最初の関門

今このブログを書いているこの瞬間、滅茶苦茶お腹が減っているノーリミッツ三土手大介です。

10時にご飯を食べてから今まで何も食べていません・・。

早く晩御飯が食べたいです。



今日はノーリミッツで恒例のリポーズセミナーでした。

本日も定員一杯で楽しく行いました。

リピーターの方も数名いらっしゃっていて、ずいぶんとリポーズが上達されていて嬉しかったです。

リポーズと言えば最初の関門は正座での重心移動です。これが簡単なようで中々難しい。

初めて教えた時に正しくできる人はほとんどいません。

各タイプ毎の体幹部の動かし方で軸を作るのですが、この第一関門突破が難しいのです。

写真は右股関節の上にみぞおちと首の付け根が乗っていてしっかりと軸が出来ている状態です。

モデルの高橋スタッフはＡ1タイプですのでこれはＡ1における正座の軸作りですね。


この基本的なポーズは正しく習えば出来る様になりますが、独学ではかなり高いハードルとなると思います。


見よう見まねでリポーズを行っても、その効果は十分に得ることはできないので正しく習う事が大切です。


リポーズをまだ体験していない方は是非一度リポーズの世界を体験してみて下さい。

新たな自分を発見できると思います!!

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キャンペーン期間は2014/11/1（土）～12/21（日）迄実施しております。
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【2015/1/10（土）、1/11（日）開催】
4スタンス理論セミナーin福岡

今回は1/10（土）と1/11（日）の二日続けてで、それぞれの日に基本編と応用編があります。今回の福岡セミナーはかなり深いところまで徹底的に行うので面白いですよ。
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【12/27（土）開催】
4スタンス理論＆リポーズセミナー

リポーズはストレッチとは異なる柔軟体操です。軸を作り、その軸を移動して骨格操作した中で身体を動かしていきます。その結果筋肉がゆるみ柔軟な身体が手に入るのです。
リポーズは4スタンス理論を使いこなすため重要なツールだと思って下さい。
自分自身の本来の身体の使い方を蘇らせ、新しい自分を手に入れましょう。

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【12/20（土）、12/23（火・祝）、12/28（日）開催】
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リポーズ＆ベンチプレスセミナー

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しかも今回お伝えするリポーズはベンチプレスに特化した、ベンチプレスのフォームを正しく作れるようになるためのものを厳選しました。
ウエイトトレーニングで筋肉を「収縮」させるトレーニングと同じくらいリポーズで筋肉を「弛緩」させるトレーニングは大切です。
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※12/20（土）は定員一杯となりました。12/23（火・祝）は定員まであと1名です。12/28（日）はまだ空きに余裕があります。


【12/23（火・祝）開催】
ノーリミッツ勉強会
第11回「軸（ＪＩＫＵ）とは・・・」

説明できる様で実は説明が難しい「軸」。軸とはいったい何なのか？軸を分かりやすく解説していきます。このセミナーに参加すれば「軸とは？」と聞かれたときにしっかりと答えることが出来る様になるでしょう。
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ノーリミッツでは体験トレーニングも実施しております。一度体験にきて、トレーニングのしやすさや、器具の使いやすさ、雰囲気などを味わって頂く事もできます。
体験トレーニングは1,500円（税別）ですが、体験から一週間以内に入会の場合は、その代金は返金いたします。詳しいお知らせはこちらをご覧ください。
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