何度でも口を酸っぱくして言います!!

昨夜寝る前に「孤独のグルメ」を見てしまったノーリミッツ三土手大介です。

あのドラマは本当にお腹が空きます。主人公の井之頭五郎が本当に美味しそうに食べるのです。
寝る前に観るのは本当に危険ですね（笑）


私がメンバー様の指導やセミナー、パーソナル指導の中でずーっと言い続けていて一番大切だと思っていることがあります。

このブログでも何度もその言葉は登場してきます。

それは、「正しく立つ」です。

メンバー様に対しても、パーソナルのお客様に対しても、それは口を酸っぱくして言い続けています。

なぜなら、正しく立てていない人が、その後の正しいセッティングや、正しいフォームなどできないからです。

正しく立てていない中で作ったフォームは筋力や小手先のテクニックで強引に作りこんでいるだけです。


下の写真を見て下さい。ただ単に正しく立つという姿勢でも見た感じが全く違いますよね。

立ち姿からして違うのですから、そこから先の歩く動作や、更には競技に落し込んだ時のフォーム作りなども当然変わってくることは理解できると思います。


正しく立つという事は身体と脳の安定をだし、いつでも動き出せる柔軟な体幹部の状態を作り出すという事です。

本物の「正しく立つ」を体感して理解した時、どんなジャンルの競技の人でもワンランクレベルが必ず上がります。

これは自信を持って言い切れます。

逆に正しく立つをおろそかにしていた人にはまだまだ伸びる余白があるという事です。


これからも「正しく立つ」を私は口を酸っぱくして言い続けます!!

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リポーズはストレッチとは異なる柔軟体操です。軸を作り、その軸を移動して骨格操作した中で身体を動かしていきます。その結果筋肉がゆるみ柔軟な身体が手に入るのです。
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