前傾の角度も浅い人と深い人がいるんで、基本は人それぞれなのでは？」
上記の答えも一見正解に見えますが、この場合は基本と言うより骨格や筋力バランスの違いによるものといえます・・・。
この続きは是非LINE記事で見て下さい。
ノーリミッツのLINEページは登録して頂くと、限定記事配信の他にも、様々な特典クーポンやポイントカードなども使えます。
お得な特典がいっぱいですので、是非登録よろしくお願いします。
下記ボタンをクリックすると登録画面に進みますので是非登録よろしくお願いします。
限定記事希望の方は、登録後にメッセージで「基本について」と頂ければこちらから返信時に限定情報をお届けいたします。
【ノーリミッツ7月のお得入会情報】
ノーリミッツにお得に入会できる7月の特典情報です。
7月は限定2名様（残りあと1名様）入会金、登録手数料無料です。
また、今回は三土手大介30分パーソナルトレーニングチケット2枚がついております。
是非この機会にノーリミッツで一緒にトレーニングしませんか？
お得入会情報の詳細はこちらです。
http://www.nolimits-gym.com/info.html#nyuukai
【セミナー情報】
三土手大介×児玉大紀
更に進化した!!究極のベンチプレスセミナー
一年前に開催し、大好評だった「究極のベンチプレスセミナー!!」
今年もやります!!! 一年経って更に進化した究極のベンチプレス理論を皆様にお届けいたします。
【参加者皆様に特別プレゼントがあります!!】
今回のセミナーに合わせて参加者の皆様にプレゼントを用意しました。ベンチプレスを行う時にとっても役立つアイテムです！
背中に滑り止めが加工されているＴシャツってご存知ですか？有名な某○７と言えば分る方もいると思います。
今回ノーリミッツで昔からお世話になっているＴシャツプリント屋さんと協力して某Ａ○とは違ったアプローチの中で滑らないＴシャツを作成しました。
ベンチプレスのトレーニング中に背中がバシッと決まってメチャクチャベンチプレスがしやすくなります。
※注意：特殊なプリントをしておりますので試合では使えないと思ってください。あくまでも練習用として使用して下さい。
【セミナー詳細内容やお申し込みはこちらです】
http://nolimits-gym.com/netshop/67_314.html
「7/22（土）開催」
リポーズという新しい柔軟体操
4スタンス理論で実践！柔軟性向上セミナー
※あと1名様空きあります。
【セミナーの詳細はこちらです。】
http://nolimits-gym.com/netshop/67_239.html
【ネットショップ情報】
究極のベンチプレス理論
A5版 60ページ フルカラー 定価：3,980+税
数々のタイトルと獲得し、数々の記録を樹立してきたパワーリフター三土手大介とベンチプレッサーで世界初のI.P.F殿堂入りを果たした最強最強ベンチプレッサー児玉大紀。
二人の理論を融合させた最強のベンチプレスバイブルがここに完成！
今までの常識を覆す究極のベンチプレス理論です。
http://nolimits-gym.com/netshop/64_298.html
【オンラインパーソナル】
今の時代、スマホ1台あれば何でも出来ると思います。LINEやFacebookのMessengerなどを使えば、動画や音声、写真、文章など瞬時に簡単に送信出来てしまいます。
正しくスクワットやベンチプレス、デッドリフトを行いたいけど、どうやっていいかわからない。または、本当に正しく出来ているのか心配という人に是非活用して頂けたらと思います。
私からのアドバイスも文章だけではなく、実際に動きや細かいポイントを動画で撮影してオリジナルの解説動画を作成して返信いたします。ですので、より具体的にわかりやすい指導が可能となります。
時間は有限です。一人で悩んでいないで是非専門家に相談して下さい。
【こんな人におすすめ】
・ノーリミッツにパーソナルに行きたくても遠くて行けない。
・自分の周りに正しくフォームをチェックできるトレーナーがいない。
・現在自分が行っているフォームが本当に正しいのか不安。
・今後のトレーニングの方向性がわからない。
・いつも怪我をしてしまう。怪我をしないフォームを作りたい。
詳細は下記URLからどうぞ。
【オンラインパーソナルの詳細はこちらです】
http://nolimits-gym.com/netshop/63_273.html
【更にわかりやすいオンラインパーソナル映像】
上記のように説明してきましたが、オンラインパーソナルをもっと具体的に知りたい!!という方のために凄くわかりやすい映像があります。
女性トレーニングユーチューバーの「ぺーこさん」が現在私のオンラインパーソナルを受けてくれています。
「ぺーこさんのyoutubeページはこちら。」
色々な面白動画があるので是非チャンネル登録しよう!!
https://www.youtube.com/channel/UCuxexx_unLPSg89eEHLxYfA
ぺーこさんがご自身のチャンネルで私のオンラインパーソナルの様子を凄くわかりやすく動画にしてくれています。
動画の内容は私のアドバイスを全部公開しているわけではないですが、その一部だけでもどんな感じでオンラインパーソナルが行われているのかという事がわかると思います。
現在、ベンチプレス編とデッドリフト編が公開されておりますので是非ご覧になってください。
凄く面白い内容です。涙あり、笑いあり、恐怖？ありです（笑）
【涙のベンチプレス編】
【恐怖の？デッドリフト編】
【こちらの動画も要チェック!!】
以下の動画は5/7にぺーこさんが初めてノーリミッツにグループパーソナルで来た様子です！！
事件が起こっています(笑)是非見て下さい。
前編はこちら。
完結編はこちら。
そして、もう一つ。ノーリミッツ未公開編です。
どれも面白いので是非あわせてご覧になってください。
さらにその時の様子を別の角度からとらえたノーリミッツメンバーのハリー君の動画もどうぞ。
「ノーリミッツ合同合宿」
【短期間で変わるパーソナル!!】
ノーリミッツでは通常の単発パーソナルの他にも各種コースのパーソナルをいくつか実施しております。
パーソナルを受けるにあたって、どのような指導が受けられるのか？どんな流れで行くのか？自分には出来るのか？など色々な不安があるかと思います。
そんな疑問を知るための無料カウンセリングを受けてみませんか？
まずは無料カウンセリングを！！お気軽にお問合せ下さい。
※無料カウンセリングはパーソナルコースが対象です。
【入会前体験トレーニングのお知らせ】
ノーリミッツでは入会を前提にした体験トレーニングも実施しております。入会前に一度体験にきて、トレーニングのしやすさや、器具の使いやすさ、雰囲気などを味わって頂く事もできます。体験トレーニングは1,500円（税別）ですが、体験から一週間以内に入会の場合は、その代金は返金いたします。詳しいお知らせはこちらをご覧ください。
http://www.nolimits-gym.com/info.html#taiken
【メールしたのに返信が来ないという方へ】
問い合わせメールやパーソナル予約メール、ネットショップの受注確認メールなどが届かない方はご自身の携帯のメール設定を再度確認お願いします。頂いたメールには必ず返信しております。info@nolimits-gym.comが受信できるよう設定お願いします。