寝る前に毎日逆転裁判5をプレイしてやや寝不足のノーリミッツ三土手大介です。
今日はJUNがベンチプレスとデッドリフトで自己ベスト更新！！
絶好調のJUN
絶好調の秘密はササミだそうです。
しばらく前から一日にササミを300ｇ食べるのを日課にしているとか。
やはり普段の食事からタンパク質をしっかりと摂取することが大切ですね。
その場にいたベンチプレス世界チャンプの中山さんやジャパンクラシックチャンプの平向君、そして私も普段はほとんどプロテインを摂取していないのです。
トップ選手は意外とプロテインに頼っていない人が多いです。
ベストを出してポーズを決めている後ろで220kgのデッドリフトを何も持っていないかのごとくレップを繰り返す平向君。
その対比がなんか面白かったです(笑)
JUNにはこの勢いに乗って国体と秋の東京大会も頑張ってほしいですね。
ベンチプレスの可動域を必ず狭くしますin福岡
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