スゴイ台風らしいので気を付けて帰ってきてほしいです。
今日はノーリミッツで4スタンス理論＆リポーズセミナーでした。
セミナーの最初にレッシュ理論の解説をおこない、リポーズの意味や注意すべき点などを細かく説明した後たっぷりと時間をかけてリポーズを行いました。
セミナーで行うリポーズは15種類ほど。普通にサクサクと行っても30分くらいはかかります。
セミナーでは解説を交えて丁寧に指導しますので一通り行うのに約80分～90分かかります。
正しい手順と方法で行えば必ず誰でも身体が緩み、可動域はアップします。
リポーズは決して難しくないです。身体の硬い人でも正しいアプローチの元に行えは確実に効果が出ます。
ですが、正しい手順と方法で行わないとリポーズではなくただのストレッチ、もしくはリポーズらしきものとなってしまい十分な効果を引き出せません。
そして、リポーズも繰り返し繰り返し実践していくと、身体を緩めるコツや感覚を少しずつ発見していき、次第に上手に身体を緩められるようになっていきます。
リポーズも立派なトレーニングなのです。そして奥が深いのです。
スクワットやベンチプレスだって繰り返しトレーニングしていきながら上手になっていきますよね。
リポーズも同じです。
特にウエイトトレーニングを行っている人は普段筋肉を収縮させることばかり行っていますので、その逆の弛緩させることも同じくらい行いたいです。
何事もバランスです。
そして筋肉は収縮させることよりも弛緩させることの方が数段難しいのです。
なのでリポーズもウエイトトレーニング同様かそれ以上に積極的に行う必要があると私は思います。
10/25（土）のリポーズセミナーも定員まで残り2名となっております。近日中には定員が埋まってしまうでしょう。
参加を検討されている方は是非お早目にお願いします。
また、今回のセミナーは非常に好評を頂いておりますので、11月と12月にも追加セミナーを設けました。
もちろん一回受けた方も再度復習のために受けられても全く問題ありません。
何度セミナーを受けても必ず毎回新しい発見がありますから。
自分では聞いていたつもりでも耳に入ってこないキーワードはあります。理解度が深まってくると今まで耳に入ってこなかったキーワードや様々な気付きを得ることが出来ます。
それは自分がレベルアップしたという証拠でもありますよね。
ですので私も廣戸先生やレッシュ関連のセミナーはできる限り継続して参加させていただいております。
皆様も是非自身のスキルアップのためにセミナーに参加してみて下さい。
【メールしたのに返信が来ないという方へ】
問い合わせメールやパーソナル予約メール、ネットショップの受注確認メールなどが届かない方はご自身の携帯のメール設定を再度確認お願いします。頂いたメールには必ず返信しております。info@nolimits-gym.comが受信できるよう設定お願いします。
【各種セミナーのお知らせ】
【2014年10月18日（土）開催】
「ノーリミッツ勉強会」4スタンススクワットPart2
スクワットの二回目の勉強会です。前回行った内容とは違った角度で皆様に講義していきます。
スクワットで伸び悩んでいる方、是非参加してみて下さい。
http://nolimits-gym.com/netshop/67_224.html
【10/25（土）、11/15（土）、12/6（土）、12/27（土）開催】
場所：ノーリミッツ
4スタンス理論＆リポーズセミナー
リポーズはストレッチとは異なる柔軟体操です。軸を作り、その軸を移動して骨格操作した中で身体を動かしていきます。その結果筋肉がゆるみ柔軟な身体が手に入るのです。
リポーズで軸の意識が高まることによって4スタンス理論の身体の使い方がスムーズになっていきます。リポーズは4スタンス理論を使いこなすため重要なツールだと思って下さい。
自分自身の本来の身体の使い方を蘇らせ、新しい自分を手に入れましょう。
セミナーの申込はこちらです。
http://nolimits-gym.com/netshop/67_239.html
各セミナーは全くの初心者でも大丈夫ですし、自分のタイプを知りたいという目的でも大丈夫です。皆さんの参加をお待ちしております。
また、各種団体や学校、チームなどでセミナーを開催してほしいという依頼も承りますのでお気軽にお問い合わせください。
皆様の参加お待ちしております。セミナーに関するお問い合わせなどお気軽に連絡ください。
info@nolimits-gym.com
【ネットショップからお知らせ】
ノーリミッツネットショップ、今月のセールは対象商品20％オフセールです。
今回は色々な商品を対象としましたので是非この機会にお求めいただけたらと思います。
キャンペーンページはこちらからです。
https://ps141.xbit.jp/~w126075/netshop/cgi/campaign.cgi?CampaignID=10
「4スタンスウエイトトレーニング」
～身体の取扱説明書～
ウエイトトレーニングDVDの決定版!!
最新の4スタンス理論でお届けします。
随所に最新の4スタンス理論を分かりやすく解説しております。
様々なヒントが詰まった究極のDVDを是非ご覧になってください。
商品の詳細はこちらからどうぞ。
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【三土手大介おすすめアイテム】
発売以来大好評を頂いているおすすめアイテム。
使えば必ず分かります。是非一度お試しください。
ノーリミッツでは体験トレーニングも実施しております。一度体験にきて、トレーニングのしやすさや、器具の使いやすさ、雰囲気などを味わって頂く事もできます。
体験トレーニングは1,500円（税別）ですが、体験から一週間以内に入会の場合は、その代金は返金いたします。詳しいお知らせはこちらをご覧ください。
http://www.nolimits-gym.com/info.html#taiken
色々試してるけど、スクワットやベンチプレス、デッドリフトが伸びない・・・。ウエイトトレーニングが競技に結びつかない・・・。身体が硬くて困っている。身体の正しい使い方がわからない。動ける身体になりたい。
そんな人は諦める前にノーリミッツで一緒にトレーニングしみませんか？
自分の限界はまだまだ先にあるはずです。必ず伸びますから!!
様々な情報を詰め込んだ【限定公開記事】を書いてます。閲覧するにはパスワードが必要です。 限定公開記事は2014/1/1以降ネットショップを利用したことがあるお客様、同じく2014/1/1以降ノーリミッツでパーソナルを受けたことのあるお客様、2014/1/1以降各種ノーリミッツ関係のセミナーを受講された方、それと現在のノーリミッツメンバー限定です。メール頂けたらパスワード教えます。
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