「トリック」が大好きなノーリミッツ三土手大介です。
本日から劇場版トリックが公開ですね。今まですべてのトリックを見てきたのでこれも近々必ず見に行きます。今からすごく楽しみです。
ベンチプレスのトレーニングにおいて、常に試合を意識したトレーニングをした方が良いか？
これは「Yes」でもあり「No」でもあります。
一番大切にしなければならないのは自分の身体の安定性と連動性です。
この二つの精度が高くなるように日々のベンチプレストレーニングの中で自分の身体の使い方や動作のリズムを意識して「訓練」していかなければなりません。
4スタンス別に身体の使い方は全く違うので、自分のタイプの意識を正しく再現できるように行うことが大切です。
それらができたうえで「試合」というものの「ルール」という枠の中で最大限に自分の身体の連動が出せるようにしていくわけです。
なのでタイプによっては普段のトレーニングの形が試合のルールに近い動きをするものもありますし、そうでないタイプもあります。
試合のルールに近い動きをするタイプであれば、試合を常に想定したトレーニングで正しく伸ばせますが、そうでない場合は自分のポテンシャルを最大限に発揮できないという形になってしまいます。
これらのことを考えながらベンチプレスを行うと更に伸びやすくなります。
来週の日曜日は「ベンチプレスのMax必ず伸ばします!!」セミナーが開催されます。
このセミナーは4スタンス別のフォームをしっかりと習得したうえで、6週間のサイクルトレーニングを行い、今のリアルな自己ベストから6週間後に自己ベストを出しましょうというセミナーです。
正しいベンチプレスフォームと正しいサイクルトレーニングの組み立て方を一度に勉強できるセミナーとなっております。
ベンチプレスで伸び悩んでいる方は是非このセミナーをきっかけに自己ベスト更新を狙ってほしいです。
セミナーの詳細はこちらになります。
【各種セミナーのお知らせ】
【2014年1月26日（日）開催】
「身体能力を高める軸作り」セミナー
場所：アクシオン福岡
ノーリミッツ「三土手大介」×レッシュ九州支部長「二串幸之助」によるレッシュ4スタンス理論で実践「身体能力を高める軸作り」セミナーです。
あらゆるジャンルの競技スポーツや格闘技、ウエイトトレーニング、日常生活の全ての動作において、自身の身体をいかに正しく使うか？基本から応用までわかりやすく講義いたします。
セミナーの詳細はこちらをご覧ください。
http://nolimits-gym.com/netshop/67_225.html
【2014年2月1日（土）開催】
「第2回ノーリミッツ勉強会」
第2回ノーリミッツ勉強会は2月1日（土）18時～19時を予定しております。
第2回目のテーマは「体幹部を柔らかく使おう」です。
体幹部を柔らかくとはどういうことか？
体幹部を柔らかくするための意識とそのエクササイズなど詳しく解説していきます。
柔らかい体幹部はすべての動作を飛躍的に向上させます。
次回も皆様の参加お待ちしております。勉強会を通じで皆さんでレベルアップしていきましょう!!
ビジターの方はこちらからお申込みお願いします。
http://nolimits-gym.com/netshop/67_224.html
セミナーに関してのお問い合わせはお気軽にノーリミッツ三土手大介までご連絡ください。
【ネットショップからお知らせ】
ノーリミッツネットショップでは新春特別セールとして対象商品20％オフセールを実施しております。すでにたくさんの方にご注文頂いており、誠にありがとうございます。
セールの詳細はこちらをどうぞ。
https://ps141.xbit.jp/~w126075/netshop/cgi/campaign.cgi?CampaignID=10
ベンチプレスの可動域を必ず狭くします!!
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このDVDの通り実践すればどんな人でも確実に
可動域を狭くすることができます!!
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【ノーリミッツからお知らせ】
ノーリミッツでは現在新春入会キャンペーンを実施しております。
2014年からノーリミッツで一緒にトレーニングしませんか？
新春入会キャンペーンとして本日から3/2（日）まで入会金と登録手数料が無料になるキャンペーンを実施しております。
また、今回のキャンペーンはベンチプレス100kgを目標にしている人を応援します。
ベンチプレスが伸び悩みどうしても100kg達成できない方を徹底サポートします。
ノーリミッツで正しい身体の使い方やトレーニング方法を学んでベンチプレス100kg目指しましょう。
正しい身体の使い方を導き出すレッシュ4スタンス理論を正しく学べるトレーニングジムはノーリミッツだけです。
キャンペーンの詳細はこちらをご覧ください。
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ノーリミッツでは体験トレーニングも実施しております。一度体験にきて、トレーニングのしやすさや、器具の使いやすさ、雰囲気などを味わって頂く事もできます。
体験トレーニングは1,500円ですが、体験から一週間以内に入会の場合は、その代金は返金いたします。詳しいお知らせはこちらをご覧ください。
http://www.nolimits-gym.com/info.html#taiken
色々試してるけど、スクワットやベンチプレス、デッドリフトが伸びない・・・。
そんな人は諦める前にノーリミッツで一緒にトレーニングしみませんか？
自分の限界はまだまだ先にあるはずです。必ず伸びますから!!
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様々な情報を詰め込んだ【限定公開記事】を書いてます。閲覧するにはパスワードが必要です。 限定公開記事は2013/4/1以降ネットショップを利用したことがあるお客様、同じく2013/4/1以降ノーリミッツでパーソナルを受けたことのあるお客様、それと現在のノーリミッツメンバー限定です。メール頂けたらパスワード教えます。
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