今日のノーリミッツは後半B2のメンバーが多かったです。
その場にB2が8名いました。パーソナルの方を含めると9名。
上の写真、全員B2です。
パーソナルの方もB2。今日は本来なら先週でサイクル終了だったのですが、もう一回さらに上のベスト狙いをということで挑戦。
スクワットとデッドリフトはまたまたベスト更新。ベンチプレスはやはりピーク過ぎてました。
デッドリフトはメモリセットで200kg×3repsクリア。体重87kgでナローデッドリフトですからかなり強いです。ちなみに格闘家です。
今日はB2デーだったので、B2の意識をいくつか書きます。
【B2の体の使い方】
首、肩、股関節、手首、足首を安定させる意識で動作を行う。
みぞおち、ひじ、膝は柔らかく稼働させる。
体を落とし込みながら出力を出す。圧縮の意識。
左右のシフトで体をクロスさせながら動くイメージ。
てのひらを意識。ものを握るときはてのひらに自然と斜めに握る。
薬指の意識。
腕と脚は外旋しながら出力を出す。
【B2の特徴】
冷静沈着、落ち着いていて物事に動じないゆとりある行動をします。目標は定めますが、最も間が欲しい為、直線的には進まず、目標を達成するまで検証しながら一歩一歩進んでいく、石橋を叩いて渡るタイプです。
目標ありきですが、クロスタイプ特有の粘り強さで、目標達成まで落とし穴に落ちないように慎重に一つ一つ落とし穴を埋めて熟慮しながら進んでいくタイプと言えましょう。
【B2のキーワード】
冷静沈着
ゆとりある行動
温厚
慎重派
こんな感じです。B2の皆様、参考にしていただければ幸いです。
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