トレーニングしていて調子の良い日、悪い日ってありますよね。
今日はたくさん休養した後だし、調子が良いだろうと思っていざトレーニングに入ると思っていたほど調子が良くなくてがっかりしたり。
逆に今日は疲れているなと思いながらトレーニングをはじめてみると意外と調子が良かったりとか。
こんな経験をした人は結構多いはず。
肉体的精神的なバイオリズムで確かに調子の良い日はあるのですが、それをしっかりと自己管理のもと作り出すことが出来たら良いですよね。
パワーリフティングだったら、試合当日にピークをバッチリ合わせてきて練習で上げた以上の記録を叩き出すとか。
そんな時は凄く気持ちいいですね。
普段のトレーニングであれば、1ヶ月後とか2ヶ月後にベスト更新を目指すというような目標を掲げてその通りベスト更新した日には自分にご褒美をあげたくなってしまいます。
しかし、現実はそう甘くないです。なかなかベスト更新ができずに歯がゆい思いをしている人は多いのではないでしょうか？
ノーリミッツではサイクルトレーニングを推奨していて、私自身サイクルトレーニングのおかげで世界チャンピオンになれたと思っています。
（トレーニング計画に関してですよ。身体の使い方は別です。）
パーソナルのお客様にもサイクルトレーニングを多くの人に実践してもらっています。
ところで、サイクルトレーニングとはどんなものでしょうか？
こんな感じです。
約二か月間で自己ベスト更新を目指します。
今までなかなか伸びなかったのに二ヶ月で自己ベスト更新できるのか？と疑問に思う人もいると思いますが、大丈夫です。ベスト更新させる自信はあります。
それだけのノウハウとフォーム指導の技術には自信を持っております。
サイクルトレーニングパーソナルは週一回コースと週二回コース。また、スクワット、ベンチプレス、デッドリフトの中から1種目～3種目を選べる形で幅広いニーズにお応えした形を取っていますので、どなたでも大丈夫です。
サイクルトレーニングパーソナルの流れは以下の様な感じです。
初回：カウンセリングと各種目のMAX測定。今後のトレーニング計画。
2週目：各種目のフォーム指導。
3週目～8週目：6週間のサイクルトレーニング。
こんな流れで二か月間で行います。
1サイクル終える頃には今よりも良いフォームで自己ベスト更新していることでしょう。
サイクルトレーニングパーソナルの詳細はこちらですので、興味がある方は是非ご覧になってください。
【サイクルトレーニングパーソナル】
一緒に自己ベスト更新を目指して頑張りましょう!!
【ノーリミッツからお知らせ】
春の入会キャンペーン！！
キャンペーン期間は2016/3/19（土）～5/21（土）迄実施しております。
詳しくはこちらを
http://www.nolimits-gym.com/info.html#camp
【各種セミナーのお知らせ】
ノーリミッツでは各種セミナーを随時開催しております。ノーリミッツ内だけではなく全国各地で様々なセミナーを開催しております。必ず皆様のヒントとなるセミナーがあると思いますので是非一度参加してみて下さい。
コツがあるのかと言われればあります!!
「ベンチプレスが強くなるコツ教えます」セミナー
2016年4月16日（土）開催
セミナー詳細はこちらからです。
http://nolimits-gym.com/netshop/67_280.html
身体の悩み4スタンス理論で改善！キーワードは軸・ゆるめる・リズム!!
リポーズ＆レッシュダンスセミナー
2016年4月16日（土）開催
セミナー詳細はこちらからです。
http://nolimits-gym.com/netshop/67_277.html
【ネットショップからお知らせ】
ベンチプレス100kgクリアするためには？
テキスト版2,980円（税別） PDF版2,680円（税別）
商品の詳細はこちらからです。
http://nolimits-gym.com/netshop/64_275.html
【通信指導パーソナルも行っております】
詳細はこちらからご覧になれます。
http://nolimits-gym.com/netshop/63.html
ノーリミッツでは入会を前提にした体験トレーニングも実施しております。入会前に一度体験にきて、トレーニングのしやすさや、器具の使いやすさ、雰囲気などを味わって頂く事もできます。体験トレーニングは1,500円（税別）ですが、体験から一週間以内に入会の場合は、その代金は返金いたします。詳しいお知らせはこちらをご覧ください。
http://www.nolimits-gym.com/info.html#taiken
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