今日は早起きしたノーリミッツ三土手大介です。
助けて！きわめびと
見ましたよ!!
レッシュ理論を知らない人からすると、なんか適当に教えているなという印象もあったかと思いますが、私の眼にはレッシュ理論の極意がたくさん詰まった内容に見えました。
いかにシンプルに指導して、楽しくさせるか？
女の子の笑顔が全てを物語っていますね。
番組では「Ａタイプ」と「Ｂタイプ」の違いしか紹介しておりませんでしたが、この女の子は「Ａ1タイプ」でしょう。
Ａ1タイプの子供って、身体を妙にくねらせながらピョコピョコ動く子が多いです。
この女の子もそんな感じで動いていてかわいかったですね。
番組の目的は自転車に補助輪なしで乗るという事でしたが、途中で縄跳びのシーンも出てきて、縄跳びの回し方や飛ぶ時の姿勢が格段に良くなっていて面白かったです。
指導される前は単純に縄跳びを腕全体で回していたので上手くコントロール出来ていなかったですが、指導後はしっかりとＡタイプの特性である肘の安定と手首の柔らかさがでて、キレのある回し方になっていましたね。飛ぶ時の軸もしっかりと出来ていました。
子供に難しいことを言っても理屈で考えることが出来ないので、いかに自然に身体が動くように導いてあげるか？これですね。流石は廣戸先生です。
あと、自転車のサドルの高さ調整のシーンがありましたが、初期設定ではＡタイプの子には少し低い設定になっていたみたいです。Ａタイプは少しサドルを上げたほうが軸がとりやすいですね。
ご両親が二人ともＢタイプなのでその辺の感覚の違いもあったのでしょう。
ちょっとしたことでもタイプの違いによってその感覚は違うものなのです。
本当にちょっとしたことだからあたりまえだと思って知らず知らず違う意識やセッティングで行ってしまいがちですが、実はそのちょっとしたことが非常に重要だったりします。
最後に女の子は自転車をちゃんと乗りこなしていましたね。
感動的でした！
ちゃんと結果を出す!!
まさにレッシュ理論の神髄を見た気がします。
子供は遊びの中で自分の身体の使い方のコツをつかんでいくので、色々な遊びを沢山身体を動かしながらするのが良いと思います。
私は子供の頃はとにかく高いところから飛び降りたい子供でした。
子供の頃は団地の4階に住んでいたのですが、1階まで降りるときに階段の踊り場から踊り場まで全部飛んで降りたものです。
とにかく飛び降りるのが好きでした。
私のスクワットの強さの原点はそこにあると思っています。
高い所から飛び降りた時の衝撃を吸収する身体の使い方や、両足で同圧で踏みしめる感覚などメチャクチャスクワットに直結しますから。
ということで、廣戸先生の感動のテレビの後は、ノーリミッツでスクワットセミナーでした。
今日の参加者は皆さんレッシュレベルがある程度高い方達だったので、セミナーの内容は少し深い応用編に切り替えました。
正しく立つから、軸の作り方、軸のシフト方法を徹底的に繰り返し練習し、体幹部が十分に動いたところでスクワットの実践に入っていきました。
実践では各タイプにおける最新のスクワット理論を伝授。
今日伝授したことの中には本邦初公開のものも含まれていました。
参加者の皆様のレベルが高かったので集中したあっという間の二時間でした。
「このような内容であれば次回のベンチプレス編も参加したい!!」という声を頂き、帰り際にベンチプレス編セミナーの申込みをされていかれる方が何名もいて嬉しかったです。
参加者の皆様が必ず何かを持ち帰っていけるような満足度の高いセミナーを今後も目指していきます。
【タイプ別4スタンスウエイトトレーニング発送しました。】
ご予約頂いている分の第一弾を本日発送いたしました。地域によって到着日は変わりますが、明日か明後日にはお届けされると思います。
今後のご予約分も順次発送いたしますので、今後予約をされる方は日時指定頂ければその日時に発送いたします。よろしくお願いします。
【各種セミナー情報】
【9/6（日）開催】
レッシュ・プロジェクト公認セミナー ノーリミッツプレゼンツ
～オールジャンル対応～
廣戸聡一４スタンス理論セミナー
テレビや雑誌、様々なメディアで数多く取り上げられているレッシュ4スタンス理論。
その理論の提唱者である廣戸聡一先生をノーリミッツに迎えてセミナーを開催いたします。
超多忙の廣戸先生の生の声を聴ける機会はあまりありません。最新のレッシュ理論を提唱者本人から聞けるまたとないチャンスです。
