昨日は美味しい中華を食べたノーリミッツ三土手大介です。
私は蟹を自分から好んで食べることは少ないのですが、昨日のお店で蟹と葱と生姜の炒め物があって、妙に美味しそうな気がしたので注文してみました。
予想通り凄く美味しくてびっくりしました。あの蟹料理ならまた食べたいです。
今日は4スタンス理論と伸び率についてお話しします。
ただし、この話は私の個人的見解の一つだと思ってお読みください。
先日のフジテレビ「バイキング」で放送された関口メンディーさんの300ｍ勝負はご覧になったでしょうか？
その勝負に挑む際、廣戸先生が指導して、100ｍのベストタイムを一気に2秒も更新していましたよね。
これは凄まじい伸びですが、実は4スタンス理論を指導していく中でこのような劇的な伸びというのを私は数多く経験しております。
パーソナルに来たお客様が、その場で記録を一気に10kg更新するという事も多くあります。
これはどういう事なのかと私なりに分析してみます。
殆どの人は自分の感覚として力の入りやすいフォームや力が出せていると思うフォームと、実際に効率よく力を伝えるフォームとの間に感覚的なズレが生じています。
このズレが大きいほど自分にとって良いフォームとはかけ離れたところでやっているという事になりますし、ズレが少ない人は効率よく自分の身体を使えているという事になります。
このズレを修正していく作業が日々のトレーニングであり、意識であり、訓練であります。
そのズレを自分の感覚で修正していくことにたけた人がいわゆるセンスのある人と言っていいかもしれません。
しかし実際にはこのズレを自力で修正することが出来ない人や、ズレをズレだと感じない人というのも多くいます。
そのような人を指導するときにタイプ毎の指導をすると、今までズレていた部分が一気に噛み合って爆発的な伸びを示すことがしばしばあります。
もちろん一気に噛み合う人もいれば、徐々に噛み合っていく人もいます。
4スタンス理論はそのズレや、伸び白の部分を効率的に早く埋めてくれます。
自己流で伸び悩んでいる人をいち早く伸ばす最強の理論と私は思っています。
では、感覚のズレや伸び白の部分がなくなるところまで伸びたその先はどうなるのでしょうか？
4スタンス理論で正しい身体の使い方を学ぶと身体に対する負担が驚くほど減るので怪我をしにくいという事があります。また、怪我をしている人に対しても、今まで怪我でトレーニングできなかったのができる様になるという事も起こってきます。
身体の負担が減るのでその後のトレーニングでも効率よくトレーニングすることが出来ます。
ここから先の継続的な伸び率を得るには、日々の訓練と、自分の身体のタイプにおける身体の使い方を更に深いところまで磨いていくことが重要になってきます。
なので伸び率は最初よりもゆっくりとしたものになっていくと思います。
そして、身体の使い方の理解度やレベルがワンランク上がった時に次の成長や伸びが見られます。このような段階を経て次第に強くなっていきます。
理想ではこのような過程を経て何度も何度もレベルアップして際限なく強くなっていきたいところですが、それは現実的に難しいことは皆さんも理解できると思います。
例えば59kg級の選手がどんどんレベルアップしていってヘビー級並みの記録を出すのは現実的ではないですよね。
でもそれらの気持ちをもって日々のトレーニングに励むのは大切な事でもあると思います。
どんな形であれ自分では想像もできなかったレベルまで引き上げてくれる、これが4スタンス理論だと思います。
私も廣戸先生に出会わなかったら世界チャンピオンになれなかったと思いますし、ここまで長く競技生活を続けることはできなかったと思います。
近日中に私が4スタンス理論に出会う前と出会った後でどのように伸び率が変わったかという事をまとめて書いてみたいと思いますので楽しみにしていてください。
【リポーズセミナーについて】
10/11（土）のリポーズセミナーは定員に達したため締め切らせて頂きました。
10/25（土）のリポーズセミナーはまだ空きがありますので参加を検討されている方はお早目にお願いします。
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問い合わせメールやパーソナル予約メール、ネットショップの受注確認メールなどが届かない方はご自身の携帯のメール設定を再度確認お願いします。頂いたメールには必ず返信しております。info@nolimits-gym.comが受信できるよう設定お願いします。
【各種セミナーのお知らせ】
【2014年10月18日（土）開催】
「ノーリミッツ勉強会」4スタンススクワットPart2
スクワットの二回目の勉強会です。前回行った内容とは違った角度で皆様に講義していきます。
スクワットで伸び悩んでいる方、是非参加してみて下さい。
http://nolimits-gym.com/netshop/67_224.html
【2014年10月25日（土）開催】
場所：ノーリミッツ
4スタンス理論＆リポーズセミナー
リポーズはストレッチとは異なる柔軟体操です。軸を作り、その軸を移動して骨格操作した中で身体を動かしていきます。その結果筋肉がゆるみ柔軟な身体が手に入るのです。
リポーズで軸の意識が高まることによって4スタンス理論の身体の使い方がスムーズになっていきます。リポーズは4スタンス理論を使いこなすため重要なツールだと思って下さい。
自分自身の本来の身体の使い方を蘇らせ、新しい自分を手に入れましょう。
セミナーの申込はこちらです。
http://nolimits-gym.com/netshop/67_239.html
各セミナーは全くの初心者でも大丈夫ですし、自分のタイプを知りたいという目的でも大丈夫です。皆さんの参加をお待ちしております。
また、各種団体や学校、チームなどでセミナーを開催してほしいという依頼も承りますのでお気軽にお問い合わせください。
皆様の参加お待ちしております。セミナーに関するお問い合わせなどお気軽に連絡ください。
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