高校生は伸び盛り!!

今日は高校の野球部にウエイトトレーニングを指導しに行ったノーリミッツ三土手大介です。

定期的に指導しに行ってもう10年くらいになります。

10年の間に夏の甲子園出場が決まり、甲子園まで応援に行ったり、途中、監督が変わってウエイトトレーニングが廃止になったりと、色々な思い出があります。

また、甲子園に応援に行けるよう頑張ってほしいです。


そんな高校生たちにウエイトトレーニングを指導しているのですが、レッシュ理論で指導しております。

基本的なフォームは知識として教えますが、彼らにはそれ以外にもっと大切な根幹の部分を徹底的に指導しています。

先日は徹底的に正しく立つを指導して実践させました。

そして、その後半月ほど経ったのちに指導に行くと、フォームが見違えるほど良くなっていました。

しかも全員。

新しいテクニックの意識などは全く教えていないのに皆自然で滑らかな動きになっていました。

高校生はちょっとしたきっかけで大きく伸びます。

スポンジが水を吸うようにどんどんと吸収していきます。

つい数か月前までの重量からあっという間に数十キロ伸びます。

高校生をたくさん指導すると本当に面白く、いつも発見があります。


面白いと言えば、先日の指導の中で、先輩が後輩にデッドリフトの重量設定で、

先輩「次、ナインティーンな！」

後輩「はい！」

私（心の中で）「えっ？ナインティーンって、19？」

そして、デッドリフトのシャフトを見ると、90kgがセットされている？！

君たち、もう少し勉強もしようね（笑）

という感じで、とにかく楽しいです。

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【2015/1/31（土）開催】
4スタンス理論セミナーin愛知

4スタンス理論を分かりやすく詳しく講義します。全く知らない人でもこのセミナーに参加すれば4スタンス理論をしっかりと理解できますし、各種競技に活用できるようになります。

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【2/7（土）、2/28（土）開催】
4スタンス理論＆リポーズセミナー

リポーズはストレッチとは異なる柔軟体操です。軸を作り、その軸を移動して骨格操作した中で身体を動かしていきます。その結果筋肉がゆるみ柔軟な身体が手に入るのです。
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自分自身の本来の身体の使い方を蘇らせ、新しい自分を手に入れましょう。

※2月のリポーズセミナーは新たなリポーズを行い、違うバージョンで行いますので、一度参加された方も是非どうぞ！！

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ノーリミッツでは体験トレーニングも実施しております。一度体験にきて、トレーニングのしやすさや、器具の使いやすさ、雰囲気などを味わって頂く事もできます。
体験トレーニングは1,500円（税別）ですが、体験から一週間以内に入会の場合は、その代金は返金いたします。詳しいお知らせはこちらをご覧ください。
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