レッシュマスター級トレーナー高橋美和子の
ノーリミッツダイエットプログラムパーソナル
一般社団法人レッシュ・プロジェクトマスター級トレーナーでノーリミッツスタッフの高橋美和子による身体の使い方向上とダイエットを融合させた全く新しいタイプのダイエットプログラムパーソナルを開始します。
1974年2月24日生まれ。
北海道帯広市出身。
身長/体重：162cm/45kg～47kg。
4スタンスタイプ：A1。
趣味：手芸・料理・プロテインスイーツ作り・道の駅や農家に行って新鮮な野菜を買う事。
競技歴：ノーギアシングルベンチプレス元日本記録保持者
2011年アジアベンチプレス大会 優勝
2012年 世界ベンチプレス大会 準優勝
モニター募集（モニターは女性限定）※無料カウンセリング実施中!!
正式なダイエットプログラムパーソナルを開始するにあたってモニターを募集いたします。
今回のモニターは女性限定となっております。
期間は2ヶ月間、週1回のトレーニングと毎日の食事アドバイスをいたします。
一回のトレーニングは70分～80分です。
基礎代謝を高めるベーシック種目を中心とし、レッシュ4スタンス理論に基づいた正しい身体の使い方に沿ったボディメイク指導。
自宅でもできる効果的でより動ける身体になる自重トレーニング指導。
セルフの骨格調整と柔軟性をアップさせる柔軟体操指導。（リポーズ）
食事のアドバイスに関しては、毎回の食事を写真つきメッセージで送って頂き、それに対してこちらから1日1回アドバイスをいたします。
モニター条件
今回は女性限定となります。
ビフォーアフターの写真と身体のサイズ、体重を公開できる方。（顔無し可）
毎日の体重測定と食事内容の記録や写真をメッセージ出来る方。
週に一回定期的にトレーニングに来れる方。（完全予約制）
現在、他のパーソナルトレーナーに定期的に指導を受けていない方。
モニター募集定員
2名
料金
初回基本指導+週一回トレーニング×8回（各70分～80分）。合計9回のパーソナル。
毎日のメッセージや食事アドバイス。
通常98,000円+税 モニター特別価格58,000円+税
コンセプトは「本物」
ノーリミッツがお客様に提供するコンセプトは「本物」です。ノーリミッツは本格的なフリーウエイトジムです。他のパーソナルトレーニングジムと違い、充実したアメニティサービスも無いですし、高級感ある綺麗な施設でもありません。その点に関しては他の施設と競う気もないですし、勝てる気もないです(笑)
ただし、どこにも負けない自信を持って提供できるものがあります。それは「本物」です。
本物の身体の使い方。本物のウエイトトレーニング。本物の自重トレーニング。本物の柔軟体操（リポーズ）。本物の食事管理です。
ノーリミッツオーナー、高橋スタッフともにレッシュマスター級トレーナーで、身体の使い方に関してはプロ中のプロです。ダイエットのためのウエイトトレーニングも皆様の身体のタイプに合った方法で指導しますのでどんどんと動ける身体になっていきます。
そして、しなやかな身体になるために欠かせない柔軟性もレッシュ理論の「リポーズ」で効果的に獲得することが出来ます。
出力のウエイトトレーニング、脱力のリポーズと２つの軸となるトレーニングで機能美を備えた本当に使える身体になっていきます。
食事管理に関しては、高いサプリメントやダイエット食品は使わず、生活の一部として取り入れて行けるような食事内容を提供し、生涯にわたって続けて行けるように指導させて頂きます。（部分痩せや短期間の健康を損なうような無謀な減量には対応できかねます。）
是非「本物」を体感してください!!
プログラムの流れ
1、まずは無料カウンセリングにいらしてください。
30分程度の無料カウンセリングでお客様の目的や目標を伺い、それに対してどのようにアプローチしていくかという提案をさせて頂きます。その後、ダイエットプログラムを申し込むかどうかはお客様が自由に決めて下さい。無料カウンセリングは高橋美和子スタッフが担当します。
2、お申込みと初回パーソナル予約。
正式にお申込みをされましたら初回パーソナルの予約を取ってただきます。
料金のお支払は初回パーソナル時にノーリミッツで現金で支払うか、初回パーソナルまでに銀行振込でお願いします。
3、初回パーソナル。
初回パーソナルは4スタンスタイプチェックをおこない、基本的な身体の使い方指導、リポーズ指導、ウエイトトレーニングフォーム指導を行います。初回パーソナルはノーリミッツオーナー三土手大介か高橋美和子スタッフのどちらかが担当いたします。
最後に今後の食事指導を高橋美和子スタッフが行います。
4、2ヶ月間のプログラムスタート。
初回パーソナルが終わったら、次回から2ヶ月間のダイエットプログラムがスタートです。週に1回ノーリミッツでのトレーニング、20分程度のリポーズトレーニングと50分～60分程度のウエイトトレーニングの組み合わせを行います。
1週間に1回のウエイトトレーニングで大丈夫なの？と思う方もいらっしゃると思います。フリーウエイトを使ったウエイトトレーニングは週に1回ですが、これ以外にも器具を使わない自重トレーニングを週に1～2回程度ご自宅で行っていただきます。自宅で出来る効果的な自重トレーニング指導も合わせて行いますのでご安心ください。
リポーズは時間のある限り毎日継続して行っていただくと更に効果的です。
各種トレーニングは詳細な方法をまとめた特別なテキストをお渡しいたしますのでそれを見ながら自主トレーニングや復習が出来ます。
5、2ヶ月終了したら。
2ヶ月間のプログラムを終了する頃には健康的にダイエットして、更にはしなやかに自然に動ける身体を手に入れていることと思います。
ここまでしっかりとプログラムをこなしたあなたは、これから先の食事管理や運動習慣も自信を持って継続できる心も身体も手に入れていることでしょう。
継続的な食事管理と運動習慣はここからが本当のスタートです。私たちはこのスタートラインに立つお手伝いをほんの少しさせて頂いただけです。
生涯に渡って健康に楽しく生活できるためのきっかけになって頂けたら幸いです。
【キャンセルについて】
やむを得ない理由により、当ジムに通うことが出来なくなった場合は途中退会が可能です。その場合はお支払頂いた金額から、既に終了したトレーニング代金と手数料（銀行振込の場合は振込手数料）引いた金額をご返金致します。
また、パーソナルの予約変更に関しては各パーソナルに対して一度まで2日前までの申し出で対応します。前日や当日の予約変更は承れません。当日無断欠席も1回消費という形になりますのでご了承ください。まずは、無料カウンセリングのご予約を！！
お気軽にお問合せ下さい。
【お問合せ先】
ノーリミッツ
電話：042-360-2455
（平日14時～23時、土曜日14時～20時、日祝12時～18時、木曜定休）
メール：info@nolimits-gym.com
（携帯の場合、info@nolimits-gym.comを受信できるように設定して下さい。）