本日LINE＠で記事を書きました。
本日のお題は
「トレーニングにおける素朴な疑問Q&A」
です。
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こちらのブログに冒頭部分を公開しますので是非ご覧になって下さい。
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「トレーニングにおける素朴な疑問Q&A」
トレーニング歴が長くても意外と知らない事は多い物
ウエイトトレーニングを行っていく中で真剣に行っていれば日々多くの疑問が湧いてくると思います。フォームに関する疑問やトレーニング計画に関する疑問など様々な疑問があるでしょう。
中にはネットで調べればすぐに回答が出てくるような疑問もありますが、調べてもなかなか的確な回答が出てこないような疑問も多数あると思います。
今回はそんな疑問に対して答えて行きます。
以下に紹介する疑問に関しては日々私がパーソナルトレーニングのお客様やジムメンバー様から聞かれる疑問を中心に選んでみました。
Q：ベンチプレスの調子が急に悪くなってしまったのですが・・・。
A：この疑問に関しては色々理由はあるのですが最も多い理由が・・・。
この続きは是非LINE記事で見て下さい。
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ノーリミッツからおすすめ商品のお知らせ
究極のパワーリフティングバイブル
～極意大全集～
B5版 105ページ 定価4,500円（税込）
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パワーリフティングはスクワット、ベンチプレス、デッドリフトというウエイトトレーニングの中でもビッグ3と言われる基本中の基本とされる三種目で構成されている競技です。各種目における細かいルールはもちろんありますが、ビッグ3を普段からトレーニングに取り入れている人であれば気軽に参加できる競技です。
そして、自分の記録が公式ルールの中でどのくらいなのだろうかという事も明確な数字としてあらわれるので、トレーニングにおける目標設定やモチベーションアップにも役立つ競技といえましょう。
この書籍ではパワーリフティングに取り組むための基本的な準備を解説した準備編。パワーリフティングの基本的なルールを解説した項目。ビッグ3の基本を詳細に解説した基本編。更にそこから応用するためのテクニックを盛り込んだテクニック編。試合の時に使えるテクニックを細かく解説した項目など、この一冊を見ればパワーリフティングの全てを網羅できるように、私の知る現段階での知識をふんだんに盛り込みました。
書いてみるとボリュームが恐ろしい事になってしまいましたが、どの項目も皆さんがパワーリフティング競技でレベルアップするために必要な事ばかりだと思いますし、自信を持ってお届けできる内容に仕上がったと思っております。
この究極のパワーリフティングバイブルは、これからパワーリフティングをはじめたい人はもちろんの事、パワーリフティング初心者から上級者までどのレベルの方が見ても強くなるためのヒントがたくさんちりばめられています。
究極のパワーリフティングバイブルで究極のパワーを手に入れて下さい!!
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春の入会キャンペーン情報
年度が変わり新生活を向かえる人も多い事でしょう。新年度に切り替わったタイミングでトレーニング環境を変えるのはどうでしょうか？
ノーリミッツでは春の入会キャンペーンを実施しております。
キャンペーン期間は2021/4/2（金）～5/30（月）まで実施しております。
【入会キャンペーン中にご入会された方は以下の特典が！】
- 入会金、通常￥22,000（税込）が無料。
- 登録手数料、通常￥3,300（税込）が無料。
- 三土手大介90分パーソナルトレーニングチケット。
- さらに上記の特典プラス先着10名様には最初の１ヶ月分会費が半額になります!!
※先着10名様以降は一ヶ月分会費半額特典は無くなりますのでお早目に。入会金と登録手数料無料、90分パーソナルチケットは10名様以降も特典としてつきます。
【ノーリミッツではこんな人をお待ちしております】
- 心機一転トレーニングを頑張りたい。
- 正しくスクワット、ベンチプレス、デッドリフトを学びたい。
- 正しいウエイトトレーニングで競技スポーツに生かしたい。
- パワーリフティングの試合に出場してみたい。
- 試合には出場しないけど、とにかく高重量のスクワットやベンチプレスを挙げたい!!
- 身体を大きくし、筋肉をしっかりとつけたい。
- 怪我や痛みでトレーニングできないとあきらめてしまっている人。などなど・・・。
様々な目標、目的を持った方々をノーリミッツは応援いたします。出来る出来ない、強い弱いは関係ありません。今の自分から少しずつステップアップしてけば良いのです。
皆様の目的をしっかりと達成できるように「安全」「確実」をモットーにサポートしていきます。
【！】----ご確認ください----
- ご入会から6ヶ月間以上続けられる方が対象となります。
- 6ヶ月以内でご退会の場合は、お得入会割引相当分を退会時にお支払いいただきます。
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【短期間で変わるパーソナル!!】
ノーリミッツでは通常の単発パーソナルの他にもプログラム系のパーソナルをいくつか実施しております。
パーソナルを受けるにあたって、どのような指導が受けられるのか？どんな流れで行くのか？自分には出来るのか？など色々な不安があるかと思います。
チケット制回数パーソナルに限り、パーソナル前の疑問を知るための無料カウンセリングを実施しております。検討している方はまずは無料カウンセリングを受けてみませんか？
お気軽にお問合せ下さい。下記メールやお電話、ノーリミッツラインを登録している方であればラインからでも大丈夫です。
042-360-2455
http://nolimits-gym.com/netshop/67_355.html
【入会前体験トレーニングのお知らせ】 ノーリミッツでは入会を前提にした体験トレーニングも実施しております。入会前に一度体験にきて、トレーニングのしやすさや、器具の使いやすさ、雰囲気などを味わって頂く事ができます。体験トレーニングは1,500円（税別）ですが、体験から一週間以内に入会の場合は、その代金は返金いたします。詳しいお知らせはこちらをご覧ください。 ※体験トレーニングでは技術指導はありませんのでご了承ください。 http://www.nolimits-gym.com/info.html#taiken
【メールしたのに返信が来ないという方へ】 問い合わせメールやパーソナル予約メール、ネットショップの受注確認メールなどが届かない方はご自身の携帯のメール設定を再度確認お願いします。頂いたメールには必ず返信しております。info@nolimits-gym.comが受信できるよう設定お願いします。 |