レッシュ・プロジェクト公認
【DVD版】4スタンス補助種目
￥7,800（税別） DVD 138分
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2016年11月1日発売！只今予約受付中!!
【予約特典】
10月31日迄にお申込みで10％オフ!!
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4スタンス補助種目テキストがDVD版になって登場!!
補助種目も正しいセッティングから行えば効果は最大に!!
厳選した18種目の補助種目を4スタンス理論でタイプ別に解説。
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補助種目だからといってセッティングを安易に考えていないだろうか？
重要なのは動く前のセッティングと自分の身体に適した動きをすること。
DVDにはレッシュ理論の最重要項目である「正しく立つ」を徹底解説。
正しく立つは、安定した状態から正しく動くための最初の一歩です。
そして、各タイプにおける基本のセッティングも解説。
・各タイプにおける「足幅」
・安定した軸での「座り方」
・連動性を生み出す「グリップ」
・身体が最も動く「肘位置」
これらのセッティングが正しく整って動き出せば自分の4スタンスタイプの動きの中で補助種目を効果的に行うことができます。
収録されている補助種目は厳選した基本的な補助種目を18種類収めております。
それらの補助種目を4スタンス理論でタイプ別に詳しく解説。
各タイプにおける動きのコツ（骨）を理解すれば動きの精度も高まります。
「4スタンス補助種目収録内容」 レッシュ理論に関して 全てのはじまりはセッティングから 正しく立つ 正しく立つ1 正しく立つ2 正しく立つ3 正しく立つ4 セッティング「スタンス編」 セッティング「座り方編」
セッティング「グリップ編」
※肘位置のセッティングはトライセプスプレスダウンの中で解説しております。 「スクワット補助種目編」 レッグプレス レッグエクステンション レッグカール カーフレイズ 「ベンチプレス補助種目編」 ダンベルベンチプレス ダンベルショルダープレス サイドレイズ ディップス トライセプスプレスダウン 「デッドリフト補助種目編」 ベントオーバーローイング ラットマシンプルダウン ワンハンドローイング シュラッグ バーベルカール ダンベルカール
「体幹部補助種目編」 クランチ
アブベンチ
リバースハイパーエクステンション
最後に・・・
【特典映像】（25分収録）
4スタンスウエイトトレーニングDVDから「レッシュ理論」の解説を抜粋しております。
レッシュ理論を理解したうえでこのDVDをご活用ください。 商品のご予約や詳細はこちらです。 http://nolimits-gym.com/netshop/47_289.html 【ノーリミッツからお知らせ】
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ノーリミッツでは明日から秋の入会キャンペーンを開始します。
お得に入会できるチャンスですので、この機会に自身のレベルアップのためにノーリミッツに入会して一緒にトレーニングしませんか？
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ノーリミッツでは各種セミナーを随時開催しております。ノーリミッツ内だけではなく全国各地で様々なセミナーを開催しております。必ず皆様のヒントとなるセミナーがあると思いますので是非一度参加してみて下さい。 ![]()
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【11月12日（土）開催】 腰痛・膝痛なんて怖くない！正しいアプローチで足腰強化！！ ![]()
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詳細はこちらからご覧になれます。 http://nolimits-gym.com/netshop/63.html 【入会前体験トレーニングのお知らせ】 ノーリミッツでは入会を前提にした体験トレーニングも実施しております。入会前に一度体験にきて、トレーニングのしやすさや、器具の使いやすさ、雰囲気などを味わって頂く事もできます。体験トレーニングは1,500円（税別）ですが、体験から一週間以内に入会の場合は、その代金は返金いたします。詳しいお知らせはこちらをご覧ください。 http://www.nolimits-gym.com/info.html#taiken 【限定記事ブログパスワードのお知らせ】 様々な情報を詰め込んだ【限定公開記事】を書いてます。閲覧するにはパスワードが必要です。 限定公開記事は2015/4/1以降ネットショップを利用したことがあるお客様、同じく2015/4/1以降ノーリミッツでパーソナルを受けたことのあるお客様、2015/4/1以降各種ノーリミッツ関係のセミナーを受講された方、それと現在のノーリミッツメンバー限定です。メール頂けたらパスワード教えます。その際には必ず氏名と自己紹介お願いします。 メールはこちらまでinfo@nolimits-gym.com 携帯の場合、info@nolimits-gym.comを受信できるように設定して下さい。 【メールしたのに返信が来ないという方へ】 問い合わせメールやパーソナル予約メール、ネットショップの受注確認メールなどが届かない方はご自身の携帯のメール設定を再度確認お願いします。頂いたメールには必ず返信しております。info@nolimits-gym.comが受信できるよう設定お願いします。 | 
