二日で2時間くらいしかできていないのでかなりスローペースです。
でも少しずつ進んでいます。レベルはまだ最初の魔法使いで51です。
私の寝る前の日課は、布団の上でのリポーズです。
全身をしっかりと行うので30分～40分ほどかかります。
でもこのリポーズを行うと身体が凄く緩むので時間がない時や眠い時でもやりたくなってリポーズをしています。決して義務で行っていません。
リポーズを繰り返し行っていくと、自分はこの流れでリポーズすると凄く緩むというのがわかってきます。
同じリポーズの形でも精度はどんどんとレベルアップしていく感じです。
最近は立位の状態でほんの少しの意識だけで体幹部を緩めることが出来るまでレベルアップしました。
その辺の意識も時期を見て皆さんにお伝えできたらと思います。
リポーズは絶対に覚えた方が良いですよ。リポーズをしっかりと覚えて実践できるようになったら、マッサージや整体にかかる費用が激減します。
リポーズはまさにセルフ整体なのです。
10/25（土）のリポーズセミナーは定員一杯になってしまいました。
11月と12月のセミナーはまだ空きがありますが、申込を検討されている方は是非お早目にお願いします。
【メールしたのに返信が来ないという方へ】
問い合わせメールやパーソナル予約メール、ネットショップの受注確認メールなどが届かない方はご自身の携帯のメール設定を再度確認お願いします。頂いたメールには必ず返信しております。info@nolimits-gym.comが受信できるよう設定お願いします。
【各種セミナーのお知らせ】
【2014年10月18日（土）開催】
「ノーリミッツ勉強会」4スタンススクワットPart2
スクワットの二回目の勉強会です。前回行った内容とは違った角度で皆様に講義していきます。
スクワットで伸び悩んでいる方、是非参加してみて下さい。
http://nolimits-gym.com/netshop/67_224.html
【10/25（土）、11/15（土）、12/6（土）、12/27（土）開催】
場所：ノーリミッツ
4スタンス理論＆リポーズセミナー
リポーズはストレッチとは異なる柔軟体操です。軸を作り、その軸を移動して骨格操作した中で身体を動かしていきます。その結果筋肉がゆるみ柔軟な身体が手に入るのです。
リポーズで軸の意識が高まることによって4スタンス理論の身体の使い方がスムーズになっていきます。リポーズは4スタンス理論を使いこなすため重要なツールだと思って下さい。
自分自身の本来の身体の使い方を蘇らせ、新しい自分を手に入れましょう。
セミナーの申込はこちらです。
http://nolimits-gym.com/netshop/67_239.html
各セミナーは全くの初心者でも大丈夫ですし、自分のタイプを知りたいという目的でも大丈夫です。皆さんの参加をお待ちしております。
また、各種団体や学校、チームなどでセミナーを開催してほしいという依頼も承りますのでお気軽にお問い合わせください。
皆様の参加お待ちしております。セミナーに関するお問い合わせなどお気軽に連絡ください。
info@nolimits-gym.com
【ネットショップからお知らせ】
ノーリミッツネットショップ、今月のセールは対象商品20％オフセールです。
今回は色々な商品を対象としましたので是非この機会にお求めいただけたらと思います。
キャンペーンページはこちらからです。
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「4スタンスウエイトトレーニング」
～身体の取扱説明書～
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最新の4スタンス理論でお届けします。
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【三土手大介おすすめアイテム】
発売以来大好評を頂いているおすすめアイテム。
使えば必ず分かります。是非一度お試しください。
ノーリミッツでは体験トレーニングも実施しております。一度体験にきて、トレーニングのしやすさや、器具の使いやすさ、雰囲気などを味わって頂く事もできます。
体験トレーニングは1,500円（税別）ですが、体験から一週間以内に入会の場合は、その代金は返金いたします。詳しいお知らせはこちらをご覧ください。
http://www.nolimits-gym.com/info.html#taiken
色々試してるけど、スクワットやベンチプレス、デッドリフトが伸びない・・・。ウエイトトレーニングが競技に結びつかない・・・。身体が硬くて困っている。身体の正しい使い方がわからない。動ける身体になりたい。
そんな人は諦める前にノーリミッツで一緒にトレーニングしみませんか？
自分の限界はまだまだ先にあるはずです。必ず伸びますから!!
様々な情報を詰め込んだ【限定公開記事】を書いてます。閲覧するにはパスワードが必要です。 限定公開記事は2014/1/1以降ネットショップを利用したことがあるお客様、同じく2014/1/1以降ノーリミッツでパーソナルを受けたことのあるお客様、2014/1/1以降各種ノーリミッツ関係のセミナーを受講された方、それと現在のノーリミッツメンバー限定です。メール頂けたらパスワード教えます。
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