また、今回のセミナーは支部長のお二人と理事の私も講師陣として参加し、廣戸先生をサポートいたします。
ウエイトトレーニング、フィジカルトレーニング、競技スキル向上のスペシャリスト三名の講義を受講した流れで、廣戸先生の講義を聞くことによって、ジャンルを問わずすべての人がレッシュ理論を活用できる形に落しこめることでしょう。
廣戸先生のセミナーはノーリミッツから皆様へのプレゼントと言っても過言ではないくらい貴重なものです。
是非この機会を見逃さず、ご自身のレベルアップのために活用して頂けたら幸いです。
セミナーの詳細はこちらです。
http://nolimits-gym.com/netshop/67_257.html
【8/1（土）、8/15（土）開催】
レッシュウエイトトレーニングセミナー
～正しい身体の使い方でレベルアップ!!～
スクワット、ベンチプレス、デッドリフトの他にも各種補助種目などもレッシュ「4スタンス理論」をもとにして解説していきますので面白いと思います。
恐らく何度参加しても毎回内容が違うセミナーなので色々勉強できるかと思います。
幅広く情報を発信できるセミナーになれば良いかなと思っています。
セミナーの詳細はこちらです。
http://nolimits-gym.com/netshop/67_255.html
【8/8（土）、9/22（火・祝）開催】
4スタンス理論＆リポーズセミナー
※身体を柔軟にするコツを知りたければこのセミナー!!
リポーズはストレッチとは異なる柔軟体操です。軸を作り、その軸を移動して骨格操作した中で身体を動かしていきます。その結果筋肉がゆるみ柔軟な身体が手に入るのです。
リポーズは4スタンス理論を使いこなすため重要なツールだと思って下さい。
自分自身の本来の身体の使い方を蘇らせ、新しい自分を手に入れましょう。
セミナーの申込はこちらです。
http://nolimits-gym.com/netshop/67_239.html
【7/25（土）開催】
ノーリミッツ勉強会
どんなトレーニングをすれば良いのか？
「トレーニング計画を考える」
トレーニングの効果を最大限に引き出すためには計画的なトレーニングが大切です。
各個人に適したトレーニング計画をどのように導き出していくのか？
その辺を徹底的に講義いたします。
セミナー申し込みの詳細はこちらです。
http://nolimits-gym.com/netshop/67_224.html
【ネットショップからお知らせ】
【ＤＶＤ版】タイプ別4スタンスウエイトトレーニング
ウエイトトレーニングDVDの決定版!!最新の4スタンス理論を更に詳細に各タイプに分けて深い部分まで解説しております。
最新の4スタンス理論をたくさん詰め込んで分かりやすい映像でお届けいたします。
また、書籍テキストには載っていない項目や、各タイプ毎にどのようなトレーニングの方向性で行っていったら良いかなど、特典映像が満載です。
ご自身のタイプをしっかり把握している人であれば絶対におすすめです。
只今、予約受付中!! 発売は2015.8.2ですが順次発送していきます。
予約特典として各タイプ先着20名様にタイプ別のハンドタオルをプレゼント。
商品の詳細やご予約はこちからどうぞ。
http://nolimits-gym.com/netshop/69_256.html
ノーリミッツでは入会を前提にした体験トレーニングも実施しております。入会前に一度体験にきて、トレーニングのしやすさや、器具の使いやすさ、雰囲気などを味わって頂く事もできます。体験トレーニングは1,500円（税別）ですが、体験から一週間以内に入会の場合は、その代金は返金いたします。詳しいお知らせはこちらをご覧ください。
http://www.nolimits-gym.com/info.html#taiken
様々な情報を詰め込んだ【限定公開記事】を書いてます。閲覧するにはパスワードが必要です。 限定公開記事は2014/11/1以降ネットショップを利用したことがあるお客様、同じく2014/11/1以降ノーリミッツでパーソナルを受けたことのあるお客様、2014/11/1以降各種ノーリミッツ関係のセミナーを受講された方、それと現在のノーリミッツメンバー限定です。メール頂けたらパスワード教えます。その際には必ず氏名と自己紹介お願いします。
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