ベンチプレスの極意は肩甲骨と○○をある意識でトップとボトムを作って行うのですが、究極のベンチプレス理論を読まれた方や、昨年の究極のベンチプレスセミナーに参加された方は知っていると思います。
今回のセミナーでは更にそこから突っ込んだ内容と共に、新たなテクニックを二つ紹介します。
・新テクニックその1
前回のテクニックで肩甲骨のトップとボトムを作る事を解説しましたが、実はもう一つトップとボトムを作る場所があります。それについて解説。
・新テクニックその2
身体のねじれや傾きに対してどのように修正していくかについて解説。
これらのテクニックはベンチプレスを行う上に置いえて絶対に知っておきたいものばかりです。是非最新のベンチプレステクニックを体感して頂ければと思います。
【今回のセミナーではフォームチェックがあります!!】
自分では上手くベンチプレス出来ているつもりでも客観的に見るとまだまだ改善点があるものです。
そんな、自分では気が付きにくいベンチプレスの改善点を今回のセミナーでは三土手大介と児玉大紀の目線からそれぞれアドバイスさせて頂きます。
今現在何を修正すればいいのか？どのような意識を持てばいいのか？何が足りないのか？など「ズバッ!!」と的確にアドバイスをさせて頂きます。
フォームチェックは希望者に対して行いますので、見ているだけが良いという人も大丈夫です。
【セミナー詳細内容やお申し込みはこちらです】
http://nolimits-gym.com/netshop/67_314.html
【ぺーこさん新作動画アップしました！！】
私のオンラインパーソナルを受けているぺーこさん。新作動画をアップしました。
今回はスクワットについての動画です。今回の内容は多くの人が固定概念で持ってしまっていることを覆すことを言っています。
是非見て下さい。
【筋トレ】三土手大介の教え！
〇〇は毎回違う！？スクワット上達せよ！！
【夏の入会キャンペーン】
8/30までノーリミッツにお得に入会できる入会特典情報です。
特典は先着3名様でしたが、すでに満席となってしまいました。そこで、更に2名追加で受け付けます。
夏の新規入会特典として入会金と登録手数料無料です!!更にメンバー専用30分パーソナルチケット×2枚付き。
そして、更に学生料金設定記念として、学生の方に限り一ヶ月分会費も無料に!!
入会時や申込み時に「ブログまたはホームページでお得入会情報見ました。」と言ってください。
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・ご入会から6ヶ月間以上続けられる方が対象となります。
・6ヶ月以内でご退会の場合は、お得入会割引相当分を退会時にお支払いいただきます。
是非この機会にノーリミッツで一緒にトレーニングしませんか？
お得入会情報の詳細はこちらです。
http://www.nolimits-gym.com/info.html#nyuukai
【LINE@ノーリミッツ登録でお得情報をゲット】
ノーリミッツのLINEページを登録して頂くと、限定記事配信情報をゲットできます。他にも、様々な特典クーポンやポイントカードなども使えますので是非登録お願いします。。
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限定記事希望の方は、登録後にメッセージを下さい。
現在配信している限定記事は
「スランプとは？」
です。スランプとは？の記事希望と明記してメッセージお願いします。こちらから返信時に限定情報をお届けいたします。
【セミナー情報】
「9/10（日）開催」
リポーズという新しい柔軟体操
4スタンス理論で実践！柔軟性向上セミナー
【セミナーの詳細はこちらです。】
http://nolimits-gym.com/netshop/67_239.html
【ネットショップ情報】
究極のベンチプレス理論
A5版 60ページ フルカラー 定価：3,980+税
数々のタイトルと獲得し、数々の記録を樹立してきたパワーリフター三土手大介とベンチプレッサーで世界初のI.P.F殿堂入りを果たした最強最強ベンチプレッサー児玉大紀。
二人の理論を融合させた最強のベンチプレスバイブルがここに完成！
今までの常識を覆す究極のベンチプレス理論です。
http://nolimits-gym.com/netshop/64_298.html
【オンラインパーソナル】
今の時代、スマホ1台あれば何でも出来ると思います。LINEやFacebookのMessengerなどを使えば、動画や音声、写真、文章など瞬時に簡単に送信出来てしまいます。
正しくスクワットやベンチプレス、デッドリフトを行いたいけど、どうやっていいかわからない。または、本当に正しく出来ているのか心配という人に是非活用して頂けたらと思います。
私からのアドバイスも文章だけではなく、実際に動きや細かいポイントを動画で撮影してオリジナルの解説動画を作成して返信いたします。ですので、より具体的にわかりやすい指導が可能となります。
時間は有限です。一人で悩んでいないで是非専門家に相談して下さい。
【こんな人におすすめ】
・ノーリミッツにパーソナルに行きたくても遠くて行けない。
・自分の周りに正しくフォームをチェックできるトレーナーがいない。
・現在自分が行っているフォームが本当に正しいのか不安。
・今後のトレーニングの方向性がわからない。
・いつも怪我をしてしまう。怪我をしないフォームを作りたい。
詳細は下記URLからどうぞ。
【オンラインパーソナルの詳細はこちらです】
http://nolimits-gym.com/netshop/63_273.html
【更にわかりやすいオンラインパーソナル映像】
上記のように説明してきましたが、オンラインパーソナルをもっと具体的に知りたい!!という方のために凄くわかりやすい映像があります。
女性トレーニングユーチューバーの「ぺーこさん」が現在私のオンラインパーソナルを受けてくれています。
「ぺーこさんのyoutubeページはこちら。」
色々な面白動画があるので是非チャンネル登録しよう!!
https://www.youtube.com/channel/UCuxexx_unLPSg89eEHLxYfA
ぺーこさんがご自身のチャンネルで私のオンラインパーソナルの様子を凄くわかりやすく動画にしてくれています。
動画の内容は私のアドバイスを全部公開しているわけではないですが、その一部だけでもどんな感じでオンラインパーソナルが行われているのかという事がわかると思います。
現在、ベンチプレス編とデッドリフト編が公開されておりますので是非ご覧になってください。
凄く面白い内容です。涙あり、笑いあり、恐怖？ありです（笑）
【涙のベンチプレス編】
【恐怖の？デッドリフト編】
【こちらの動画も要チェック!!】
以下の動画は5/7にぺーこさんが初めてノーリミッツにグループパーソナルで来た様子です！！
事件が起こっています(笑)是非見て下さい。
前編はこちら。
完結編はこちら。
そして、もう一つ。ノーリミッツ未公開編です。
どれも面白いので是非あわせてご覧になってください。
さらにその時の様子を別の角度からとらえたノーリミッツメンバーのハリー君の動画もどうぞ。
「ノーリミッツ合同合宿」
【短期間で変わるパーソナル!!】
ノーリミッツでは通常の単発パーソナルの他にも各種コースのパーソナルをいくつか実施しております。
パーソナルを受けるにあたって、どのような指導が受けられるのか？どんな流れで行くのか？自分には出来るのか？など色々な不安があるかと思います。
そんな疑問を知るための無料カウンセリングを受けてみませんか？
まずは無料カウンセリングを！！お気軽にお問合せ下さい。
※無料カウンセリングはパーソナルコースが対象です。
【入会前体験トレーニングのお知らせ】
ノーリミッツでは入会を前提にした体験トレーニングも実施しております。入会前に一度体験にきて、トレーニングのしやすさや、器具の使いやすさ、雰囲気などを味わって頂く事もできます。体験トレーニングは1,500円（税別）ですが、体験から一週間以内に入会の場合は、その代金は返金いたします。詳しいお知らせはこちらをご覧ください。
http://www.nolimits-gym.com/info.html#taiken
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