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し・と・う・き・ん
最近の私の脚のトレーニングについて書こうかと思います。まあ、基本的にシンプルな内容のものを行っているのですが、最近は脚の補助種目を少し多めにしています。脚のトレーニングの日は以下の内容で行っています。・リポーズ 30～40分・スクワット メイン3セット・ストップスクワット 1セット・ゆっくり行うスロースクワット 1セット・レッグカール 3セット・レッグエクステンション...
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廣戸聡一先生が明日のニコ生「サッカーキング・ハーフタイム」出演します！
4スタンス理論提唱者の廣戸聡一先生が、7月13日(水)、ニコニコ生放送番組「サッカーキング・ハーフタイム」にゲスト出演するそうです。4スタンス理論を分かりやすく解説してくれることと思います。7月13日（水）ニコニコ生放送12:00開始【ニコニコ生放送】http://live.nicovideo.jp/watch/lv269376394【FRESH by...
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ベストボディ・ジャパン×ノーリミッツコラボセミナー
ベストボディ・ジャパンとノーリミッツのコラボセミナーを9月29日（木）に開催します!!ウエイトトレーニングをしている人なら、「ベストボディ・ジャパン」という言葉は聞いたことがあるはずです。近年非常に盛り上がりを見せている大会で、全国各地でベストボディの大会が行われております。そのベストボディの生みの親である、一般社団法人ベストボディ・ジャパン協会 代表理事...
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