高校野球部をもう10年以上前から定期的に指導させて頂いております。
夏の甲子園も出場して応援にも行かせて頂きました。
あの時は本当に感動しました！！
そんな野球部ですが、年々ウエイトトレーニングのレベルが上がって来ております。
そして、監督曰く、ウエイトのフォームが綺麗な子は野球のレベルもぐんぐん上がって来ていると。
ウエイトトレーニングを通じて身体の使い方を正しく身に着けた結果でしょう。
そんな野球部のトレーニングですが、今日はサイクルトレーニングの最終週。
二年生でデッドリフトが群を抜いて強い子がいます。
その彼は体重70kgで、腕も特別長いわけではないですが、僧帽筋から脊柱起立筋にかけてものすごく発達しています。
キャプテンも務めています。
そんな彼の今日のデッドリフトサイクル重量は180kg×6reps狙い。
それではその動画をどうぞ！！
良い感じです。
サイクルの最後なので次のセットでは200kgを1～2reps狙いで行こうという指示を出しました。
そして、2セット目。
部員が見守る中・・・。
それでは動画をどうぞ。
一度セッティングしたが、感触が悪かったのか再度セッティングしなおしています。
このへんの感覚が鋭いのが良いですね。
それにしても高校二年生でパワーリフティング専門ではなく野球の補強としてストラップ無しで体重70kgでナローデッドリフト200kg×2repsは超高校級です。
まだまだ伸びるでしょう。これからが楽しみです！！
【ネットショップ新商品!!】
究極のベンチプレス理論
A5版 60ページ フルカラー 定価：3,980+税
数々のタイトルと獲得し、数々の記録を樹立してきたパワーリフター三土手大介とベンチプレッサーで世界初のI.P.F殿堂入りを果たした最強最強ベンチプレッサー児玉大紀。
二人の理論を融合させた最強のベンチプレスバイブルがここに完成！
今までの常識を覆す究極のベンチプレス理論です。
【代金引換や日時指定が出来る通常配送】
http://nolimits-gym.com/netshop/64_298.html
【送料164円でお得なクリックポスト】
http://nolimits-gym.com/netshop/64_300.html
【セミナー情報】
強くなるためには柔軟性も必要です！！
「2017年4月15日（土）開催」
リポーズという新しい柔軟体操
4スタンス理論で実践！柔軟性向上セミナー
【セミナーの詳細はこちらです。】
http://nolimits-gym.com/netshop/67_239.html
【オンラインパーソナル】
今の時代、スマホ1台あれば何でも出来ると思います。LINEやFacebookのMessengerなどを使えば、動画や音声、写真、文章など瞬時に簡単に送信出来てしまいます。
正しくスクワットやベンチプレス、デッドリフトを行いたいけど、どうやっていいかわからない。または、本当に正しく出来ているのか心配という人に是非活用して頂けたらと思います。
私からのアドバイスも文章だけではなく、実際に動きや細かいポイントを動画で撮影してオリジナルの解説動画を作成して返信いたします。ですので、より具体的にわかりやすい指導が可能となります。
時間は有限です。一人で悩んでいないで是非専門家に相談して下さい。
【こんな人におすすめ】
・ノーリミッツにパーソナルに行きたくても遠くて行けない。
・自分の周りに正しくフォームをチェックできるトレーナーがいない。
・現在自分が行っているフォームが本当に正しいのか不安。
・今後のトレーニングの方向性がわからない。
・いつも怪我をしてしまう。怪我をしないフォームを作りたい。
詳細は下記URLからどうぞ。
【オンラインパーソナルの詳細はこちらです】
http://nolimits-gym.com/netshop/63_273.html
【短期間で変わるパーソナル!受けてみませんか？】
ノーリミッツでは通常の単発パーソナルの他にもプログラム系のパーソナルをいくつか実施しております。
パーソナルを受けるにあたって、どのような指導が受けられるのか？どんな流れで行くのか？自分には出来るのか？など色々な不安があるかと思います。
そんな疑問を知るための無料カウンセリングを受けてみませんか？
まずは無料カウンセリングを！！
お気軽にお問合せ下さい。
【入会前体験トレーニングのお知らせ】
ノーリミッツでは入会を前提にした体験トレーニングも実施しております。入会前に一度体験にきて、トレーニングのしやすさや、器具の使いやすさ、雰囲気などを味わって頂く事もできます。体験トレーニングは1,500円（税別）ですが、体験から一週間以内に入会の場合は、その代金は返金いたします。詳しいお知らせはこちらをご覧ください。
http://www.nolimits-gym.com/info.html#taiken
【限定記事ブログパスワードのお知らせ】
様々な情報を詰め込んだ【限定公開記事】を書いてます。閲覧するにはパスワードが必要です。 限定公開記事は2016/4/1以降ネットショップを利用したことがあるお客様、同じく2016/4/1以降ノーリミッツでパーソナルを受けたことのあるお客様、2016/4/1以降各種ノーリミッツ関係のセミナーを受講された方、それと現在のノーリミッツメンバー限定です。メール頂けたらパスワード教えます。その際には必ず氏名と自己紹介お願いします。
メールはこちらまでinfo@nolimits-gym.com
携帯の場合、info@nolimits-gym.comを受信できるように設定して下さい。
【メールしたのに返信が来ないという方へ】問い合わせメールやパーソナル予約メール、ネットショップの受注確認メールなどが届かない方はご自身の携帯のメール設定を再度確認お願いします。頂いたメールには必ず返信しております。info@nolimits-gym.comが受信できるよう設定お願いします。
