100円ローソンに売っている生クリームが上に乗ったプリンにはまっているノーリミッツ三土手大介です。
さっぱりとした甘さですごくおいしいです！！今夜も食べます(笑)
久しぶりに限定記事ブログに限定記事を書きました。
今回は「ベンチプレスでお尻を浮きにくくするには。」をテーマに書きました。
ピーキング時や試合の時にお尻が浮いてしまっては失敗試技となってしまいますので、お尻を浮かさない事は非常に大切です。
でも、どうしても浮いてしまう人はいますよね？
お尻を浮かさないようにするにはどうしたらいいか？一番大切なことは浮かさないように意識をするということなのですが、それができたら皆さん悩まないですよね。
お尻を浮きにくくするためのいくつかのテクニックと意識の仕方を以下に書きます・・・
続きは以下の限定記事ブログで。
http://nolimitsgym.blog77.fc2.com/blog-entry-698.html
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【12/7（土）開催】
4スタンス実践セミナー廣戸先生スペシャルセミナー。
開催場所：ノーリミッツ
実技中心で行う実戦形式の4スタンスセミナーです。
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【12/15（日）開催】
三土手大介ウエイトトレーニングセミナー
「自然な身体の使い方を引き出す」
～作りこみのない自然なフォームを～
開催場所：デンソー西尾製作所体育館
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最新のレッシュ4スタンス理論を用いて分かりやすく皆様に指導していきます。
4スタンス理論についてはこちらを参照してください。
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自分の4スタンスタイプを把握してトレーニングすれば飛躍的に伸びる可能性大です!!
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【ノーリミッツからお知らせ】
ノーリミッツでは「秋の入会キャンペーン」を実施しております。
期間は10/1（火）～11/30（土）迄実施しております。
キャンペーン中に入会された方は
・入会金無料
・登録手数料無料
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といった特典があります。
トレーニングしやすくなったこの季節。心機一転トレーニングを頑張ろうと思っている方、一緒にトレーニングしませんか？
キャンペーンの詳細はこちらです。
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ベンチプレスの可動域を必ず狭くします!!
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只今、予約受付中。11月21日23時までにご予約頂いた方は予約特典として10％オフにてお届けいたします。
このDVDの通り実践すればどんな人でも確実に
可動域を狭くすることができます!!
ベンチプレスを伸ばすうえで多くの人が悩むのが、可動域をいかに狭くするか!!です。ただ闇雲にベンチプレスを行っているだけでは可動域は狭くなりません。高いブリッジを作るための効果的なストレッチや可動域を狭くするための様々なテクニックを身につけて、それを磨き上げていかなければなりません。
このＤＶＤでは、可動域を狭くするための効果的なストレッチや、様々なテクニックと意識の仕方を解説していきます。可動域が狭くなれば同じ筋力でも高重量が扱えます。安全に高重量を扱いベンチプレスライフを楽しみましょう!!
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ノーリミッツネットショップでは11月のセールとして、
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今回はかなりお得なセールです。DVDやTシャツ、書籍などこの機会に是非どうでしょうか？
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ノーリミッツでは体験トレーニングも実施しております。一度体験にきて、トレーニングのしやすさや、器具の使いやすさ、雰囲気などを味わって頂く事もできます。
体験トレーニングは1,500円ですが、体験から一週間以内に入会の場合は、その代金は返金いたします。詳しいお知らせはこちらをご覧ください。
http://www.nolimits-gym.com/info.html#taiken
色々試してるけど、スクワットやベンチプレス、デッドリフトが伸びない・・・。
そんな人は諦める前にノーリミッツで一緒にトレーニングしみませんか？
自分の限界はまだまだ先にあるはずです。必ず伸びますから!!
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