まあ、皆さんも12月になっていますけどね(笑)
あと一ヶ月で2015年も終わりです。
そして、2016年がやってくるのです！
ノーリミッツでは昔から不定期で大晦日年越しトレーニングや元旦トレーニングを行ってきました。
今年は元旦リポーズセミナーを行いました。
そして、来年の元旦も行います。
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一年のはじまりはリポーズから
「正しく立つ→リポーズ→トレーニング」です。
※参加者全員にお年賀プレゼント付き!
（今回のセミナー用にお年賀用ノーリミッツオリジナルグッズを作りました。）
「日時」2016年1月1日（金）
【受付】11：30～
【セミナー】12：00～14：00
【トレーニング】14：00～17：00
※トレーニングは任意です。自由に練習しても構いませんし、練習しなくても大丈夫です。途中退場もOKです。
※受付順に4スタンスタイプチェックを行います。
「場所」ノーリミッツ
http://www.nolimits-gym.com/info.html
〒183-0021
東京都府中市片町2-9-5ベル片町1Ｆ
電話：042-360-2455
「参加費」6,000円（税別）
「定員」15名（先着順となります。）
「申込〆切」2015年12月27日（日）18時まで。
【セミナー内容】
「全ては正しく立つところから始まる」
皆さんは正しく立てていますか？正しく立つというのを本当の意味で理解していますか？
「背筋をピンとして、胸を張る。」これが正しく立つという事でしょうか？現代社会においては正しく立つという事すらも型にはめられてしまっています。
安定して身体を自由に動かす準備が出来た立ち方でなければ、そこから先の歩く、走る、などの基本動作はもちろん、その先の各種競技における様々な動きも100％自分の能力を発揮することが難しくなります。
本当の意味で正しく立つという事をしっかりと指導させて頂きます。
「自分の身体の特性を最大限に引き出すリポーズ」
レッシュ理論のなかで、自分の身体の特性を引き出し、柔らかい体幹部を作り出すツールとして「リポーズ」というものがあります。
リポーズはストレッチとは異なる柔軟体操です。ストレッチはターゲットとなる筋肉を伸ばすという目的で行います。硬く凝り固まった筋肉をグイグイと伸ばすように。時にはそれで身体を痛めてしまう事もあります。
リポーズはターゲットは筋肉ではなく骨格です。常に安定した軸を作り、骨格操作した中で全身を緩めていきます。
そうすることによって柔軟な身体、特に柔軟な体幹部が手に入るのです。
リポーズで軸の意識や安定、脱力が高まることによって身体の使い方がスムーズになっていきます。
自分自身の本来の身体の使い方を蘇らせ、新しい自分を手に入れましょう。
リポーズはまさにセルフ整体です。正しく続けることによって身体の状態がどんどんと良くなっていきます。
「セミナー後は自由にトレーニング」
セミナー後はノーリミッツで自由にトレーニングしてください。14時～17時の間で好きなだけしていってください。
もちろんトレーニングしなくてもOKですし、途中退場も大丈夫です。
※トレーニング指導はありませんのであらかじめご了承ください。
初心者から上級者までどのレベルの方も参加可能です。
来年の元旦は、
正しく立つ→リポーズ→トレーニング
というはじまりにしませんか？
【申込方法】
こちらからお申込みとなります。
http://nolimits-gym.com/netshop/67_268.html
12/28（月）は通常営業。1/4（月）も通常営業ではじまります。
よろしくお願いします。
【各種セミナーのお知らせ】
【12/12（土）、12/26（土）開催】
～4スタンス理論で実践～
「リポーズ×ウエイトトレーニング」セミナー
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「スクワット・デッドリフト編」12/12（土）11：30-13：30
「ベンチプレス・体幹トレ編」12/26（土）11：30-13：30
【脱力】と【出力】の融合です。出力を上げるためには、まず最初に脱力です。
この法則を無視してウエイトトレーニングを行っても身体の連動性は上がってきません。
今一つウエイトトレーニングで伸び悩んでいる人の多くの原因は「柔軟性」にあったりします。
リポーズで身体の柔軟性を取り戻し、ウエイトトレーニングのレベルアップをはかってみませんか？
セミナーの詳細はこちらからどうぞ。
http://nolimits-gym.com/netshop/69_267.html
【2016/1/16（土）開催】
4スタンス理論＆リポーズセミナーImage may be NSFW.
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※身体を柔軟にするコツを知りたければこのセミナー!!
リポーズはストレッチとは異なる柔軟体操です。軸を作り、その軸を移動して骨格操作した中で身体を動かしていきます。その結果筋肉がゆるみ柔軟な身体が手に入るのです。
リポーズは4スタンス理論を使いこなすため重要なツールだと思って下さい。
自分自身の本来の身体の使い方を蘇らせ、新しい自分を手に入れましょう。
セミナーの申込はこちらです。
http://nolimits-gym.com/netshop/67_239.html
【12/23（水・祝）開催】
ノーリミッツ勉強会
「4スタンススクワットPart3」
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最新の理論でスクワットを深く解説していきます。スクワットで悩んでいる人は是非!!
セミナー申し込みの詳細はこちらです。
http://nolimits-gym.com/netshop/67_224.html
【ネットショップからお知らせ】
レッシュ・プロジェクト公認
【書籍版＆ＰＤＦ版】
「4スタンスウエイトトレーニング」～補助種目編～
【ＤＶＤ版】タイプ別4スタンスウエイトトレーニング
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ウエイトトレーニングDVDの決定版!!最新の4スタンス理論を更に詳細に各タイプに分けて深い部分まで解説しております。
最新の4スタンス理論をたくさん詰め込んで分かりやすい映像でお届けいたします。
ご自身のタイプをしっかり把握している人であれば絶対におすすめです。
商品の詳細はこちからどうぞ。
http://nolimits-gym.com/netshop/69_256.html
ノーリミッツでは入会を前提にした体験トレーニングも実施しております。入会前に一度体験にきて、トレーニングのしやすさや、器具の使いやすさ、雰囲気などを味わって頂く事もできます。体験トレーニングは1,500円（税別）ですが、体験から一週間以内に入会の場合は、その代金は返金いたします。詳しいお知らせはこちらをご覧ください。
http://www.nolimits-gym.com/info.html#taiken
様々な情報を詰め込んだ【限定公開記事】を書いてます。閲覧するにはパスワードが必要です。 限定公開記事は2015/4/1以降ネットショップを利用したことがあるお客様、同じく2015/4/1以降ノーリミッツでパーソナルを受けたことのあるお客様、2015/4/1以降各種ノーリミッツ関係のセミナーを受講された方、それと現在のノーリミッツメンバー限定です。メール頂けたらパスワード教えます。その際には必ず氏名と自己紹介お願いします。
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