我がまま館

昨日はレッシュトレーニングのあと、某Ｍさんおすすめの「我がまま館」に初めて行ってみました。

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浴槽に入った瞬間肩回りが一気に緩んだ感じが出ました。

そして、出た後数時間後にあちこちが痛くなってきて好転反応が出始めました。

翌日の今日はその痛みはなく、調子が良いです。

月に一回くらい行ってみたいと思います。


昨夜はお願いランキングに廣戸先生が出演していましたね。

タレントのアントニーさんは1時間半の指導で、50ｍが0.5秒早くなっていましたね。

廣戸先生が教えてのは本当に基本的な事です。

アントニーさんはＢ1タイプでしたので、スタート時にＢタイプのセッティング。

スタート後の身体の意識。

その後どこを意識して走ったらいいかという事を歩きながら指導。

この3つです。

多分最初に正しく立つも指導していることと思います。


たったこれだけで変わります。


私も毎日パーソナルトレーニングしていますが、スクワットやデッドリフトはどは正しく立つとセッティングの意識を変えただけでその場でベスト更新する人が大勢います。

ベンチプレスは技術的要素が他の二種目よりも若干複雑なのでその場でベストという人はスクワットやデッドリフトに比べると少ないですが、ベストを出していく人もやはりたくさんいます。



そのうち変わるではなくすぐに変わって実感できるのがレッシュ理論の素晴らしいところだと思います。

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ネットショップでＴシャツ福袋キャンペーンを実施しております。Image may be NSFW.
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3枚合計で定価10,000円相当のＴシャツを5,000円にて福袋販売いたします。

1/5（月）～1/31（土）23時まで実施しております。
サイズと4スタンスタイプ（わかる人のみ）をお選びいただけます。
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【2015/1/31（土）開催】
4スタンス理論セミナーin愛知

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4スタンス理論を分かりやすく詳しく講義します。全く知らない人でもこのセミナーに参加すれば4スタンス理論をしっかりと理解できますし、各種競技に活用できるようになります。

セミナーの詳細はこちらです。
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【2/7（土）、2/28（土）開催】
4スタンス理論＆リポーズセミナー

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リポーズはストレッチとは異なる柔軟体操です。軸を作り、その軸を移動して骨格操作した中で身体を動かしていきます。その結果筋肉がゆるみ柔軟な身体が手に入るのです。
リポーズは4スタンス理論を使いこなすため重要なツールだと思って下さい。
自分自身の本来の身体の使い方を蘇らせ、新しい自分を手に入れましょう。

※2月のリポーズセミナーは新たなリポーズを行い、違うバージョンで行いますので、一度参加された方も是非どうぞ！！

セミナーの申込はこちらです。
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【2015/1/24（土）開催】
第12回ノーリミッツ勉強会
4スタンス理論における「ＡタイプとＢタイプの違い」

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ＡとＢの特性の違いをバッチリ解説します。
セミナー申し込みの詳細はこちらです。
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【ネットショップからお知らせ】
4スタンスウエイトトレーニング【タイプ別テキスト】

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4スタンス理論をかなり深いところまで突っ込んで解説しているまさに究極の一冊となりました。ご自身のタイプを把握している人は必須アイテムになる事間違いないと思います。
商品の詳細はこちらかです。
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「4スタンスウエイトトレーニング」～身体の取扱説明書～

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随所に最新の4スタンス理論を分かりやすく解説しております。様々なヒントが詰まった究極のDVDを是非ご覧になってください。
商品の詳細はこちらからどうぞ。
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ノーリミッツでは体験トレーニングも実施しております。一度体験にきて、トレーニングのしやすさや、器具の使いやすさ、雰囲気などを味わって頂く事もできます。
体験トレーニングは1,500円（税別）ですが、体験から一週間以内に入会の場合は、その代金は返金いたします。詳しいお知らせはこちらをご覧ください。
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