最近仕事用のパソコンを買い替えたノーリミッツ三土手大介です。
新しくパソコンを買い替えるとデータ移行やいろいろな設定ですごく時間がかかってしまいますね。
でもパソコンが壊れたら仕事にならない部分も多々あるので頑張って設定します。
先日某雑誌の取材がありました。
（何の雑誌かは今は秘密ですが、トレーニング系の雑誌ではありません。）
そこで、まったくジャンルの違う世界クラスの方々にデッドリフトを行ってもらうという内容になりました。
彼らは生まれて初めてのデッドリフト。
しかし、レッシュ理論や軸については熟知している皆様。
驚くことに背中もまったく丸まらずにすごく良いフォームで皆様行っておりました。
彼らにデッドリフトを指導したわけではなく、正しく立つところから自分のタイプの軸を決めてシャフトを握りに行き、そのまま行きと同じ軌道で立ちあがってもらっただけです。
それで120kgを軽々上げていました。
やはり軸こそすべてだなと思った瞬間です。
身体の使い方を向上させれば今以上に効率よく自分の筋力を発揮できます。
これは確実に言えますし、トップリフターはそのことを感覚的に分かっていることと思います。
もっと挙がるはずと、思っている方は身体の使い方を今一度根本から見直してみてはどうでしょうか？
自身の身体をどう使ったら一番効率的か？自然なのか？という事を様々な角度で解説していきます。
身体をより柔軟にする方法や効果的なウエイトトレーニングの方法などもお話しします。
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