ゴールデンウィークも明日で終わりですね。
今日はノーリミッツで5月の勉強会を行いました。
テーマは「インナーマッスル」
一般的なインナーマッスルのトレーニングは肘を固定するものが多いのでAタイプには出来るけどBタイプにはやり難いものばかりというのが現状です。
今日はタイプに関係なくみんなに効果のあるインナーマッスルトレーニングをみっちり1時間行いました。
参加した皆さんは全員肩の中に熱い「小宇宙」を感じたようです(笑)
※小宇宙と書いてコスモと読みます。聖闘士星矢を知っている人ならここで爆笑のはず(笑)
ゴールデンウィークが終わると日常の日々が待ち構えておりますが、この時期五月病にかかる人が多いですね。
そんな五月病を吹き飛ばすには無心になってトレーニングするのが一番だと思います。
また、心も身体もゆるめて心身ともにリラックスする「リポーズトレーニング」もおすすめです。
5月のリポーズセミナーは21日(土)開催です。
軸を作って心も身体もゆるめるリポーズトレーニングをしてみませんか?
2016年5月21日(土)開催
柔軟性が確実にアップ!!
4スタンス理論&リポーズセミナー
身体の硬い人や体型的に可動域が制限されている人などは柔軟体操ときくと「なんかとっつきにくそう・・・。苦手だな・・・。」という印象を持たれる方も多いかと思います。
でもそのような心配は全く無用です。身体の硬い人や体型的に可動域が制限されている人でも正しい知識のもと行えば効果的に柔軟性を高めることができます。
また、リポーズで軸の意識や柔軟性が高まることによって4スタンス理論の各タイプの身体の使い方がスムーズになっていきます。リポーズは4スタンス理論を使いこなすため重要なツールだと思って下さい。
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http://nolimits-gym.com/netshop/67_239.html
トレーニングで五月病を吹き飛ばしたい人は
こちらのセミナーがおすすめ!!
2016年6月4日(土)開催
苦手意識を克服!
必ず変わるデッドリフトセミナー
デッドリフトに対する苦手意識はありませんか?
腰を痛めそう、どうやって力を入れていいかわからない、などなど。
実はデッドリフトほど正しく学ぶと安全な種目はありません。
そんなデッドリフトを超本格的に学べるセミナーをノーリミッツで行います。
正しく学べばあなたのデッドリフトは必ず変わります!!
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※定員まで残りわずかです。参加を希望している方はお早目にお願いします。
ノーリミッツでは通常の単発パーソナルの他にもプログラム系のパーソナルをいくつか実施しております。
・プログラムパーソナル
・サイクルトレーニングパーソナル
・ダイエットプログラムパーソナル(現在モニター募集中)
それらのプログラムパーソナルを受けるにあたって、どのような指導が受けられるのか?どんな流れで行くのか?自分には出来るのか?など色々な不安があるかと思います。
そんな疑問を知るための無料カウンセリングを受けてみませんか?
まずは、無料カウンセリングのご予約を!!
お気軽にお問合せ下さい。
【お問合せ先】ノーリミッツ
電話:042-360-2455 メール:info@nolimits-gym.com
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春の入会キャンペーン!!
キャンペーン期間は2016/3/19(土)~5/21(土)迄実施しております。
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【各種セミナーのお知らせ】
ノーリミッツでは各種セミナーを随時開催しております。ノーリミッツ内だけではなく全国各地で様々なセミナーを開催しております。必ず皆様のヒントとなるセミナーがあると思いますので是非一度参加してみて下さい。
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ベンチプレス100kgクリアするためには?
テキスト版2,980円(税別) PDF版2,680円(税別)
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ノーリミッツでは入会を前提にした体験トレーニングも実施しております。入会前に一度体験にきて、トレーニングのしやすさや、器具の使いやすさ、雰囲気などを味わって頂く事もできます。体験トレーニングは1,500円(税別)ですが、体験から一週間以内に入会の場合は、その代金は返金いたします。詳しいお知らせはこちらをご覧ください。
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