昨日、7/14(日)に長野県白馬村のチームレスキューで行われたセミナーは無事終了いたしました。
参加者の皆様ありがとうございました。
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昨日は参加者22名で行いました。チームレスキューの場所の関係上、今回は20名の定員とさせていただいておりました。最終的には若干名増えての22名となりました。
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セミナーは4時~スタートですが、3時から順番に参加者の4スタンスタイプをチェックしました。
4スタンスチェックは非常に神経を使います。間違ってはいけないので。
ウエイトトレーニングをしっかりと行っている人は比較的4スタンスタイプチェックが出やすいと私は思います。ある程度自分のタイプの動きに合っている動きで行わないと当然高重量は上がりませんから。
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タイプが判別しにくいのは各種競技を行っていて、その競技の動きでコーチから教えられた自分と違う動きを刷り込まれてしまっている人です。
昨日も一人、ゴルフを行っている方で非常に判定が出にくく、どちらかといえばB2かな?という方がいました。その方はゴルフの宮崎合宿の際に廣戸先生に直接判定してもらったそうで、A2判定だったそうです。詳しく話を聞いてみるとゴルフのコーチがB2でずっとB2の動きで行っていたそうです。B2の刷り込みが入っていたためたまたま私が行った判定方法ではB2っぽい反応を示したのでしょう。
別の形の判定方法を行ってみたところしっかりとA2タイプの反応が出ました。
このようなことがあるので判定は非常に気を使いますし真剣に行います。
パーソナルで判定するときは各種目の動きや様々なタイプチェックで念入りに行うのでしっかりと判定できますが、セミナーで大勢の人の判定を短時間で行わなければならない場合はこのような事がたまにあるので気を付けないといけないですね。
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昨日のセミナーでは文章や映像では絶対に伝わらない4スタンス別のスクワット、ベンチプレス、デッドリフトのフォーム解説をしました。
なぜそう動くのか?また、動かないのか?を、参加者の皆様に実際に体感していただきながら一つ一つ納得してもらって進めていきました。
皆さん4スタンスに非常に興味を持っていただけたようで、参加者の中のお二人からさっそく連絡があり、パーソナルのご予約を頂きました。
4スタンスを広めて皆様が少しでも効率よくトレーニングできるお手伝いをこれからもしていきたいと思っております。
セミナーは今後も定期的にどんどん行っていきますので、4スタンスに興味のある人、また、勉強したい方は是非参加して下さい。
最後にチームレスキューの沖浦様、本当に昨日はありがとうございました。
今後ともよろしくお願いいたします。
ノーリミッツでは体験トレーニングも実施しております。一度体験にきて、トレーニングのしやすさや、器具の使いやすさ、雰囲気などを味わって頂く事もできます。
体験トレーニングは1,500円ですが、体験から一週間以内に入会の場合は、その代金は返金いたします。詳しいお知らせはこちらをご覧ください。
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