千歳空港で食べた「えびそば」にはまったノーリミッツ三土手大介です。
空港にあんなに美味しいラーメン屋さんがあったとはビックリです。
昨日はさっぽろで4スタンスセミナーを開催しました。
基本編ではレッシュ理論の軸となる5ポイント理論と4スタンス理論を解説。
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自分と違うタイプの設定にさせられると本当にびっくりするくらい動けなくなるから面白いです。
基本編の最後は軸作りのシュラッグを丹念に行い終了。
休憩をはさんで応用編です。
応用編ではリポーズの意味と基本的なリポーズをじっくりと一時間以上かけて行いました。
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↑リポーズでまったりの図(笑)
丹念にリポーズを行った後は、フィジカルトレーニングの鬼、二串九州支部長による「立つ」を徹底的に意識したレッシュトレーニングです。
普段トレーニングを指導していても、セミナーで指導していても本当の意味で正しく立てている人はほとんどいません。
全ての動作は正しく立つところから始まります。ですのでその部分がずれているとその後の動きは当然ずれてしまいます。
正しく立つためにはどうしたら良いか？どのような意識やアプローチをかけて行けばいいか？
これを分かりやすく解説して、「立つ」を徹底的にトレーニングしました。
鬼の(笑)二串九州支部長に皆さんかなり絞られていましたが、最終的に皆さんしっかりと「立つ」ことができる様になりました。
正しく立つことが出来ればほとんどの動作が飛躍的に安定しますし、その後の動きにもキレが出てきます。たったこれだけですが実は一番重要な事なのです。
こんな感じで応用編もあっという間に終了しました。
参加者の皆様、お疲れ様でした。
今後も様々な形で4スタンスセミナーが北海道で行われると思います。
レッシュプロジェクト代表の廣戸聡一先生にも是非北海道でセミナーを開催して頂きたいです。
【各種セミナーのお知らせ】
【2014年7月5日（土）開催】
「ノーリミッツ勉強会」4スタンスデッドリフト
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4スタンス理論でデッドリフトを徹底解析。デッドリフトのフォームをしっかりと見直す勉強会です。
http://nolimits-gym.com/netshop/67_224.html
【2014年8月17日（日）開催】
場所：ジャザサイズスタジオ福岡城南（福岡県福岡市）
レッシュ4スタンス理論セミナーin福岡
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セミナーの詳細はこちらからどうぞ。
http://nolimits-gym.com/netshop/67_236.html
各セミナーは全くの初心者でも大丈夫ですし、自分のタイプを知りたいという目的でも大丈夫です。皆さんの参加をお待ちしております。
また、各種団体や学校、チームなどでセミナーを開催してほしいという依頼も承りますのでお気軽にお問い合わせください。
皆様の参加お待ちしております。セミナーに関するお問い合わせなどお気軽に連絡ください。
info@nolimits-gym.com
【ネットショップからお知らせ】
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「4スタンスウエイトトレーニング」
～身体の取扱説明書～
ウエイトトレーニングDVDの決定版!!
最新の4スタンス理論でお届けします。
随所に最新の4スタンス理論を分かりやすく解説しております。
様々なヒントが詰まった究極のDVDを是非ご覧になってください。
商品の詳細はこちらからどうぞ。
http://nolimits-gym.com/netshop/47_235.html
【三土手大介おすすめアイテム】
発売以来大好評を頂いているおすすめアイテム。
使えば必ず分かります。是非一度お試しください。
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ノーリミッツでは体験トレーニングも実施しております。一度体験にきて、トレーニングのしやすさや、器具の使いやすさ、雰囲気などを味わって頂く事もできます。
体験トレーニングは1,500円（税別）ですが、体験から一週間以内に入会の場合は、その代金は返金いたします。詳しいお知らせはこちらをご覧ください。
http://www.nolimits-gym.com/info.html#taiken
色々試してるけど、スクワットやベンチプレス、デッドリフトが伸びない・・・。ウエイトトレーニングが競技に結びつかない・・・。身体が硬くて困っている。身体の正しい使い方がわからない。動ける身体になりたい。
そんな人は諦める前にノーリミッツで一緒にトレーニングしみませんか？
自分の限界はまだまだ先にあるはずです。必ず伸びますから!!
様々な情報を詰め込んだ【限定公開記事】を書いてます。閲覧するにはパスワードが必要です。 限定公開記事は2013/9/1以降ネットショップを利用したことがあるお客様、同じく2013/9/1以降ノーリミッツでパーソナルを受けたことのあるお客様、2013/9/1以降各種ノーリミッツ関係のセミナーを受講された方、それと現在のノーリミッツメンバー限定です。メール頂けたらパスワード教えます。
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